Gedahta Grupo Educacional para el TDAHI

Gedahta Grupo Educacional para el TDAHI Grupo Educacional para el Trastorno x Déficit de Atención Hiperactividad y Trastornos Asociados.

06/06/2024
TDAHI: "Entrenamiento para la Vida"Master Class 2024: Especialista en Neuropsicología, Psiquiatría y Neurología con 25 a...
04/06/2024

TDAHI: "Entrenamiento para la Vida"
Master Class 2024: Especialista en Neuropsicología, Psiquiatría y Neurología con 25 años de Experiencia.
Primer Mexicano como Papá, que escribió una Conferencia sobre el tema en México, de talla internacional y con reconocimientos en Colombia, España y Estados Unidos, escribiendo varios artículos y boletines informativos para papás, maestros y directores desde Kinder hasta Universidades; padre de hijo con TDAHI y que ahora es un gran Médico Cirujano de la UNAM.
Esta Master Class será expuesta en 2 sesiones por lo extenso del tema ya que abarcará: Niños, Adolescentes y Adultos con TDAHI.
Informes al WhatsApp Business: 442 407 6462 con Salvador López.

¡¡ Felicidades a todos lo que vemos problemas de Salud Mental, que ahora va de la mano con Nutrición Clínica lo cual es ...
21/05/2024

¡¡ Felicidades a todos lo que vemos problemas de Salud Mental, que ahora va de la mano con Nutrición Clínica lo cual es muy padre pero algo desgastante a veces; pero con gusto ayudamos a quienes quieren ayudarse eso lo es todo.!!

¡¡ Dar o NO dar Medicamentos Neurológicos o Psiquiátricos en el TDAHI !!Iniciamos con los términos.Drug en Inglés o Drog...
04/05/2021

¡¡ Dar o NO dar Medicamentos Neurológicos o Psiquiátricos en el TDAHI !!
Iniciamos con los términos.
Drug en Inglés o Droga en Español es: cualquier producto químico natural o artificial que se utilice como medicamento, cualquier sustancia que el cuerpo humano no genera.
Que tal un chocolatito caliente de la Abuelita, la nueva moda de tomar café, la tía y sus tecitos de Tila para los nervios, tu mamá con los remedios naturales tomados, unos taquitos al pastor con una Coca Cola bien fría mmm, bueno entonces todos somos Drogadictos como ven; sin embargo, la FDA y organizaciones o instituciones Internacionales manejan un Libro donde vienen las categorías de estas Dr**as o medicamentos según sea el caso.
En las enfermedades neurológicas y psiquiátricas se prescriben los medicamentos mas probados y adecuados para cada padecimiento, así que los invito a darles los medicamentos tal cual los prescriba su Médico, en los niños será un Paido Psiquiatra de preferencia y los Neuropediatras, para esto si son nuevos en su diagnóstico busquen las Asociaciones de Neuropediatras o Paido Psiquiatras según sea el Estado en donde viven.
Historias de Éxito con las terapias multimodales:
Sabemos bien por libros o con la práctica como Yo, que existen 3 tipos de terapias:
1.- Terapia Farmacológica. (medicamentos)
2.- Terapia Psicológica. (Cognitivo Conductual)
3.- Terapia Pedagógica. (Métodos de estudio, reglas, disciplinas de aprendizaje)
Caso 1. Brenda: Por inmadurez de la madre viajo en los últimos días de embarazo, se le rompió la fuente y al ir al baño del hotel empezó con contracciones, pero al auxiliarla, el cordón umbilical de la niña venia en su cuello, tuvieron que internarla de emergencia y en lo que la prepararon para cesárea la niña nació desmayada, morada, respiro y trago liquido amniótico y murió por segundo sin respirar, tuvo intoxicación química y sufrimiento fetal, esto derivo en una grave infección y daños no cuantificables en su cerebro, se salvo de milagro estuvo 1 mes en terapia intensiva, inicialmente tuvo retraso en sus 5 sentidos en los primeros años de vida, yo la tome en 3° Kínder por que la Abuelita se inscribió en la Platica que di de “Conductas Infantiles” en la escuela de mi Nieta.
