DR.Julio Aspe y Rosas

27/08/2025

🎉💓 ¡Llega nuestra IV Feria de la Salud Cardiovascular! 💓🎉

Pacientes de Corazón y la Fundación Mexicana del Corazón te invitan a participar en una jornada única de prevención y cuidado del corazón.

✨ Totalmente GRATUITO ✨
👉 Diagnósticos oportunos de:
✔️ Colesterol
✔️ Triglicéridos
✔️ Diabetes
✔️ Hipertensión
✔️ Obesidad
✔️ Índice de masa corporal
✔️ Fondo de ojo
✔️ Electrocardiogramas y Ecocardiogramas
✔️ ¡Y hasta vacunasRotavirus, Hexavalente y neumococo y triple viral SRP (0-5 años) - Tétanos-Diferia-Tosferina (DPT) (4 a 9 años) VPH niñas y niños (11 a 15 años sin dosis previa llevar CURP impreso del 2025) Tétanos y Difteria (TD) (15 años en adelante) Tétanos-Difteria-Tosferina (para mujeres embarazadas) Neumococo (60+años) y personas de riesgo!

📅 Sábado 30 de agosto
⏰ 8:30 AM
📍 Explanada del Monumento a la Revolución, CDMX

🫀 Cuida tu corazón, cuida tu vida.
¡Te esperamos con tu familia para vivir un día de salud, prevención y esperanza!

MéxicoInstituto Nacional de Salud Pública de MéxicoInstituto Nacional de Cardiología - Ignacio ChávezInstituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición "Salvador Zubirán"Amgen MéxicoEdwards LifesciencesGlobal Heart HubAsociación Mexicana de Diabetes en el Área Metropolitana A. C.SMEC Sociedad Méxicana de Estudiantes en CardiologíaEuropean Atherosclerosis Society (EAS) & CongressSociedad Mexicana de CardiologíaNovo Nordisk@fans destacados@seguidores

16/07/2025

12/07/2025

29/06/2025

UTILIZA EL ENFOQUE SOMÁTICO PARA SANAR EL SISTEMA NERVIOSO

15/06/2025

13/06/2025

*Este poema es tan hermoso que deja sin palabras *

Y tuve que aceptar!!

Escrito por una pensadora y Parlamentaria Alemana.

*Y TUVE QUE ACEPTAR...*

Que No sé Nada
Del Tiempo…
Que es un misterio
Para Mí
Y que No comprendo
La Eternidad.

Yo tuve que aceptar,

Que mi cuerpo
No sería inmortal
Que él envejecería
Y un día se acabaría.

Que estamos hechos
de,

Recuerdos y olvidos;
Deseos, Memorias,
Residuos, ruidos,
Susurros, silencios,
Días y noches,
Pequeñas historias
Y sutiles detalles.

Tuve que aceptar que,

Todo es pasajero
Transitorio.

Y tuve que aceptar,

Que vine al Mundo
Para hacer algo por él,
Para tratar de dar
Lo Mejor de Mí
Para dejar
Rastros Positivos
De mis pasos
Antes de partir.

Yo tuve que aceptar,

Que Mis Padres
No durarían Siempre
Y que Mis Hijos
Poco a poco.
Escogerían su camino y
Seguirían ese camino
Sin Mí.

y tuve que aceptar,

Que Ellos
No eran míos,
Como suponía, y que
La Libertad de ir y venir
Es también
Un Derecho Suyo.

Yo tuve que aceptar,

Que Todos mis bienes
Me fueron
Confiados en préstamo,
Que No me pertenecían
Y que eran tan fugaces
Como fugaz era
Mi Propia Existencia
En la Tierra.

Y tuve que aceptar que,

Los bienes quedarían
Para uso de
Otras personas
Cuando Yo,
Ya No esté por aquí.

Yo tuve que aceptar,

Que barrer mi acera
Todos los días
No me daba garantía
De que era
Propiedad mía
Y que barrerla
Con tanta Constancia
Sólo era una
Fútil ilusión
De poseerla.

Yo tuve que aceptar,

Que lo que llamaba
“Mi casa” era sólo
Un techo temporal
Que un día más,
Un día menos
Sería el abrigo terrenal
De otra Familia.

y tuve que aceptar que,

Mi apego a las cosas,
Sólo haría más penosa
Mi despedida
Y mi partida.

Yo tuve que aceptar,

Que los animales
Que quiero y
Los árboles que planté,
Mis flores y mis aves
Eran mortales.

Ellos,

No me pertenecían
Fue difícil pero
Tuve que Aceptarlo.

Yo tuve que aceptar,

Mis fragilidades,
Mis limitaciones y
Mi condición
De ser mortal,
De ser efímero.

Yo tuve que aceptar,

Que la Vida
Continuaría sin Mí
Y que
Al cabo de un Tiempo
Me olvidarían.

