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19/09/2025

Hinojo, para qué sirve, conoce sus beneficios, propiedades y usos medicinales, así como sus contraindicaciones.

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17/09/2025

Conoce los usos de la lavanda, ya puedes empezar a aprovechar sus propiedades en pro de tu salud y la de tu familia ¡Adelante!

17/09/2025

Dormir borracho: el daño oculto

Dormir después de haber bebido en exceso puede parecer una manera rápida de descansar, pero en realidad el alcohol interfiere con las fases normales del sueño. Aunque puede inducir somnolencia al inicio, evita que el cuerpo alcance un sueño profundo y reparador, generando despertares constantes y fatiga al día siguiente. Además, el alcohol sobrecarga al hígado durante la noche, lo que dificulta su función de desintoxicación y afecta la regeneración celular. También aumenta el riesgo de apnea del sueño, deshidratación y arritmias cardíacas, peligros que se intensifican con el consumo elevado. A largo plazo, dormir frecuentemente bajo los efectos del alcohol debilita el sistema nervioso, altera la memoria y contribuye al deterioro cognitivo. Por eso, lejos de ser un descanso, dormir borracho representa un daño silencioso para la salud física y mental.

17/09/2025

17/09/2025

14/09/2025