Terapeuta Yeshika Alarid

Terapeuta Yeshika Alarid Acompaño a las personas a desarrollar "El Arte de Hacerme caso" a través de la terapia humanista gestal. Formación
Contadora Pública.

El enfoque centrado en la persona y la educación emocional a través del arte y el juego. Psicoterapeuta Humanista Gestalt. Especialidades en Niños, Parejas, Desarrollo Humano,
Facilitadora de grupos, como educadora emocional. Tengo 10 años de experiencia en la práctica clínica y educativa, con niños y adultos.

🌊 ¿Soltaste la mano, pero sientes que te hundes? El Arte de Hacerme Caso en la Separación.ATENCION: Has tomado la decisi...
08/12/2025

🌊 ¿Soltaste la mano, pero sientes que te hundes? El Arte de Hacerme Caso en la Separación.
ATENCION: Has tomado la decisión más valiente: dejar esa relación donde ya no querías estar. 💔 Pero, ¿por qué sientes tanta ansiedad y duda, sobre todo cuando esa persona te sigue buscando? (Gatillo de Dolor y Curiosidad)

Es una sensación aterradora. Estás solo(a), flotando en el inmenso océano. Sientes que la tabla de surf es tu expareja 🏄‍♀️, y si la sueltas, te ahogarás en el mar abierto. El miedo te paraliza. Sabes que no puedes volver, pero mirar hacia la playa donde están tus seres queridos y tu verdadera red de apoyo parece imposible de alcanzar.

Esa sensación de pánico y dependencia es el eco de la codependencia. El Arte de Hacerme Caso (ELAHC) te enseña que TÚ no eres la tabla. ELAHC es el chaleco salvavidas que te da la fuerza para soltar lo que te hundía y nadar hacia esa orilla de sanación que SÍ existe. No estás volviendo atrás, estás nadando hacia tu propia vida. La duda es normal, pero la verdad es que ya sabes la respuesta: mereces más. ✨

(Gatillo de Escasez y Urgencia): No navegues el océano de la separación a ciegas. Si sientes que la duda te está haciendo mirar hacia atrás, es hora de empezar a construir tu chaleco.

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🛑 ¿Tocaste Fondo en tu Relación? La Inacción de Uno te Arrastra a Ti.Llegaste a tu límite. Por meses, o quizá años, has ...
04/12/2025

🛑 ¿Tocaste Fondo en tu Relación? La Inacción de Uno te Arrastra a Ti.
Llegaste a tu límite. Por meses, o quizá años, has remado solo(a) 🛶, pidiendo a gritos que tu pareja se hiciera cargo de su parte, que "arreglara las cosas". Pero no solo dejó de remar, sino que te convenció de que esa vida de roomies sin Amistad, Ternura ni Pasión era "suficiente". 💔

Tu voz interior no miente. Sabes que tienes derecho a una relación plena y satisfactoria. Si tu pareja te arrastró a un punto de quiebre, no basta solo con hablar de lo que está mal. Necesitas una acción inmediata y guiada. Dejar que el tiempo pase solo profundizará la herida y el gasto emocional.

Imagina recuperar esa chispa, esa conexión profunda. Para que una relación funcione, necesita esos TRES INGREDIENTES VITALES: Amistad, Ternura y Pasión. Te enseñaremos a dejar de ser solo "amigos" o "compañeros de piso" para construir un vínculo que valga la pena. Aprende ELAHC: El Arte de Hacerme Caso es la llave para entender si tu relación merece una segunda oportunidad o si tu bienestar exige un nuevo camino.

Tienes derecho a ser feliz. ¡No lo pospongas más!

Agenda una LLAMADA DE ASESORÍA TERAPÉUTICA GRATUITA hoy mismo. En 15 minutos, evaluaremos si eres candidato(a) para aprender ELAHC y transformar tu vida.

