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Phisio100

Casa
Mexico
Mexico City
Phisio100

Clínica de fisioterapia especializada en geriatría, deportiva, ortopedia y trauma. Rehabilitacion tu movimiento y te ayudamos a estar al 100.

Clínica de fisioterapia. Te ayudamos a vivir sin dolor, mejorar tu calidad de vida y a cumplir tus objetivos.

29/11/2025

¿Te “doblaste” el tobillo y estás dudando si es esguince o solo un susto? ⚠️

Este rell es para ti 👆🏻
Un esguince NO es “se me va a quitar solo”.

Y lo que hagas (o no hagas) en las primeras 72 horas puede cambiarlo TODO.

En este video te explico qué SÍ puedes hacer para desinflamar, recuperar movilidad y evitar que empeore…

y qué NO debes hacer porque puede retrasar tu recuperación.

🔎 Dato fuerte pero real:
Más del 60% de los esguinces, cuando no se atienden o los “dejamos así”,
empeoran con el tiempo, se vuelven esguinces repetitivos y hasta pueden terminar en cirugía más adelante.

¡No juegues con eso! 🙅‍♀️
✨ Y recuerda:
Nada reemplaza una valoración profesional.

Si tienes dolor intenso, mucha inflamación, no puedes apoyar el pie o llevas días sin mejorar… ven a consulta.
Te ayudamos a recuperarte y evitar que esto regrese en unos meses

28/11/2025

Hoy celebramos 5 años de casados, 5 años de ser pareja y 5 años de ser equipo dentro y fuera de la clínica.

Y aunque muchos dicen “no trabajes con tu pareja”, para nosotros ha sido al revés:

trabajar juntos nos hizo más fuertes, más pacientes, más creativos y mejores profesionales.

Phisio 100 nació porque un día decidimos unir nuestras pasiones:
💛 sanar
💛 educar
💛 acompañar
💛 y construir algo que trascendiera

Y sí… hay días caóticos, pero también días en los que volteamos, nos vemos y pensamos:

“qué fortuna poder compartir la vida y el proyecto que amamos.”

Gracias por acompañarnos estos 5 años.
Gracias por confiar en nosotros como pareja y como clínica.

Y gracias por ser parte de esta historia. ✨
¿Trabajarías con tu pareja? Cuéntanos abajo.

28/11/2025

Ok… seamos honestos:

todos dicen que no hay opciones accesibles, que ya intentaron mil cosas, que nada les funciona y que quieren algo real, explicado, personalizado y profesional…

Peeeeero cuando abrimos talleres justo para eso… no se llenan 😅💔

Porque la realidad es que sí hay opciones accesibles, sí hay información clara y sí hay herramientas que funcionan… pero solo funcionan cuando las tomas.

✨ Por eso abrimos nuestras ÚLTIMAS fechas del año:

📌 13 de diciembre — Mejora tu postura
📌 18 de diciembre — Psicoterapia corporal (porque el dolor también es emocional)

Si llevas meses con dolor, cansancio, tensión, molestias, inflamación o el típico “ya lo he intentado todo”… este es tu momento antes de cerrar el año igual o peor.

✨ No dejes pasar otra oportunidad.

Después no digas que no había opciones.
Mándanos DM y guarda este rell para no olvidar las fechas.

27/11/2025

Siendo sincera… llevo 7 años como fisio y cada vez que veo a un paciente llegar con “la pomada milagrosa” que recomendó la tía, la abuelita o la vecina… 🫠 me mata tantito por dentro.

No porque sean “malas”, sino porque no son para todo (y a veces ni ayudan al verdadero problema).

En este carrete te explico:
✨ Cuándo sí
✨ Cuándo no
✨ Y por qué gastar en pomadas sin saber qué tienes puede ser tirar tu dinero.

La próxima vez que estés a punto de comprar una por impulso… mejor abre este post. Tu cartera y tu cuerpo te lo van a agradecer 😌💚

Etiquétale a tu amiga que ama el árnica, a tu tía que todo lo cura con pomada y guárdalo para una compra inteligente.

23/11/2025

El dolor NO mejora en reposo.
Y menos cuando llega diciembre y todos creen que “ya en enero empiezo”.

La verdad es esta:
👉🏼 el dolor no espera,
👉🏼 tu cuerpo no hace pausa,
👉🏼 y los tratamientos que dejas a medias… se pagan después.

Cada año vemos lo mismo:
— Personas que cancelan sesiones “porque vacaciones”
— Que prefieren comprarse un outfit nuevo antes que invertir en salud
— Que creen que descansar 2 semanas mágicamente va a arreglar lo que llevan meses ignorando
Y luego llegan en enero con más dolor, más rigidez, más inflamación… y preguntando “¿por qué estoy peor si descansé?”.

Comparte este reel con tu amiga que ya canceló pensando que “el próximo año empiezo”. ✨💙

22/11/2025

Si algo distingue a Phisio 100 es que aquí no venimos a darte masajito y listo 😂

Aquí entiendes tu dolor, tu lesión y tu camino de recuperación.

Nuestro objetivo NO es que vengas mil sesiones…
es que te recuperes al 100% y sepas qué hacer incluso desde casa 💪🏼💙

Los que ya han venido…
¿sí o no que aquí sales entendiendo TODO? 👀👇🏼
Cuéntenle a los nuevos ✨

21/11/2025

Sí, sí llevamos todo 😂🧳

Cuando agendas a domicilio, llegamos con camilla, equipo, bandas, pelotas… todo. Es exactamente el mismo servicio, solo que tú no sales de casa.

Recuerda que tenemos fisioterapia presencial, a domicilio y online. Hay costos y modalidades que se adaptan a cada necesidad y a cada agenda.

Tu recuperación puede empezar desde donde estés. 💛

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Horario de Apertura

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Jueves	8am - 8pm
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Teléfono

+525518027231

Página web

https://www.phisiociencdmx.com/

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