Clubes de Optimismo

Clubes de Optimismo Ayuda y Optimismo es una Asociación Civil que contribuye a elevar la autoestima de las personas, desde hace más de 30 años.

🖍¡A divertirse aprendiendo! 🖍 El último del año.Para las y los pequeños de la casa, les compartimos juegos y ejercicios ...
10/12/2025

🖍¡A divertirse aprendiendo! 🖍 El último del año.
Para las y los pequeños de la casa, les compartimos juegos y ejercicios relacionados al tema de la semana.
Listo para imprimir y disfrutar en familia o de manera individual. Muéstranos como queda el tuyo

El perfeccionismo es una de las formas más peligrosas de miedo. Te convence de que, si solo logras hacerlo perfecto, nad...
10/12/2025

El perfeccionismo es una de las formas más peligrosas de miedo. Te convence de que, si solo logras hacerlo perfecto, nada te dolerá. Elizabeth Gilbert.

El sábado 6 de diciembre se llevo a cabo la ultima junta mensual de voluntari@s, donde conmemoramos el día internacional...
09/12/2025

El sábado 6 de diciembre se llevo a cabo la ultima junta mensual de voluntari@s, donde conmemoramos el día internacional del voluntariado, compartimos información relevante respecto a cada Club y tuvimos un rico desayuno; los agradecimientos y buenos deseos también se hicieron presentes.
Agradecemos a todas y todos los asistentes, por su gran labor, compromiso y entusiasmo que brindan en cada sesión durante todo este 2025, esperando el siguiente año las alegrías sigan presentes en nuestros días. 💛✨

¿Qué puede ocultar el perfeccionismo?Tal vez revisas tres veces un correo antes de enviarlo o corriges cada detalle una ...
09/12/2025

¿Qué puede ocultar el perfeccionismo?
Tal vez revisas tres veces un correo antes de enviarlo o corriges cada detalle una y otra vez. A simple vista parece dedicación, pero muchas veces detrás de eso hay algo más profundo: el miedo a equivocarse o a no ser suficiente.
A quienes se consideran “perfeccionistas” no solo les preocupa hacerlo bien, sino que también suelen cargar con ansiedad, temor a decepcionar o a perder el control. Y ese miedo puede colarse en todo: en el trabajo, en las relaciones y hasta en la forma de mostrarse ante los demás.
Durante mucho tiempo se pensó que ser perfeccionista era algo positivo, una señal de responsabilidad. Pero cuando esa exigencia se vuelve constante, puede convertirse en una forma de control que nunca da descanso.
Soltar el perfeccionismo no significa rendirse ni dejar de esforzarse. Significa hacerlo desde un lugar más amable, sin esa voz interna que siempre exige más.
La perfección no existe, pero la tranquilidad sí. Y eso sí vale la pena practicar, aprender a estar en paz, incluso cuando las cosas no salen como esperábamos.

Fuente: Avance Psicólogos. (2025, noviembre 3). Cómo el perfeccionismo puede ser otra forma de miedo disfrazado. Portal Psicología y Mente.

El pasado sábado 6 de diciembre finalizó el curso "Dios no me escucha" Rompe las cadenas del pensamiento negativo. Mucha...
09/12/2025

El pasado sábado 6 de diciembre finalizó el curso "Dios no me escucha" Rompe las cadenas del pensamiento negativo. Muchas gracias a la instructora Adriana Pastor Ruiz por ser la guía de esta lectura que invito a la reflexión y al crecimiento perosnal. Su acompañamiento permitió que las y los participantes reconocieran esos ciclos de pensamiento que muchas veces no nos dejan encontrar calma, y descubrir caminos más amables hacia una mente tranquila.
También agradecemos a todas las personas que participaron y compartieron experiencias, ejercicios e ideas que sin duda dejarán valiosos aprendizajes para poner en práctica en la vida diaria.
¡Gracias por construir este espacio de conexión y bienestar!

08/12/2025

Un canto al año que termina

📌Te compartimos el tema de la semana, acompáñanos a tu Club de Optimismo.️️¡Te esperamos!
08/12/2025

📌Te compartimos el tema de la semana, acompáñanos a tu Club de Optimismo.️️
¡Te esperamos!

El servicio a los demás es el alquiler que pagas por tu habitación aquí en la Tierra. Muhammad Ali
06/12/2025

El servicio a los demás es el alquiler que pagas por tu habitación aquí en la Tierra. Muhammad Ali

Día internacional del voluntariadoCada 5 de diciembre celebramos el Día Internacional del Voluntariado, una fecha procla...
05/12/2025

Día internacional del voluntariado
Cada 5 de diciembre celebramos el Día Internacional del Voluntariado, una fecha proclamada por la ONU en 1985 para reconocer el esfuerzo, la solidaridad y el compromiso de millones de personas que, con sus acciones, contribuyen a construir un mundo más justo, empático y humano.
El voluntariado surge como una expresión de generosidad y conciencia social. Es la decisión de actuar por el bienestar común, de ofrecer tiempo, talento y corazón sin esperar nada a cambio, más que la satisfacción de transformar positivamente la vida de otros.
En los Clubes de Optimismo, esta labor cobra un sentido especial. Gracias a las y los voluntarios, la misión de promover el bienestar emocional, los valores y el desarrollo humano se hace realidad día a día.
Ustedes son el alma que impulsa cada actividad, cada sonrisa y cada cambio positivo que logramos en las comunidades.
Hoy queremos reconocer, agradecer y celebrar su entrega, su entusiasmo y su compromiso constante. Porque con cada acción voluntaria, están construyendo un mundo con más esperanza, empatía y optimismo.

Fuente: Consultado en la página de Naciones Unidas

Te invitamos a escuchar nuestro Podcast:Nos importas tú.Cuarta temporada.Episodio de estreno cada jueves.Conducen: María...
04/12/2025

Te invitamos a escuchar nuestro Podcast:
Nos importas tú.
Cuarta temporada.
Episodio de estreno cada jueves.
Conducen: María Esther Aguirre, Malke Sarrag y Gonzalo Benítez.
Para escucharlo ingresa a nuestra pagina web, te compartimos el enlace:
https://clubesdeoptimismo.org.mx/series/nos-importas-tu/

🖍¡A divertirse aprendiendo! 🖍Para las y los pequeños de la casa, les compartimos juegos y ejercicios relacionados al tem...
03/12/2025

🖍¡A divertirse aprendiendo! 🖍
Para las y los pequeños de la casa, les compartimos juegos y ejercicios relacionados al tema de la semana.
Listo para imprimir y disfrutar en familia o de manera individual. Muéstranos como queda el tuyo

La verdadera espiritualidad no es un sistema de creencias, sino un cambio en el estado de conciencia. Eckhart Tolle
03/12/2025

La verdadera espiritualidad no es un sistema de creencias, sino un cambio en el estado de conciencia. Eckhart Tolle

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Somos una asociación civil sin fines de lucro, nuestra misión es contribuir a elevar la autoestima de las personas a través de la promoción de valores, del pensamiento positivo y del espíritu de servicio para darle sentido a su vida. @Clubesdeoptimismo