Hice como siempre su Historia Clínica, análisis de sus 5 sentidos, de conducta y aprendizaje y salió que era muy inteligente, pero nerviosa, muy agresiva, hiperactiva e impulsiva hasta los niños hombres le tenían miedo y ustedes la veían muy mona con sus colitas, moñitos y hermosa de piel blanca toda una princesa de Disney pero un Ogro de carácter.
La canalice con el Diagnostico al CISAME en Magdalena Contreras aquí en el DF donde ya asistía también mi hijo Erik, y estuvo con 3 medicamentos por la severidad de los síntomas por más de 5 años, y con sus terapias complementarias, cada que me veía me abrazaba y me besaba la mejilla y me decía hola mi Doctor sabes ya me porto bien, ya no peleo, tomo mis medicamentos y soy muy feliz s**o 9 y 10 en mis exámenes. Y saben que más le puedo pedir a la vida si con mi hijo y ella salve a más de 100 niños de no ser queridos y atendidos.
Brenda: Ahora estudia para Lic. En Administración de Empresas en la UNAM.
Caso 2. Erik: Por cuestiones del destino acabamos mi esposa y yo en un Hospitalito Católico, ya que mi esposa había tenido malas experiencias con la hija mayor en el IMSS, así que fue en particular su alumbramiento.
Al iniciar la labor de parto vieron que estaba muy grande y largo el niño, pero no quisieron hacer cesárea que no era necesario le administraron ciertos medicamentos y va de nuevo a pujar al iniciar la cabeza de salida vieron que el cordón se enredo en media cara de mi hijo y con mucho cuidado cortaron el cordón y empujaron para que saliera el niño que estaba poniéndose morado, no lloro al salir es estaba flácido la pediatra lo tomo lo limpio y reanimo, al final lloro tan fuerte y casi gritando despertó a las 2 niña que estaban dormidas al lado en los cuneros.
A los 7 años lo corrieron las monjas una inepta e ignorante directora del IPE, dijo que era un demonio, pero lo que padecía ya con los síntomas muy marcados era TDAHI, hable con la Psicóloga de la Escuela y me recomendó un Neuropediatra, mi excuñado nos regaló un articulo de la revista Día 7 del Universal donde explicaba que era el TDAHI y como se debía tratar, fue una Luz en nuestro camino ya que no había hace casi 17 años nada mexicano ni en español sobre el tema.
Me puse a investigar y encontré libros y revistas, me inscribí en la carrera de Psicología en el Sistema Abierto de la UNAM ya que trabajaba, y así inicie hace casi 15 años en la “Psicología Clínica” ahora tengo 16 Diplomas, una conferencia escrita, 2 Libros que estoy terminando sobre “Origen del TDAHI en Niños” “TDAHI en Adolescentes y Adultos” los editare y produciré por mi cuenta ya que las Editoriales son una Mafia, ya les diré cuando estén.
Ahora mi hijo tomando los 3 Tipos de Terapia, fue Presidente de la Asociación de Alumnos de la Facultad de Medicina en la UNAM, Secretario General de todas las Facultades de Medicina del País, Consejero en la Facultad de Medicina en CU, miembro honorario de la UNAM, Diploma en practicas Psiquiátricas en la Universidad Pontificia de Santiago de Chile por intercambio Estudiantil y ahora Médico Especialista Titulado y con Especialidad en Medicina y Salud en el Trabajo en una Importante Empresa Internacional en el DF.
Así que ustedes sabrán si administran o NO los medicamentos que sincronizan el cerebro humano y los hace mejores en todos los ámbitos de la Vida.
Mi correo es salva3000@hotmail.com en lo que les pueda servir o apoyar en Diagnósticos.

