23/01/2026
Cuando el dolor cambia de lugar
no significa que estés empeorando.
Muchas veces significa que el músculo es más grande de lo que crees y lleva demasiado tiempo cargando estrés, malas posturas y días sin pausa.
El dorsal ancho no avisa suave.
Avisa fuerte y en varios lugares.
Guárdalo si te sentiste identificada 💾
Compártelo con alguien que “siempre trae dolor distinto” y si tu cuerpo ya no descansa, agenda tu valoración.
Hacer lo mínimo,
pero bien hecho.
