Psicóloga Adriana Mayen

18/11/2020

Cuál de todas eres?

18/11/2020

13/11/2020

Asi de fácil.

13/11/2020

Rescatando tu amor pripio...

11/11/2020

Todo mejora... nada se queda estático.

06/11/2020

https://www.facebook.com/2050956501891268/posts/2794690490851195/?sfnsn=scwspmo

20/10/2020

https://www.facebook.com/449029148883113/posts/1054211318364890/

15/07/2020

🤩😍❤️ 💃🎶🎵Ten un AMANTE que te haga enloquecer, que sea algo holístico y que lo ames tanto, tanto, que sean muy productivo en tú vida, baila, canta, dibuja emprende algo nuevo... yo ya lo encontré y Amo esta clase 👩‍🏫👩‍⚖️👩‍🍳👩‍🔧👩‍🌾👩‍🏭👩‍💼👩‍🔬👩‍🎤👩‍✈️👩‍🚀👩‍🚒👸 🎼🎵🎶🎧📻❤️👩‍🚒👸

CONSEJOS DE UN MÉDICO A LAS MUJERES..

1. NO debes terminar todas las tareas de la casa en un día. Las que lo han hecho están estresadas y algunas ya están enterradas.

2. TOMA tiempo para descansar, no es pecado sentarse, poner las piernas sobre la mesa y comer algo que te guste.

3. DUERME si es necesario para que el dolor de cabeza desaparezca. Aquellas que se niegan a tomar vacaciones, irse, tomar tiempo libre ó tiempo de descanso, sus familias las extrañarán porque se han ido prematuramente al viaje sin retorno.

4. DEJA de tomar sedantes para dormir, estás destruyendo tu cerebro y tus órganos. En algún momento comenzarás a olvidar las cosas. Relaja el cerebro, preocúpate menos, sal a caminar, ríe, sonríe más, todo pasará con el tiempo.

5. SIÉNTATE en algunas ocasiones, afuera de tu casa en silencio, por tu cuenta; no digas nada, respira aire fresco con calma, no te apures.

6. Quédate frente a tu espejo, sonríe para ti misma, eso enciende un aura positiva a tu alrededor, para que puedas brillar con luz propia.

7. VE a comprarte un bocadillo o algo de tomar. Simplemente haz algo por ti misma, incluso si tu pareja no lo hace por ti...hazlo tú, para que puedas descargar las cosas en tu cabeza.

8. OBTÉN los electrodomésticos necesarios para facilitar tu trabajo y evitar el estrés, ya que es el mayor asesino silencioso de las mujeres.

9. DI cuando no te sientas bien, haz algo al respecto, ve al centro de salud, al hospital o llama a algún médico cercano, no te sientes a esperar que alguien te compre medicamentos, pueden volver tarde y tu vida importa.

10. CONTROLA TU PRESIÓN Y NIVEL DE AZÚCAR OCASIONALMENTE, ya sea que estés enferma o no. Hacer esto ha salvado a muchas mujeres en el pasado. Confía en este buen consejo que te doy y date el valor que mereces, amate y cuídate, eres una gran mujer y no olvides que eres... Lo mas importante de tu vida.

14/06/2020

🥀 Todos tenemos días malos. Vea tips para salir del fondo del pozo:

Hay días en los que apenas podemos salir de la cama. Nos atrapa la tristeza y el desánimo. ¿Qué podemos hacer? Te damos cuatro consejos que ayudarán.

10/06/2020

Todo inicio da miedo, pero recuerda, no estás empezando desde cero, en realidad partes desde la experiencia. Ahora, solo te falta descubrir qué fortalezas psicológicas debes aplicar en ese viaje de cambios que te acercarán a la felicidad. Son las siguientes.

Empezar de cero requiere aplicar una serie de fortalezas psicológicas con las cuales, promover el cambio y afrontarlo con valentía y actitud flexible.

09/06/2020

✨ Lección del día ✨

- Soltar lo que te soltó... y agradecer. ¿Te sumas?