¡¡ Dar o NO dar Medicamentos Neurológicos o Psiquiátricos en el TDAHI !!Iniciamos con los términos.Drug en Inglés o Drog...
01/05/2021

¡¡ Dar o NO dar Medicamentos Neurológicos o Psiquiátricos en el TDAHI !!
Iniciamos con los términos.
Drug en Inglés o Droga en Español es: cualquier producto químico natural o artificial que se utilice como medicamento, cualquier sustancia que el cuerpo humano no genera.
Que tal un chocolatito caliente de la Abuelita, la nueva moda de tomar café, la tía y sus tecitos de Tila para los nervios, tu mamá con los remedios naturales tomados, unos taquitos al pastor con una Coca Cola bien fría mmm, bueno entonces todos somos Drogadictos como ven; sin embargo, la FDA y organizaciones o instituciones Internacionales manejan un Libro donde vienen las categorías de estas Dr**as o medicamentos según sea el caso.
En las enfermedades neurológicas y psiquiátricas se prescriben los medicamentos mas probados y adecuados para cada padecimiento, así que los invito a darles los medicamentos tal cual los prescriba su Médico, en los niños será un Paido Psiquiatra de preferencia y los Neuropediatras, para esto si son nuevos en su diagnóstico busquen las Asociaciones de Neuropediatras o Paido Psiquiatras según sea el Estado en donde viven.
Historias de Éxito con las terapias multimodales:
Sabemos bien por libros o con la práctica como Yo, que existen 3 tipos de terapias:
1.- Terapia Farmacológica. (medicamentos)
2.- Terapia Psicológica. (Cognitivo Conductual)
3.- Terapia Pedagógica. (Métodos de estudio, reglas, disciplinas de aprendizaje)
Caso 1. Brenda: Por inmadurez de la madre viajo en los últimos días de embarazo, se le rompió la fuente y al ir al baño del hotel empezó con contracciones, pero al auxiliarla, el cordón umbilical de la niña venia en su cuello, tuvieron que internarla de emergencia y en lo que la prepararon para cesárea la niña nació desmayada, morada, respiro y trago liquido amniótico y murió por segundo sin respirar, tuvo intoxicación química y sufrimiento fetal, esto derivo en una grave infección y daños no cuantificables en su cerebro, se salvo de milagro estuvo 1 mes en terapia intensiva, inicialmente tuvo retraso en sus 5 sentidos en los primeros años de vida, yo la tome en 3° Kínder por que la Abuelita se inscribió en la Platica que di de “Conductas Infantiles” en la escuela de mi Nieta.
Hice como siempre su Historia Clínica, análisis de sus 5 sentidos, de conducta y aprendizaje y salió que era muy inteligente, pero nerviosa, muy agresiva, hiperactiva e impulsiva hasta los niños hombres le tenían miedo y ustedes la veían muy mona con sus colitas, moñitos y hermosa de piel blanca toda una princesa de Disney pero un Ogro de carácter.
La canalice con el Diagnóstico al CISAME en Magdalena Contreras aquí en el DF donde ya asistía también mi hijo Erik, y estuvo con 3 medicamentos por la severidad de los síntomas por más de 5 años, y con sus terapias complementarias, cada que me veía me abrazaba y me besaba la mejilla y me decía hola mi Doctor sabes ya me porto bien, ya no peleo, tomo mis medicamentos y soy muy feliz s**o 9 y 10 en mis exámenes. Y saben que más le puedo pedir a la vida si con mi hijo y ella salve a más de 100 niños de no ser queridos y atendidos.
Brenda: Ahora estudia para Lic. En Administración de Empresas en la UNAM.
Caso 2. Erik: Por cuestiones del destino acabamos mi esposa y yo en un Hospitalito Católico, ya que mi esposa había tenido malas experiencias con la hija mayor en el IMSS, así que fue en particular su alumbramiento.
Al iniciar la labor de parto vieron que estaba muy grande y largo el niño, pero no quisieron hacer cesárea que no era necesario le administraron ciertos medicamentos y va de nuevo a pujar al iniciar la cabeza de salida vieron que el cordón se enredo en media cara de mi hijo y con mucho cuidado cortaron el cordón y empujaron para que saliera el niño que estaba poniéndose morado, no lloro al salir es estaba flácido la pediatra lo tomo lo limpio y reanimo, al final lloro tan fuerte y casi gritando despertó a las 2 niña que estaban dormidas al lado en los cuneros.
A los 7 años lo corrieron las monjas una inepta e ignorante directora del IPE, dijo que era un demonio, pero lo que padecía ya con los síntomas muy marcados era TDAHI, hable con la Psicóloga de la Escuela y me recomendó un Neuropediatra, mi excuñado nos regaló un articulo de la revista Día 7 del Universal donde explicaba que era el TDAHI y como se debía tratar, fue una Luz en nuestro camino ya que no había hace casi 17 años nada mexicano ni en español sobre el tema.
Me puse a investigar y encontré libros y revistas, me inscribí en la carrera de Psicología en el Sistema Abierto de la UNAM ya que trabajaba, y así inicie hace casi 15 años en la “Psicología Clínica” ahora tengo 16 Diplomas, una conferencia escrita, 2 Libros que estoy terminando sobre “Origen del TDAHI en Niños” “TDAHI en Adolescentes y Adultos” los editare y produciré por mi cuenta ya que las Editoriales son una Mafia, ya les diré cuando estén.
Ahora mi hijo tomando los 3 Tipos de Terapia, fue Presidente de la Asociación de Alumnos de la Facultad de Medicina en la UNAM, Secretario General de todas las Facultades de Medicina del País, Consejero en la Facultad de Medicina en CU, miembro honorario de la UNAM, Diploma en practicas Psiquiátricas en la Universidad Pontificia de Santiago de Chile por intercambio Estudiantil y ahora Médico Especialista Titulado y con Especialidad en Medicina y Salud en el Trabajo en una Importante Empresa Internacional en el DF.
Así que ustedes sabrán si administran o NO los medicamentos que sincronizan el cerebro humano y los hace mejores en todos los ámbitos de la Vida.
Mi correo es salva3000@hotmail.com en lo que les pueda servir o apoyar en Diagnósticos.

Las frutas deben de ser comidas con el "Estómago Vacío"Si usted come frutas con el estómago vacío desempeñará un papel i...
01/11/2018

Las frutas deben de ser comidas con el "Estómago Vacío"

Si usted come frutas con el estómago vacío desempeñará un papel importante para DESINTOXICAR su sistema. Le suministra una gran cantidad de energía para la pérdida de peso y otras actividades de la vida.