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🛑 ¿Tocaste Fondo en tu Relación? La Inacción de Uno te Arrastra a Ti.ATENCIÓN: Llegaste a tu límite. Por meses, o quizá ...
04/12/2025

🛑 ¿Tocaste Fondo en tu Relación? La Inacción de Uno te Arrastra a Ti.
ATENCIÓN: Llegaste a tu límite. Por meses, o quizá años, has remado solo(a) 🛶, pidiendo a gritos que tu pareja se hiciera cargo de su parte, que "arreglara las cosas". Pero no solo dejó de remar, sino que te convenció de que esa vida de roomies sin Amistad, Ternura ni Pasión era "suficiente". 💔

Tu voz interior no miente. Sabes que tienes derecho a una relación plena y satisfactoria. Si tu pareja te arrastró a un punto de quiebre, no basta solo con hablar de lo que está mal. Necesitas una acción inmediata y guiada. Dejar que el tiempo pase solo profundizará la herida y el gasto emocional.

Imagina recuperar esa chispa, esa conexión profunda. Para que una relación funcione, necesita esos TRES INGREDIENTES VITALES: Amistad, Ternura y Pasión. Te enseñaremos a dejar de ser solo "amigos" o "compañeros de piso" para construir un vínculo que valga la pena. Aprende ELAHC: El Arte de Hacerme Caso es la llave para entender si tu relación merece una segunda oportunidad o si tu bienestar exige un nuevo camino.

ACCIÓN (Gatillo de Escasez y Facilidad): Tienes derecho a ser feliz. ¡No lo pospongas más!

Agenda una LLAMADA DE ASESORÍA TERAPÉUTICA GRATUITA hoy mismo. En 35 minutos, evaluaremos si eres candidato(a) para aprender ELAHC y transformar tu vida.

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💡 ¿Tú pones el otro 50%? Hablemos de la Responsabilidad en Pareja."En el amor, a menudo escuchamos que 'debe ser 50/50'....
24/10/2025

💡 ¿Tú pones el otro 50%? Hablemos de la Responsabilidad en Pareja.
"En el amor, a menudo escuchamos que 'debe ser 50/50'. Pero, ¿qué significa realmente eso en el día a día? 🤔

No se trata de llevar una cuenta de quién hizo qué, sino de asumir que TÚ eres responsable del 50% de la relación y yo del otro 50%. 🤝

La Clave es esta: 🔑 es fundamental. Si no te conoces y no atiendes tu 50% (tus emociones, tus necesidades, tus límites), es imposible relacionarte saludablemente con el otro. Cuando te conoces, puedes comunicar; si no te conoces, solo puedes esperar o exigir.

Tu 50% incluye: TUS emociones 😥, TUS necesidades, TU comunicación clara, TUS expectativas, TU bienestar y TUS acciones.

⚠️ ¡Cuidado aquí! Cuando uno de las dos esperas que el otro complete todo su 50% (¡y el suyo propio!), se genera dependencia y frustración. 📉 El verdadero crecimiento en pareja ocurre cuando ambos están firmes en su propio terreno, cumpliendo con su parte y respetando la del otro.

Pregúntate hoy: ¿Estoy atendiendo mi 50% de la relación con la misma dedicación con la que espero que mi pareja atienda el suyo? 👇 COMENTA con un SÍ o NO y cuéntame un ejemplo rápido. (Llamada a la Interacción)

Asumir tu responsabilidad no es culparte; es EMPODERARTE para elegir cómo contribuyes a la salud de tu vínculo. ✨

Soy Yeshika Alarid, terapeuta. Si quieres empezar a construir ese 50% fuerte que necesitas, ENVÍA UN WHATSAPP AHORA para explorar cómo podemos comenzar. Da click aquí
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El AHC ElArte de Hacerse Caso: Tu Secreto para Decidir¿Cansado(a) de darle vueltas a las cosas? El verdadero arte de "ha...
07/10/2025

El AHC ElArte de Hacerse Caso: Tu Secreto para Decidir
¿Cansado(a) de darle vueltas a las cosas? El verdadero arte de "hacerse caso" es simple: no se trata de ignorar la razón, sino de validar tu instinto. Cuando tienes varias opciones, obsérvalas. Si una te hace sentir una calma profunda —incluso si es la más difícil—, esa es la señal.

