Clínica Broa de ansiedad y depresión

Clínica Broa de ansiedad y depresión Clínica BROA tu refugio seguro para superar la ansiedad y la depresión. Descubre tu camino guiado hacia la salud integral.

Equipo de expertos dedicados a atender tu salud mental, bienestar emocional y crecimiento personal en un entorno de apoyo continuo. Especialistas en ANSIEDAD y DEPRESIÓN
Una broa es una entrante del mar en la tierra donde los barcos paran a abrigarse del viento y tempestades, es una ensenada o una bahía. En Clínica Broa – Especialistas en ansiedad y depresión retomamos este concepto de la naturaleza para brindarte un lugar seguro para la recuperación óptima de la ansiedad y la depresión.

15/11/2025

Es crucial que comprendas que el duelo es un estrés psicológico masivo que puede actuar como un detonante para otras condiciones. Si notas que la pérdida te ha llevado a vivir en un estado de alerta constante, con preocupación que no cesa, es probable que el duelo haya encendido la ansiedad. De igual forma, el dolor prolongado y la falta de energía pueden profundizarse hasta convertirse en un episodio depresivo. No es debilidad, es el costo que cobra la pérdida en tu sistema nervioso central, pues el duelo no resuelto puede convertirse en ansiedad y depresión disfrazada.Te invitamos a leer nuestro artículo sobre "Cuando el oleaje se desborda" en el siguiente link https://clinicabroa.mx/cuando-el-oleaje-se-desborda-cinco-herramientas-para-atravesar-un-ataque-de-ansiedad/ , donde encontrarás herramientas prácticas para manejar esa ansiedad aguda mientras buscas sanar la raíz del dolor. 💔🧠🌊

15/11/2025

Es crucial que comprendas que el duelo es un estrés psicológico masivo que puede actuar como un detonante para otras condiciones. Si notas que la pérdida te ha llevado a vivir en un estado de alerta constante, con preocupación que no cesa, es probable que el duelo haya encendido la ansiedad. De igual forma, el dolor prolongado y la falta de energía pueden profundizarse hasta convertirse en un episodio depresivo. No es debilidad, es el costo que cobra la pérdida en tu sistema nervioso central, pues el duelo no resuelto puede convertirse en ansiedad y depresión disfrazada.Te invitamos a leer nuestro artículo sobre "Cuando el oleaje se desborda" en el siguiente link https://clinicabroa.mx/cuando-el-oleaje-se-desborda-cinco-herramientas-para-atravesar-un-ataque-de-ansiedad/ , donde encontrarás herramientas prácticas para manejar esa ansiedad aguda mientras buscas sanar la raíz del dolor. 💔🧠🌊

Cuando atraviesas la pérdida, la presión por "estar bien rápido" es un reflejo de la urgencia de la vida moderna. Si sie...
13/11/2025

Cuando atraviesas la pérdida, la presión por "estar bien rápido" es un reflejo de la urgencia de la vida moderna. Si sientes que el duelo te fuerza a vivir en esa prisa por sanar, impidiendo que encuentres calma, es el momento de detenerte y buscar una guía experta. El apoyo profesional te ofrece el espacio seguro y el ritmo que necesitas para transitar tu dolor, sin la presión emocional. En Clínica Broa, nuestros expertos están listos para ser ese guía a través agenda aquí tu terapia en línea https://clinicabroa.mx/servicios/ ,deja de pagar el costo emocional de vivir con prisa y comienza tu sanación. 🤝💻🌿

10/11/2025

A menudo vivimos creyendo que hay emociones "buenas" y "malas", lo que nos lleva a juzgar nuestra tristeza o rabia, pero es fundamental que sepas que toda emoción tiene un mensaje que debes escuchar. Intentar suprimir lo que sientes le añade una capa de urgencia y tensión a tu vida interior, y si vives con esa prisa por resolver tus sentimientos, estás pagando un alto costo emocional. Darte permiso para validar y expresar todas tus emociones sin censura es el primer gran paso hacia la paz, porque al sentirlas, las liberas. Te invitamos a leer nuestro artículo sobre el costo emocional de la urgencia aquí https://clinicabroa.mx/el-costo-emocional-de-vivir-como-si-todo-fuera-urgente/ para entender cómo esta prisa te afecta. 💖💧🫂

08/11/2025

El duelo no es solo tristeza, es una tensión silenciosa que te agota. Es fundamental que sepas que el estrés sostenido por la pérdida impacta directamente tu cuerpo, manifestándose como fatiga crónica o insomnio. Tu sistema inmunológico se debilita, haciéndote más vulnerable a enfermedades 🧠. Además, las emociones intensas pueden somatizarse en dolores de cabeza o problemas digestivos. No ignores estas señales físicas, son la forma en que tu cuerpo te pide cuidado consciente y te recuerda que necesitas pausas para sanar .💔💧🩺

08/11/2025

El duelo no es solo tristeza, es una tensión silenciosa que te agota. Es fundamental que sepas que el estrés sostenido por la pérdida impacta directamente tu cuerpo, manifestándose como fatiga crónica o insomnio. Tu sistema inmunológico se debilita, haciéndote más vulnerable a enfermedades 🧠. Además, las emociones intensas pueden somatizarse en dolores de cabeza o problemas digestivos. No ignores estas señales físicas, son la forma en que tu cuerpo te pide cuidado consciente y te recuerda que necesitas pausas para sanar .💔💧🩺