¡Así que por favor coma sus frutas con el estómago vacío o antes de las comidas.!

Recordemos que para atender el TDAHI existen 3 Terapias básicamente para todos los tipos de TDAHI.
A) Farmacologica B) Pedagógica y C) Psicológica.

Terapia Farmacológica: Dependiendo de los estudios y Diagnóstico realizados por un profesional tal como un Paidopsiquiatra y Neuropediatra principalmente hablando.

El paciente deberá tomar el medicamento recetado, como lo indica la receta médica, recordemos también que todos los medicamentos aún una aspirina, generan un residuo tóxico en milésima cantidad en la sangre y que los órganos excretores del cuerpo se encargaran de desechar.
( Ritalin-Sertralina-Strattera, Atemperator, etc.)

Órganos Excretores.

Pulmones: Expulsan al aire el dióxido de carbono producido en la respiración celular.
Hígado: Expulsa al intestino productos tóxicos formados en las transformaciones químicas de los nutrientes, estos desechos se eliminan mediante las heces.
Glándulas sudoríparas: Junto con el agua, filtran productos tóxicos, y eliminan el agua, aunque es más para bajar la temperatura que para regular la composición.
Riñones: Hacen una filtración selectiva de los compuestos tóxicos de la sangre. Regulan la cantidad de sales del organismo. Los riñones junto a los órganos canalizadores de la o***a forman el aparato urinario.

Procedimiento desintoxicante con Frutas: Consumir el Zumo.*

* Zumo: Se llama zumo al Jugo que se obtiene al exprimir, machacar o desmenuzar una fruta, una flor o una hoja. Se trata, por lo tanto, de un líquido.

1.- Beber solamente jugo de fruta fresca, NO a partir de las latas, envases o botellas guardadas quien sabe cuanto tiempo atrás.
A) Jugo de Limón: Estimular el apetito dándoles a los pacientes agua de Limón fresca y natural.
B) Jugo de Tuna Verde Licuada y Limón: Es un depurativo del Hígado, es rica en agua antes y durante los alimentos.
C) Agua de limón con semillas de chía y miel pura de Abeja.
D) Leche con Berros: Hervir 10 hojas de berro planta verde que venden en los mercados populares en un pocillo de 1/4 de capacidad con leche, la leche hervida se pondrá verde por la clorofila soltada por los berros es de un sabor amargoso pero se endulza con miel pura de abeja. Dársela al paciente una vez por semana y depurara el hígado efectivisimo para pacientes con Asma.*

E) Papaya: En trozos picada, tiene muchas vitaminas, diurético y para bajar de peso y limpiar el intestino rapidisimo hágalo con leche y corra en media hora al WC.😀
F) Tamarindo: El tamarindo tiene propiedades que protegen y purifican el tejido del hígado. Sus componentes ayudan a reducir los niveles de colesterol de la sangre, a eliminar la grasa que se acumula en las células del hígado y a procesar la que se consume en los alimentos, de manera que no se quede almacenada en este órgano.

G) Toronja: Los compuestos de la toronja hacen que las grasas que están en el hígado se oxiden y desaparezcan, así que es un alimento ideal para combatir y prevenir el problema del exceso de grasa acumulada.

Un vaso de jugo de toronja por la mañana le ayudará a desechar las grasas del cuerpo y a disminuir los niveles de azúcar, ayudándote a tener un hígado sano y limpio.

También pueden consumir en Agua o Jugo: Fresas, Kiwis, Naranjas.

En fin recuerden niños, adolescentes y adultos con TDAHI, delgados o gorditos, altos o bajitos en general sobre todo si tienen tratamiento farmacológico tomar frutas en trozos o bien en zumo frutas frescas antes de cualquier alimento.

Saludos cordiales.

Salvador López C.
Director General de Gedahta.

22/12/2017

La teoría Feingold.

No hay que entender esta dieta como un milagro ni la curación definitiva contra el TDAH, sino como un factor más que ayuda a mejorar la salud general del niño.

Ben Feingold era un pediatra y alergólogo norteamericano que hace más de 30 años desarrolló una dieta para prevenir ciertas alergias infantiles. Esta dieta estaba basada en la supresión de todos los aditivos (colorantes artificiales, potenciadores del sabor, conservantes...) y salicilatos (“parientes” del ácido acetilsalicílico, presentes en ciertas frutas y verduras).

Al probarla en un grupo de estudio comprobaron que no solo mejoraba la alergia de los niños, sino que también experimentaron cambios muy positivos en su comportamiento. Niños que presentaban algunos síntomas del TDAH (inquietud, escasa capacidad de concentración, hiperactividad), mejoraron sus actitudes.