Hacerte caso es elegir la opción con la que tu cuerpo y tu mente se quedan en paz.

¿Cuándo fue la última vez que te hiciste caso y acertaste? Cuéntanos. 👇

Si quieres informes de las sesiones de terapia, con gusto te damos una sesión de asesoría gratuita. da click en este enlace https://wa.link/73kmyp

Yo quiero ir a probarla
16/08/2025

Yo quiero ir a probarla

Yo quiero ir
16/08/2025

Yo quiero ir

Sustentabilidad, que impresionante
08/08/2025

Sustentabilidad, que impresionante

Aprende ElAhc Sientes el peso de esos pendie...
31/07/2025

Aprende ElAhc Sientes el peso de esos pendientes que te susurran constantemente al oído: "Quiero ser terminado"?
¿Buscas un espacio profesional para trabajar en ti sin importar dónde estés?

🤔 Imagina tener acceso a terapia Humanista Gestalt de calidad en línea, desde la comodidad de tu hogar. Un momento para enfocarte en lo que realmente importa y liberarte de esas cargas que te impiden avanzar. Y si prefieres la conexión de una sesión presencial, ¡nuestro consultorio en el sur de la CDMX te espera!

✨ Visualiza cómo sería finalmente tachar esos pendientes de tu lista. Alcanzar tus metas personales, mejorar tus relaciones, gestionar el estrés y conectar con tu verdadero potencial. Con nuestra guía terapéutica, podrás silenciar esas voces de duda y darle fuerza a tu "Quiero ser...".

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SUMERGETE EN ELAHC"El Arte de Hacerme Caso"¿Tu éxito profesional te está agotando el alma? No tienes que elegir entre tu...
22/07/2025

SUMERGETE EN ELAHC"El Arte de Hacerme Caso"

¿Tu éxito profesional te está agotando el alma? No tienes que elegir entre tu carrera y tu bienestar. Puedes tener ambos.

Muchos profesionales y líderes exitosos sienten que la exigencia de su trabajo les roba la energía y la conexión consigo mismos. Si el estrés es tu compañero diario y sientes que tu vida se reduce a responsabilidades, es momento de un cambio profundo.

SUMÉRGETE EN .

"El arte de hacerme caso" es un proceso transformador para que reencuentres tu equilibrio, gestiones el estrés de forma auténtica y alinees tu vida con lo que realmente te importa, sin renunciar a tus aspiraciones. Es la oportunidad de liberar esa carga invisible y reconectar con tu verdadera esencia.

Sabemos que dar este paso es importante, y por ello queremos ofrecerte un acompañamiento exclusivo. Hemos abierto SOLO 5 LUGARES para terapia en línea, diseñados para líderes y profesionales comprometidos como tú, que buscan un cambio real.

⏳ La demanda es alta y estas plazas se reservan rápidamente.

No dejes que el agotamiento te impida disfrutar de tu éxito. Reserva tu CITA DE EXPLORACIÓN GRATUITA con nuestra especialista hoy mismo. Es tu momento para descubrir cómo empezar a vivir con más plenitud.

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Saber lo que siento me hace tomar mejores decisiones. Este es un espacio dedicado a promover la educación emocional, trabajando en la prevención. ¿Y cómo es eso de la prevención? así como aprender a leer me ayuda a caminar mas seguro en ella, de la misma forma saber sobre mis emociones, conocerme, practicar empatia, me ayuda a tomar mejores decisiones y acciones y a crecer de manera amable y creativa. Desarrollando dos de las inteligencias fundamentales para tener una vida llena de bienestar. La Inteligencia intra-personal e interpersonal.

Y como trabajamos eso.


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