TAPCA

24/10/2025

A veces creemos que conocemos bien a nuestros hijos…
pero olvidamos hacer las preguntas que realmente importan.

🫂 Preguntar, escuchar y comprender son los pilares de una conexión profunda.

No se trata de tener todas las respuestas, sino de abrir el espacio para que ellos puedan expresarse, sentirse vistos y amados.

💬 Estas preguntas pueden ser el inicio de una conversación que lo cambie todo.
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23/10/2025

💭 Fortaleza mental no es no caer, es aprender a levantarte con más conciencia.

✨ Hoy quiero compartirte las 3 “P” que fortalecen tu mente y tu bienestar emocional

🌿 Elige una para practicar hoy y da un paso hacia tu equilibrio emocional.
📲 Psic. Laura Rivas | 55 2862 0572

20/10/2025

"El envidioso callado es una sombra que mide tu luz para calcular la oscuridad de su propia vida."
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18/10/2025

💭 Tu cerebro se entrena con lo que repites.
Si cada noche repasas lo que salió mal, tu mente seguirá buscando problemas.

Pero si aprendes a enfocarte en lo que te hizo bien, empiezas a cambiar tu manera de pensar y sentir. 🌿

🧠 Este pequeño hábito entrena tu cerebro para enfocarse en lo positivo, fortalece tu bienestar emocional y te ayuda a cerrar el día con calma.

Y si quieres aprender más herramientas para cuidar tu salud mental, puedo acompañarte en ese proceso.

📲 55 2862 0572 | Psic. Laura Rivas
📍 Terapia presencial en Coyoacán y Toluca | Online disponible
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14/10/2025

💭 “Solo necesitas distraerte, salir más o pensar en positivo.”
¿Te suena familiar? 🫶

🌿 No es cuestión de actitud ni de voluntad.
Es una condición que afecta la mente, el cuerpo y las emociones, y que necesita atención profesional para sanar.

💬 Buscar ayuda no es rendirse. Es comenzar a cuidarte.

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📍 Psic. Laura Rivas | Terapia presencial en Coyoacán o Toluca | En línea disponible


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10/10/2025

Si estos síntomas duran más de dos semanas, es momento de prestar atención.
🌿 No es flojera. No es “una mala racha”. Es tu mente pidiendo ayuda.

💬 Buscar apoyo no es rendirse, es empezar a sanar.
Estoy aquí para escucharte y acompañarte en ese proceso.

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10/10/2025

Si estos síntomas duran más de dos semanas, es momento de prestar atención.
🌿 No es flojera. No es “una mala racha”. Es tu mente pidiendo ayuda.

💬 Buscar apoyo no es rendirse, es empezar a sanar.
Estoy aquí para escucharte y acompañarte en ese proceso.

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03/10/2025

🚨 ¿Has sentido que tu corazón se acelera, te falta el aire o tu mente se llena de pensamientos catastróficos?
Podrías estar atravesando un ataque de ansiedad.

🌿 Cuando eso ocurre, lo más importante es volver al presente.

🧠 Este anclaje sensorial ayuda a tu cerebro a interrumpir el pánico y reconectar con el aquí y el ahora.

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26/09/2025

🎢 ¿Sientes que tus emociones te sobrepasan?
¿Pasas de la alegría a la tristeza en cuestión de segundos?
¿Tus relaciones son intensas, inestables y te da miedo que te abandonen?

Podría tratarse del Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), una condición emocional más común de lo que imaginas.
Y no, no es debilidad.
Tampoco es algo que debas enfrentar en silencio.

🌿 Con el diagnóstico y tratamiento adecuados, puedes aprender a regular tus emociones, mejorar tus relaciones y construir una vida más estable y plena.

💬 Si te identificaste con estas señales, estoy aquí para acompañarte en este proceso con respeto, escucha y herramientas reales.

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23/09/2025

💬 ¿Regatearías el precio de una cena, unos zapatos o un corte de cabello?
Probablemente no. Entonces…
¿por qué dudamos tanto en invertir en nuestra salud mental?

Cuando pagas una sesión de terapia, no estás comprando “una plática”.
✨ Estás invirtiendo en:
✔️ 30 años de experiencia clínica
✔️ Especialización en adicciones, codependencia, depresión, adolescencia y familia
✔️ Herramientas que te acompañarán toda la vida

💡 Tu salud mental es un bien invaluable.
Y tú eliges cómo cuidarla: presencial o en línea, el compromiso y la calidad son los mismos.

📲 Si estás listo para dejar de posponer tu bienestar, estoy aquí para acompañarte.
55 2862 0572 | Psic. Laura Rivas

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