Hablemos de un mapa que puede darte mucha claridad cuando atraviesas una pérdida, las famosas 5 Estaciones del Duelo🗺️. ...
04/11/2025

Hablemos de un mapa que puede darte mucha claridad cuando atraviesas una pérdida, las famosas 5 Estaciones del Duelo🗺️. Es fundamental que sepas que este modelo no es una receta estricta que debas seguir paso a paso, sino una guía amable para nombrar la intensidad de tus sentimientos. El duelo es un proceso personal y caótico donde puedes saltar de una estación a otra sin orden, y eso está perfectamente bien. Este modelo te invita a validar tu proceso y a ser paciente contigo mismo, recuerda que estás sanando ✨💔🙏

02/11/2025

Hoy, en el Día de Mu***os, celebramos una verdad profunda: el amor que se fue con el ser querido no se extingue, solo se transforma. Piensa en esta tradición como un recordatorio hermoso de que el duelo no es olvidar, sino aprender a vivir con la ausencia. La ofrenda, los colores y la memoria nos dan permiso para integrar la pérdida en nuestra vida. No se trata de negar la tristeza, sino de encontrar un espacio donde el recuerdo no duela como una herida abierta, sino que ilumine como una vela en el altar. Te invitamos a honrar el recuerdo de quien partió, sabiendo que su legado vive en ti. Permítete celebrar la vida que compartiste, es la forma más bella de sanar. 🧡🕯️🙏

***os

02/11/2025

Hoy, en el Día de Mu***os, celebramos una verdad profunda: el amor que se fue con el ser querido no se extingue, solo se transforma. Piensa en esta tradición como un recordatorio hermoso de que el duelo no es olvidar, sino aprender a vivir con la ausencia. La ofrenda, los colores y la memoria nos dan permiso para integrar la pérdida en nuestra vida. No se trata de negar la tristeza, sino de encontrar un espacio donde el recuerdo no duela como una herida abierta, sino que ilumine como una vela en el altar. Te invitamos a honrar el recuerdo de quien partió, sabiendo que su legado vive en ti. Permítete celebrar la vida que compartiste, es la forma más bella de sanar. 🧡🕯️🙏

***os

Los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) son el apoyo humanitario inmediato, práctico y no invasivo que se brinda en mom...
01/11/2025

Los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) son el apoyo humanitario inmediato, práctico y no invasivo que se brinda en momentos de crisis. La clave de los PAP no es dar terapia, sino estabilizar y conectar a la persona con recursos.Si bien los PAP ofrecen un apoyo inmediato, la terapia psicológica es el paso vital que viene después: ayuda a procesar el trauma a fondo, a prevenir secuelas a largo plazo y a desarrollar resiliencia. La terapia transforma la supervivencia en un verdadero crecimiento postraumático.

¡Cuidado con el refuerzo intermitente! Esta es la trampa emocional más peligrosa en las relaciones tóxicas. Es la altern...
30/10/2025

¡Cuidado con el refuerzo intermitente! Esta es la trampa emocional más peligrosa en las relaciones tóxicas. Es la alternancia entre el maltrato emocional y pequeñas dosis de afecto. Esta inestabilidad crea una adicción que te hace vivir en constante tensión e incertidumbre. Recuerda: la estabilidad y la predictibilidad son indicadores de salud en cualquier vínculo. Si vives con miedo al siguiente conflicto, es momento de buscar ayuda profesional para establecer límites y proteger tu paz mental.

💔🚩🚨

Un Límite Personal claro es un acto de respeto propio, no de egoísmo. En todo momento declara tus límites con calma y ma...
29/10/2025

Un Límite Personal claro es un acto de respeto propio, no de egoísmo. En todo momento declara tus límites con calma y mantenlos con congruencia basado en tus necesidades. No tienes que justificarlos. Lee por qué es fundamental establecerlos en el artículo Cómo poner límites y decir que no de manera sana y amable en el siguiente link https://clinicabroa.mx/como-poner-limites-y-decir-que-no/ Recuerda: Tu paz no es negociable.🛑🚪🛡️

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BROA: Bienestar y Recuperación Óptima a través del Autoconocimiento

Una broa es una entrante del mar en la tierra donde los barcos paran a abrigarse del viento y tempestades, es una ensenada o una bahía. En Clínica Broa retomamos este concepto de la naturaleza para brindarte un lugar seguro para la recuperación óptima de la ansiedad y la depresión.

Hemos reunido un grupo de profesionales altamente especializados para crear un espacio pensado en ti y tu familia con el objetivo de atender integralmente tu salud mental y enriquecer tu desarrollo humano de forma ética y confidencial.

Ofrecemos servicios de psicoanálisis, psiquiatría y terapia psicológica complementados con la enseñanza de técnicas alternativas para el autocuidado como el mindfulness (atención plena), así como escuela para padres y talleres para mejorar la relación en pareja, entre otros.