Humildemente confieso,

Que tuve que librar
Muchas batallas
Para aceptarlo.

y tuve que aceptar que,

No sé Nada del Tiempo
Que es
Un misterio para Mí.

Que No comprendo,

La Eternidad y que
Nada sabemos
Sobre Ella

Tantas

¡Palabras escritas
Tanta necesidad de
Explicar,
Entender y
Comprender este
Mundo y la Vida
Que en él Vivimos!

Pero

Me rendí y
Acepté lo que tenía
Que aceptar
Y así dejé de sufrir.

Deseché,

Mi orgullo y
Mi prepotencia
Y admití que
La Naturaleza
Trata a Todos
De la misma manera,
Sin favoritismos.

Yo tuve que,

Desarmarme
Y abrir mis brazos
Para reconocer
La Vida como es.

Reconocer que,

Todo es transitorio
Y que funciona
Mientras estemos
Aquí en la Tierra.

¡Eso me hizo
Reflexionar
Y Aceptar,
Y así alcanzar
La Paz tan soñada!

Que esta

REFLEXIÓN LLEGUE A
LO MÁS PROFUNDO
DE NUESTROS CORAZÓNES,
Y QUE SE TRANSFORME
EN CARIDAD Y
FRATERNIDAD
QUE TE LLENE DE AMOR
Y SEAS UN SER CON LUZ
PROPIA PERO SIN
OLVIDAR A TUS
SERES QUERIDOS.

*UN GRAN ABRAZO SINCERO*
desde MI CORAZÓ para EL TUYO...

Arquitectura Espiritual ®️
Pedro Lanzagorta

13/06/2025

Podría vivir enojada con la vida,
por lo que me ha tocado vivir.

Podría guardar rencor hasta el final,
por las veces que me hicieron daño
sin merecerlo.

Pero vivir así...¿es acaso vivir?

Yo decidí aceptar lo que no puedo cambiar.
Y a la vida le agradezco por cada lección
y por todo lo bueno.

Yo decidí desde el fondo de mi corazón perdonar para no cargar toda la vida
con el resentimiento,

Decidí olvidar para continuar.

Perdonarme a mi misma
y no esperar por disculpas
que para mi ya no eran necesarias,

Decidí sanar por dentro
para poder vivír.

Créditos al autor.

10/05/2025

TE MANDO UN ABRAZO Y BESO, DONDE QUIERA QUE ESTES, PERDÓN PERO MUCHO DE TI SE QUEDÓ EN MI CORAZÓN, TE AMO MAMÁ 🌹❤🌹❤🌹❤🌹
MUCHAS FELICIDADES HOY MAÑANA Y SIEMPRE, TE PIDO TU BENDICIÓN. GRACIAS....

¿Quién es MAMI?
"MAMI es esa señora que lleva en el bolso un pañuelo con mis mocos, un paquete de fotos desde cuando tenía 2 meses, dulces, botiquín de emergencia.
MAMI es ese cohete tan rápido que va por casa disparado y que está en todas partes al mismo tiempo.
MAMI es esa malabarista que pone la lavadora con el abrigo puesto mientras le abre la puerta al gato con la otra, sosteniendo el correo con la barbilla y apartándome del cubo de basura con el pie.
MAMI es esa maga que puede hacer desaparecer lágrimas con un beso.
MAMI es esa campeona de atletismo capaz de llegar en décimas de segundo de 0 a 100 para evitar que me caiga por las escaleras.
MAMI es esa he***na que vence siempre a mis pesadillas con una caricia.
MAMI es esa señora con el pelo de dos colores, que dice que en cuanto tenga otro huequito, sólo otro, va a la pelu.
MAMI es ese cuentacuentos que lee e inventa las historias más divertidas sólo para mí.
MAMI es esa cheff que es capaz de hacerme una cena riquísima con dos tonterías que quedaban en la nevera porque se le olvidó comprar, aunque se quede ella sin cenar.
MAMI es ese médico que sabe con sólo mirarme si tengo fiebre, cuánta, y lo que tiene que hacer.
MAMI es esa economista capaz de ponerse la ropa de hace cientos de años para que yo vaya bien guapo.
MAMI es esa cantante que todas las noches canta la canción más dulce mientras me acuna un ratito.
MAMI es esa payasa que hace que me tronche de risa con solo mover la cara.
MAMI es esa sonámbula que puede levantarse dormida a las 4 de la mañana, mirar si me he hecho p*s, cambiarme el pañal, darme jarabe para la tos, un poco de agua, ponerme el chupete, todo a oscuras y sin despertarse.
MAMI es aquella mujer que jamás se dió cuenta que envejecía por ver a sus hijos realizarse, llorando de noche porque ya tienen alas y dentro de poco dejarán el nido para buscar otro, y de día sonríe por ver que los hijos no tengan remordimientos en dejarla porque ella se siente feliz"...

