04/12/2025
En diciembre aumenta la presión por cerrar el año y “cumplir todo”.
Por eso, uno de los monstruos más intensos en estas fechas es el de la ansiedad: ese que nos hace sentir que nunca es suficiente.
Pero observar la emoción te devuelve el control.
Cuando notes que la ansiedad crece más allá de su tamaño sano:
Paro – Recupero – Pienso.
Tu calma empieza ahí. 💙