Para comprobar las bondades de esta dieta, se llevaron a cabo otros estudios en más grupos de niños. Gracias a ello se confirmó que con ciertas sustancias se producía un aumento de la hiperactividad en los niños, aunque los resultados no eran similares en todos. Se observó también que el deterioro del comportamiento se producía en los niños en general y no sólo en los que habían sido diagnosticados con hiperactividad.

Las conclusiones generales fueron que la mezcla de ciertos colorantes alimentarios con algunas sustancias puede influir de forma negativa en el comportamiento de los niños.

Desde entonces, los nutricionistas llevan muchos años estudiando cómo muchos problemas de comportamiento infantil mejoran con la supresión en la dieta de sustancias sospechosas de provocar reacciones inflamatorias y, también, con la inclusión de ciertos alimentos beneficiosos.

22/12/2017

Bases de la dieta Feingold
Esta dieta se basa en eliminar aquellos alimentos que contengan salicilicatos, aditivos sintéticos, colorantes y las sustancias que se añaden comúnmente a los alimentos procesados. Como cualquier otra dieta, y más aún hablando de niños, requiere la ayuda de un profesional de la salud experimentado. Sus puntos básicos son evitar:

- Alimentos ricos en salicilatos (manzanas, tomates, almendras, trigo, cítricos, maíz, soja, lácteos, huevos o frutos del bosque); y sustituirlos por peras, plátanos y anacardos, con menor riesgo de alergias e intolerancias (los alimentos eliminados se reintroducen gradualmente).

- Colorantes artificiales.

- Aspartamo (un edulcorante artificial).

- Potenciadores sintéticos del sabor.

- Conservantes sintéticos BHA, BHT, TBHQ (derivados del petróleo).


Otros alimentos a evitar
- Sobre todo en el desayuno, se debe disminuir o eliminar totalmente el uso de azúcares refinados para evitar los ciclos de hiperglucemia e hipoglucemia que alteran el comportamiento.

- Un consumo excesivo de lácteos suele generar intolerancias en el niño e irritabilidad intestinal, por lo que se debe limitar su consumo, pero nunca eliminarlo ya que la leche y sus derivados son fundamentales para el correcto desarrollo de un niño.

- Los alimentos refinados son pobres en nutrientes y en cambio ricos en aditivos y estimulantes, perjudiciales para los niños con TDAH. Por eso se debe comprar, siempre que sea posible, alimentos ecológicos para evitar los conservantes y colorantes.

- Tampoco son beneficiosas las grasas saturadas y las grasas parcial o totalmente hidrogenadas; hay que sustituirlas por grasas insaturadas o poliinsaturadas.

Qué se debe comer
Al margen de algunos puntos de la teoría Feingold que no están admitidos por todos los nutricionistas y pediatras, lo que todos suscriben es que una dieta sana basada en ciertos alimentos tiene un efecto positivo en los niños con TDAH.

- Los ácidos grasos esenciales presentes en el pescado azul, el aceite de oliva o el aceite de bacalao regulan la irritabilidad y los estados nerviosos. El omega 3 y el omega 6 son imprescindibles para cualquier niño ya que contribuyen al desarrollo neurológico e inmunitario (ya desde el vientre materno) y su déficit puede ocasionar trastornos del comportamiento como la hiperactividad o el déficit de atención. Por eso se dan complementos de ácidos grasos esenciales a las mujeres embarazadas.

- Las vitaminas del grupo B, vitaminas antioxidantes (A, C, E) y minerales como el calcio, el hierro, el magnesio, el zinc y el selenio estimulan las funciones cerebrales, ayudan en el metabolismo de la glucosa y contribuyen al equilibrio nervioso.

- Los aminoácidos influyen en la síntesis de varios neurotransmisores (justo la deficiencia en la producción de estos neurotransmisores es lo que provoca el TDAH). Uno de los más importantes es el triptófano, precursor de la serotonina, cuya presencia induce al cerebro al relax, el sueño reparador y modula los cambios de humor. Se encuentra en los huevos, la leche y los cereales integrales.

- Otro aminoácido del que existen estudios para el TDAH es la L-teanina. Este aminoácido mejora el aprendizaje y la concentración, reduce la tensión y la ansiedad y mejora la calidad del sueño. Se encuentra casi exclusivamente en el té verde (solo para niños mayores).


Menú diario
DESAYUNO
1 vaso de zumo de naranja o de piña.
1 taza de leche con cereales que no contengan colorantes ni aromatizantes.
1 yogur desnatado.
1 tostada de pan con jamón cocido.

COMIDA
Sopa desgrasada de verduras con fideos.
Pechugas de pollo a la plancha.
Ensalada.
Pera.

MERIENDA
Una pieza de fruta o un zumo natural o un té verde (para niños mayores).
Un yogur con muesli.
Una rebanada de pan con jamón cocido o queso.


CENA
Sardinas a la plancha.
Ensalada.
Plátano.