10/05/2025

𝑬𝑳 Ú𝑳𝑻𝑰𝑴𝑶 𝑽𝑰𝑨𝑱𝑬...

Y llega sin avisarnos, sin prepararnos, sin decidirlo.

Y a veces, no nos permite ni despedirnos y nos vamos sin un adiós, sin un abrazo, sin un te amo, sin un perdóname.

Mientras vivimos, realizamos tantos viajes y hacemos tantos planes, pero nunca pensamos en ése.

Que llega cuando menos lo esperamos y como un ladrón nos transporta a otro plano.

Es como un rapto que deja una estela de dolor y llanto, es inexplicable y lleno de asombro, cuesta creerlo porque parece una mentira y es una lucha para los nuestros poder aceptarlo.
Porque duele tanto, que hasta respirar se hace difícil.

Nunca pensamos que en cualquier instante podemos perder la vida y la desperdiciamos corriendo tras muchas cosas, acumulando bienes y apegándonos a todo, cuando sabemos que nada nos llevaremos.

A veces, salimos de casa dando un portazo sin pensar que quizás, ese sea nuestro último adiós y será el último recuerdo que dejaremos. Pero así es como vivimos: "Inconscientes”.

Ver morir a tanta gente a mi alrededor, me ha hecho reflexionar sobre este tema y al observar mi vida, puedo ver que mi vida es sólo un eco lejano, que se ha ido gastando y sólo es un cuarto lo que me queda, pero cómo puedo saberlo si el tren de regreso, sólo te recoge sin avisarte?

No le importa si estás dormido, si estás despierto, si estás desnudo o estás vestido, si estás o no estás listo, sólo llega.
Y con él te lleva.

Y me doy cuenta cuanto tiempo he perdido, postergando cosas que quiero hacer, esperando el mejor momento.
¿Pero cuál es el mejor momento?

Me pregunto y descubro que éste es el mejor momento, el único que existe y el único en que puedo ser y actuar.

Y decido, que a partir de hoy, quiero vivir mi presente y dejar de postergar las cosas, porque este momento es el único seguro y lo viviré día a día, como si fuera el último.

Para comenzar, hoy quiero agradecer por tantas cosas y quiero darles las gracias a todas las personas que forman parte de mi historia; han sido como especies alimenticias que le han dado sabor a mi vida, sin la presencia de ustedes, sería insípida y vacía y quiero que se den cuenta de la importancia y el valor que tienen TODOS LOS DIAS!

Quiero agradecer por todo lo vivido, por todo lo aprendido, por todas mis fallas y sobre todo porque he amado, porque amar, es lo único que me ha llenado, ya que para amar fuimos creados.
Quiero saldar cuentas con la vida, quiero perdonar y pedir perdón por todos mis errores, soltar y dejar ir todas mis amarras y así, como Amado Nervo, poder decir: "Vida, nada te debo, vida estamos en paz".

Entonces estaré listo para tomar ese último viaje, sin miedo ni culpa.

22/01/2025

Y TUVE QUE ACEPTAR...

🌿 Que no sé nada del tiempo.
Que es un misterio para mí, y no comprendo la eternidad.

🕊️ Tuve que aceptar:

Que mi cuerpo no será inmortal.
Que envejecerá y un día dejará de existir.
✨ Estamos hechos de:

Recuerdos y olvidos.
Deseos y memorias.
Ruidos, susurros, días y noches.
Pequeñas historias y sutiles detalles.
🌪️ Tuve que aceptar que todo es pasajero, transitorio.

🌟 Vine al mundo para dar lo mejor de mí, para dejar huellas positivas antes de partir.

👵 Tuve que aceptar:

Que mis padres no estarán siempre.
Que mis hijos elegirán su camino y seguirán sin mí.
Que ellos no son míos, y su libertad es su derecho.
💫 Tuve que aceptar:

Que todos mis bienes son un préstamo.
Que no me pertenecen y serán de otros cuando yo ya no esté.
🏡 Mi casa es solo un refugio temporal.
Un día será hogar de otra familia.

🌻 Los animales, las flores y los árboles que amo no me pertenecen.
Ellos también son mortales.

💔 Tuve que aceptar:

Mis fragilidades y limitaciones.
Mi condición de ser mortal y efímero.
Que la vida continuará sin mí.
🌌 Con humildad, libré muchas batallas para aceptar todo esto.
Entendí que:

La naturaleza trata a todos por igual.
Todo es transitorio y funciona mientras estamos aquí.
✨ Al aceptar lo inevitable, dejé de sufrir.
Despojé mi orgullo, abrí mis brazos y reconocí la vida tal como es.

💖 Así encontré la paz tan soñada.

✍️ Créditos a quien corresponda.

21/01/2025

❤️El corazón es un órgano sorprendente, pues es el responsable de irrigar sangre a todo nuestro cuerpo. ❤️

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