Lunes 11am - 7pm Martes 9am - 7pm Miércoles 9am - 7pm Jueves 9am - 7pm Viernes 9am - 7pm Sábado 9am - 3pm

¿Qué es el sitio web?

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Mpower Studio

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Mexico
Mexico City
Mpower Studio

El primer estudio integral portátil, donde tenemos nutrición, diferentes tipos de disciplinas y recuperación muscular.

Todo esto hasta las puertas de tu condominio, residencial o cluster. Recibe una asesoría nutricional y mejora tu vida. Puede ser presencial (en la ciudad de México) o vía online, tomando la información necesaria para que recibas el plan alimenticio que tú necesitas.

18/01/2022

Quien dijo que comer sano es aburrido ? 😋

🥗Ensalada de pollo búfalo 🍗
Aquí les va la receta 😉

Ingredientes
Mezcla al gusto:
-Pepino
- Zanahoria rallada
- Manzana
- Pimiento amarillo o naranja
-Jitomate
- Aderezo mostaza miel (opcional )
- Tiritas de tortilla doradas en la Airfryer

Preparación del pollo al búfalo
Corta una pechuga de pollo en cubos, para empanizar pásala huevo y por avena molida sazonada con sal, ajo molido, pimienta y paprika
Mete a la Airfyer por 10 minutos a 175 grados y saca, sumerge cada pedazo de pollo en salsa búfalo y regresa de 5 a 10 minutos el pollo a la Airflyer

Sirve una cama de vegetales y encima de el pollo búfalo
A comer 😋

14/01/2022

El equipo sigue creciendo ! Porque también es importante la recuperación muscular !
Les presentamos a Hugo García , nuestro fisio 👨🏻‍⚕️ !
Es licenciado en terapia fisica, con 12 años de experiencia en la rama deportiva, siendo 7 años coordinador y fisioterapeuta del equipo de primera división Puebla F.C.,
actualmente es Co-fundador de
Tiene certificados en rehabilitación deportiva, terapia invasiva, ejercicio terapeutico y terapia instrumental.

13/01/2022

👌Les presentamos un poco del trabajo de nuestro entrenador en Kickboxing 🦵🥊.
Lo podrás disfruta ahora con 🙌🏻😉

12/01/2022

🚨Bebidas hidratantes: 💦🧃
Su función principal es reponer los líquidos y minerales que se han perdido a través del sudor 😥🥵durante el ejercicio físico de mediana o alta intensidad: agua, sodio, potasio, pequeña cantidad de carbohidratos necesario para dotar de energía👌 adicional al cuerpo durante el ejercicio físico.😉

⚠️Bebidas energéticas:⚡️
Su función principal es dar al cuerpo con signos de cansancio, fatiga, estrés, sueño, una rápida carga ⚡️🏃🏽‍♂️energética, que se manifiesta a través de una repentina sensación de bienestar físico, mental y de alerta o sin sueño.

La mayoría de estas bebidas energizantes están elaboradas a base de sustancias estimulantes como la ☕️cafeína, guaraná, concentraciones altas de carbohidratos y en cantidades mínimas aminoácidos, proteínas, vitaminas, ginseng, glutamina, creatinina y un alto contenido de gas. ⚠️Prácticamente una bomba energética🚨

Conclusión: la mejor opción son las bebidas rehidratantes, se recomienda para atletas de alto y mediano rendimiento porque contienen una combinación baja de sodio (cloruro de sodio), glucosa, potasio y carbohidratos, fundamentales para recuperar lo perdido a través del sudor y quitar la sensación de sed.

10/01/2022

Los mejores entrenadores en 👌🏃🏽‍♂️
Conoce a Alwin Schreiber ha estado en el mundo deportivo desde chico jugando golf y fútbol de alto rendimiento.
Actualmente es entrenador personal de diferentes atletas como pilotos de autos 🏎, nadadores 🏊🏼‍♂️,futbolistas⚽️, golfista 🏌️‍♂️ , jinetes y maratonistas 🏃🏽‍♂️
Esta capacitando y certificado con diferentes sistemas y metodologías de entrenamiento como son:
EXOS performance specialist certificatin y Crossfit Level 1

07/01/2022

El truco está en no solo desearlo, si no en trabajar para que ese deseo se vuelva realidad ! 👌🙌🏻

05/01/2022

Les presento a nuestro coach de Kickboxing 💪🥊🦵Sebastián Pérez!
Con una carrera de 12 años entrenando Artes Marciales, de los cuales 4 años han sido impartiendo clases siendo HeadCoach de academias, grupos, personas y demás. Tiene certificados y diplomas que lo avalan como HeadCoach. Tiene un historial dando clases a militares, artistas, futbolistas profesionales, ex futbolistas, policías federales, entre otros. Experto en Muay Thai como principal, KickBoxing y Boxeo.

05/01/2022

Nuevo año , nueva imagen.
Tener un estilo de vida saludable nunca fue tan fácil !
Inicia con todo y cumple tus objetivos este 2022!

29/12/2021

Con siempre es buen momento para iniciar ! 😉
Arranca este 2022 y da el primer paso a cumplir tus objetivos 💪

23/12/2021

Con llevar un estilo de vida saludable es más fácil 😉🙏
Nutrición, ejercicio funcional, CrossFit y kickboxing hasta tu condominio 💪🏬

02/09/2020

Nadie inició ningún deporte teniendo fuerza o condición física , esta se va adquiriendo con la práctica día a día.
Todos lo podemos hacer, inicia hoy a practicar el ejercicio que más te guste y día con día verás la diferencia.
Manda DM y pregunta por una de nuestras clases en línea.

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