Redacción: Irene García / Todo papás.

Bases de la dieta FeingoldEsta dieta se basa en eliminar aquellos alimentos que contengan salicilicatos, aditivos sintét...
22/12/2017

Bases de la dieta Feingold
Esta dieta se basa en eliminar aquellos alimentos que contengan salicilicatos, aditivos sintéticos, colorantes y las sustancias que se añaden comúnmente a los alimentos procesados. Como cualquier otra dieta, y más aún hablando de niños, requiere la ayuda de un profesional de la salud experimentado. Sus puntos básicos son evitar:

- Alimentos ricos en salicilatos (manzanas, tomates, almendras, trigo, cítricos, maíz, soja, lácteos, huevos o frutos del bosque); y sustituirlos por peras, plátanos y anacardos, con menor riesgo de alergias e intolerancias (los alimentos eliminados se reintroducen gradualmente).

- Colorantes artificiales.

- Aspartamo (un edulcorante artificial).

- Potenciadores sintéticos del sabor.

- Conservantes sintéticos BHA, BHT, TBHQ (derivados del petróleo).


Otros alimentos a evitar
- Sobre todo en el desayuno, se debe disminuir o eliminar totalmente el uso de azúcares refinados para evitar los ciclos de hiperglucemia e hipoglucemia que alteran el comportamiento.

- Un consumo excesivo de lácteos suele generar intolerancias en el niño e irritabilidad intestinal, por lo que se debe limitar su consumo, pero nunca eliminarlo ya que la leche y sus derivados son fundamentales para el correcto desarrollo de un niño.

- Los alimentos refinados son pobres en nutrientes y en cambio ricos en aditivos y estimulantes, perjudiciales para los niños con TDAH. Por eso se debe comprar, siempre que sea posible, alimentos ecológicos para evitar los conservantes y colorantes.

- Tampoco son beneficiosas las grasas saturadas y las grasas parcial o totalmente hidrogenadas; hay que sustituirlas por grasas insaturadas o poliinsaturadas.

Qué se debe comer
Al margen de algunos puntos de la teoría Feingold que no están admitidos por todos los nutricionistas y pediatras, lo que todos suscriben es que una dieta sana basada en ciertos alimentos tiene un efecto positivo en los niños con TDAH.

- Los ácidos grasos esenciales presentes en el pescado azul, el aceite de oliva o el aceite de bacalao regulan la irritabilidad y los estados nerviosos. El omega 3 y el omega 6 son imprescindibles para cualquier niño ya que contribuyen al desarrollo neurológico e inmunitario (ya desde el vientre materno) y su déficit puede ocasionar trastornos del comportamiento como la hiperactividad o el déficit de atención. Por eso se dan complementos de ácidos grasos esenciales a las mujeres embarazadas.

- Las vitaminas del grupo B, vitaminas antioxidantes (A, C, E) y minerales como el calcio, el hierro, el magnesio, el zinc y el selenio estimulan las funciones cerebrales, ayudan en el metabolismo de la glucosa y contribuyen al equilibrio nervioso.

- Los aminoácidos influyen en la síntesis de varios neurotransmisores (justo la deficiencia en la producción de estos neurotransmisores es lo que provoca el TDAH). Uno de los más importantes es el triptófano, precursor de la serotonina, cuya presencia induce al cerebro al relax, el sueño reparador y modula los cambios de humor. Se encuentra en los huevos, la leche y los cereales integrales.

- Otro aminoácido del que existen estudios para el TDAH es la L-teanina. Este aminoácido mejora el aprendizaje y la concentración, reduce la tensión y la ansiedad y mejora la calidad del sueño. Se encuentra casi exclusivamente en el té verde (solo para niños mayores).


Menú diario
DESAYUNO
1 vaso de zumo de naranja o de piña.
1 taza de leche con cereales que no contengan colorantes ni aromatizantes.
1 yogur desnatado.
1 tostada de pan con jamón cocido.

COMIDA
Sopa desgrasada de verduras con fideos.
Pechugas de pollo a la plancha.
Ensalada.
Pera.

MERIENDA
Una pieza de fruta o un zumo natural o un té verde (para niños mayores).
Un yogur con muesli.
Una rebanada de pan con jamón cocido o queso.


CENA
Sardinas a la plancha.
Ensalada.
Plátano.


Redacción: Irene García

22/12/2017

Bases de la dieta Feingold
Esta dieta se basa en eliminar aquellos alimentos que contengan salicilicatos, aditivos sintéticos, colorantes y las sustancias que se añaden comúnmente a los alimentos procesados. Como cualquier otra dieta, y más aún hablando de niños, requiere la ayuda de un profesional de la salud experimentado. Sus puntos básicos son evitar:

- Alimentos ricos en salicilatos (manzanas, tomates, almendras, trigo, cítricos, maíz, soja, lácteos, huevos o frutos del bosque); y sustituirlos por peras, plátanos y anacardos, con menor riesgo de alergias e intolerancias (los alimentos eliminados se reintroducen gradualmente).

