15/03/2025
❤️🩹 Te recomiendo este libro 😊“Amar o depender"de Walter Riso es un libro que explora las dinámicas emocionales y psicológicas en las relaciones de pareja, con el objetivo de ayudar a las personas a identificar y superar las relaciones de dependencia afectiva. Riso argumenta que muchas personas confunden el amor con la necesidad emocional, lo que lleva a la dependencia afectiva, una forma de apego desmesurado que puede generar sufrimiento, ansiedad y desconfianza.El libro ofrece una visión clara sobre cómo reconocer los signos de la dependencia emocional, donde uno de los miembros de la pareja busca constantemente la validación o la presencia del otro para sentirse completo. Esta dependencia puede ser destructiva y conduce a un desequilibrio en la relación, pues se basa en la idea de que el bienestar personal depende exclusivamente del otro.Desde la psicología de pareja, Riso resalta que una relación sana debe basarse en la autonomía de ambos miembros. Es decir, cada persona debe ser capaz de mantener su identidad y bienestar sin necesitar del otro para sentirse validado o completo. La clave es aprender a equilibrar el amor con el respeto por la individualidad, sin caer en la trampa de la necesidad emocional.En este sentido, el autor también hace énfasis en la importancia de trabajar en uno mismo, fortalecer la autoestima y promover el amor propio, para evitar caer en relaciones tóxicas o codependientes. Además, propone herramientas prácticas y consejos para construir una relación de pareja basada en la independencia emocional y el respeto mutuo.**En resumen**, "Amar o depender" ofrece una reflexión profunda sobre los peligros de la dependencia emocional en las relaciones de pareja y proporciona claves para lograr un amor sano, libre de necesidades que constriñen el crecimiento personal y el bienestar.
