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Nutrición Optima Ortomolecular

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Nutrición Optima Ortomolecular

"No existen enfermedades, sino deficiencias nutricionales".

27/06/2025

¿Sabias que hoy es día Nacional de la cebolla?

Y para celebrar te dejamos algunos de sus grandes beneficios y propiedades. 🧅

28/05/2025

El 28 de mayo se celebra el *Día Mundial de la Nutrición* con el objetivo de promover una alimentación saludable; se enfatiza la importancia de una dieta equilibrada y variada, rica en frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y proteínas magras.

23/05/2025

Ejemplos de alimentos simbióticos:

*Yogur: Busca yogures que contengan probióticos como Lactobacillus y Bifidobacterium, y que también tengan prebióticos añadidos como fibra.

*Kéfir: Este producto lácteo fermentado contiene probióticos y prebióticos, y es una excelente fuente de calcio y otros nutrientes.

*Kombucha: Esta bebida fermentada de té contiene probióticos y, en algunos casos, prebióticos, como fibra.

*Chucrut: La col fermentada contiene probióticos y prebióticos.

*Quesos curados: Algunos quesos curados como el parmesano o el gouda pueden contener probióticos debido al proceso de fermentación.

*Vinagre de sidra de manzana: Es rico en probióticos, y se puede añadir a la comida.

*Leche materna: Es el ejemplo más claro de alimento simbiótico, ya que contiene probióticos y prebióticos.

10/05/2025

¡Feliz día a todas las mamás!
🌹🌹🌹🌹

30/04/2025

"En cada risa de un niño, hay un rayo de luz que ilumina el universo.”

FELIZ DÍA! 🩷💙👧👶👦

́aDelNiño

26/02/2025

El pistache no solo es un snack delicioso, sino que también es una fuente rica en nutrientes. Contiene proteínas, fibra, antioxidantes y grasas saludables que contribuyen a la salud.

14/02/2025

¡Feliz día del amor y de la amistad!
❤️💐🍫

27/01/2025

A todos los nutriólogos que con pasión y conocimiento promueven la salud y el bienestar, ¡feliz día! Su contribución es fundamental.
🍎🍉🍌🍓🥑🍅🥦🌶🥕🍳🍗🥗🍽

31/12/2024

¡Feliz 2025! Apreciamos la confianza que has depositado en nosotros y estamos listos para seguir ofreciendo lo mejor en este nuevo año. 🥂🍾🎆🎉🍇

24/12/2024

Gracias por tu confianza y apoyo. Esperamos que en esta Navidad compartas quien eres con los que más amas. ¡Feliz Navidad y prospero año nuevo 2025!
🥂🍾🎊🎄

01/11/2024

“Hoy celebramos sus vidas, sus risas y sus historias, porque siguen presentes en cada latido.”
🕊🎃🕯🕯

19/10/2024

La detección temprana y el apoyo continuo, son claves en la lucha contra el cáncer de mama. 🎗🩷

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