- Colorantes artificiales.

- Aspartamo (un edulcorante artificial).

- Potenciadores sintéticos del sabor.

- Conservantes sintéticos BHA, BHT, TBHQ (derivados del petróleo).


Otros alimentos a evitar
- Sobre todo en el desayuno, se debe disminuir o eliminar totalmente el uso de azúcares refinados para evitar los ciclos de hiperglucemia e hipoglucemia que alteran el comportamiento.

- Un consumo excesivo de lácteos suele generar intolerancias en el niño e irritabilidad intestinal, por lo que se debe limitar su consumo, pero nunca eliminarlo ya que la leche y sus derivados son fundamentales para el correcto desarrollo de un niño.

- Los alimentos refinados son pobres en nutrientes y en cambio ricos en aditivos y estimulantes, perjudiciales para los niños con TDAH. Por eso se debe comprar, siempre que sea posible, alimentos ecológicos para evitar los conservantes y colorantes.

- Tampoco son beneficiosas las grasas saturadas y las grasas parcial o totalmente hidrogenadas; hay que sustituirlas por grasas insaturadas o poliinsaturadas.

Qué se debe comer
Al margen de algunos puntos de la teoría Feingold que no están admitidos por todos los nutricionistas y pediatras, lo que todos suscriben es que una dieta sana basada en ciertos alimentos tiene un efecto positivo en los niños con TDAH.

- Los ácidos grasos esenciales presentes en el pescado azul, el aceite de oliva o el aceite de bacalao regulan la irritabilidad y los estados nerviosos. El omega 3 y el omega 6 son imprescindibles para cualquier niño ya que contribuyen al desarrollo neurológico e inmunitario (ya desde el vientre materno) y su déficit puede ocasionar trastornos del comportamiento como la hiperactividad o el déficit de atención. Por eso se dan complementos de ácidos grasos esenciales a las mujeres embarazadas.

- Las vitaminas del grupo B, vitaminas antioxidantes (A, C, E) y minerales como el calcio, el hierro, el magnesio, el zinc y el selenio estimulan las funciones cerebrales, ayudan en el metabolismo de la glucosa y contribuyen al equilibrio nervioso.

- Los aminoácidos influyen en la síntesis de varios neurotransmisores (justo la deficiencia en la producción de estos neurotransmisores es lo que provoca el TDAH). Uno de los más importantes es el triptófano, precursor de la serotonina, cuya presencia induce al cerebro al relax, el sueño reparador y modula los cambios de humor. Se encuentra en los huevos, la leche y los cereales integrales.

- Otro aminoácido del que existen estudios para el TDAH es la L-teanina. Este aminoácido mejora el aprendizaje y la concentración, reduce la tensión y la ansiedad y mejora la calidad del sueño. Se encuentra casi exclusivamente en el té verde (solo para niños mayores).


Menú diario
DESAYUNO
1 vaso de zumo de naranja o de piña.
1 taza de leche con cereales que no contengan colorantes ni aromatizantes.
1 yogur desnatado.
1 tostada de pan con jamón cocido.

COMIDA
Sopa desgrasada de verduras con fideos.
Pechugas de pollo a la plancha.
Ensalada.
Pera.

MERIENDA
Una pieza de fruta o un zumo natural o un té verde (para niños mayores).
Un yogur con muesli.
Una rebanada de pan con jamón cocido o queso.


CENA
Sardinas a la plancha.
Ensalada.
Plátano.


Redacción: Irene García/ Todo papás.

22/12/2017

Alimentación para Niños con TDAHI.*
La teoría Feingold

Publicidad

No hay que entender esta dieta como un milagro ni la curación definitiva contra el TDAH, sino como un factor más que ayuda a mejorar la salud general del niño.

Ben Feingold era un pediatra y alergólogo norteamericano que hace más de 30 años desarrolló una dieta para prevenir ciertas alergias infantiles. Esta dieta estaba basada en la supresión de todos los aditivos (colorantes artificiales, potenciadores del sabor, conservantes...) y salicilatos (“parientes” del ácido acetilsalicílico, presentes en ciertas frutas y verduras).

Al probarla en un grupo de estudio comprobaron que no solo mejoraba la alergia de los niños, sino que también experimentaron cambios muy positivos en su comportamiento. Niños que presentaban algunos síntomas del TDAH (inquietud, escasa capacidad de concentración, hiperactividad), mejoraron sus actitudes.

Para comprobar las bondades de esta dieta, se llevaron a cabo otros estudios en más grupos de niños. Gracias a ello se confirmó que con ciertas sustancias se producía un aumento de la hiperactividad en los niños, aunque los resultados no eran similares en todos. Se observó también que el deterioro del comportamiento se producía en los niños en general y no sólo en los que habían sido diagnosticados con hiperactividad.

Las conclusiones generales fueron que la mezcla de ciertos colorantes alimentarios con algunas sustancias puede influir de forma negativa en el comportamiento de los niños.

Desde entonces, los nutricionistas llevan muchos años estudiando cómo muchos problemas de comportamiento infantil mejoran con la supresión en la dieta de sustancias sospechosas de provocar reacciones inflamatorias y, también, con la inclusión de ciertos alimentos beneficiosos.
Bases de la dieta Feingold
Esta dieta se basa en eliminar aquellos alimentos que contengan salicilicatos, aditivos sintéticos, colorantes y las sustancias que se añaden comúnmente a los alimentos procesados. Como cualquier otra dieta, y más aún hablando de niños, requiere la ayuda de un profesional de la salud experimentado. Sus puntos básicos son evitar:

- Alimentos ricos en salicilatos (manzanas, tomates, almendras, trigo, cítricos, maíz, soja, lácteos, huevos o frutos del bosque); y sustituirlos por peras, plátanos y anacardos, con menor riesgo de alergias e intolerancias (los alimentos eliminados se reintroducen gradualmente).

- Colorantes artificiales.

- Aspartamo (un edulcorante artificial).

- Potenciadores sintéticos del sabor.

- Conservantes sintéticos BHA, BHT, TBHQ (derivados del petróleo).


Otros alimentos a evitar
- Sobre todo en el desayuno, se debe disminuir o eliminar totalmente el uso de azúcares refinados para evitar los ciclos de hiperglucemia e hipoglucemia que alteran el comportamiento.

- Un consumo excesivo de lácteos suele generar intolerancias en el niño e irritabilidad intestinal, por lo que se debe limitar su consumo, pero nunca eliminarlo ya que la leche y sus derivados son fundamentales para el correcto desarrollo de un niño.

- Los alimentos refinados son pobres en nutrientes y en cambio ricos en aditivos y estimulantes, perjudiciales para los niños con TDAH. Por eso se debe comprar, siempre que sea posible, alimentos ecológicos para evitar los conservantes y colorantes.

- Tampoco son beneficiosas las grasas saturadas y las grasas parcial o totalmente hidrogenadas; hay que sustituirlas por grasas insaturadas o poliinsaturadas.

Qué se debe comer
Al margen de algunos puntos de la teoría Feingold que no están admitidos por todos los nutricionistas y pediatras, lo que todos suscriben es que una dieta sana basada en ciertos alimentos tiene un efecto positivo en los niños con TDAH.

- Los ácidos grasos esenciales presentes en el pescado azul, el aceite de oliva o el aceite de bacalao regulan la irritabilidad y los estados nerviosos. El omega 3 y el omega 6 son imprescindibles para cualquier niño ya que contribuyen al desarrollo neurológico e inmunitario (ya desde el vientre materno) y su déficit puede ocasionar trastornos del comportamiento como la hiperactividad o el déficit de atención. Por eso se dan complementos de ácidos grasos esenciales a las mujeres embarazadas.

- Las vitaminas del grupo B, vitaminas antioxidantes (A, C, E) y minerales como el calcio, el hierro, el magnesio, el zinc y el selenio estimulan las funciones cerebrales, ayudan en el metabolismo de la glucosa y contribuyen al equilibrio nervioso.

- Los aminoácidos influyen en la síntesis de varios neurotransmisores (justo la deficiencia en la producción de estos neurotransmisores es lo que provoca el TDAH). Uno de los más importantes es el triptófano, precursor de la serotonina, cuya presencia induce al cerebro al relax, el sueño reparador y modula los cambios de humor. Se encuentra en los huevos, la leche y los cereales integrales.

- Otro aminoácido del que existen estudios para el TDAH es la L-teanina. Este aminoácido mejora el aprendizaje y la concentración, reduce la tensión y la ansiedad y mejora la calidad del sueño. Se encuentra casi exclusivamente en el té verde (solo para niños mayores).


Menú diario
DESAYUNO
1 vaso de zumo de naranja o de piña.
1 taza de leche con cereales que no contengan colorantes ni aromatizantes.
1 yogur desnatado.
1 tostada de pan con jamón cocido.

COMIDA
Sopa desgrasada de verduras con fideos.
Pechugas de pollo a la plancha.
Ensalada.
Pera.

MERIENDA
Una pieza de fruta o un zumo natural o un té verde (para niños mayores).
Un yogur con cereales.
Una rebanada de pan con jamón cocido o queso.


CENA
Sardinas a la plancha.
Ensalada.
Plátano.

Redacción: Irene García / todo papás.

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