Lunes 10am - 5pm Miércoles 10am - 5pm Viernes 10am - 5pm Sábado 9am - 3pm

Nutrióloga Jaquelline Pérez Fuentes

Casa
Mexico
Mexico City
Nutrióloga Jaquelline Pérez Fuentes

Nutrióloga 🥑🍓🫐
Maratonista 🏃🏻‍♀️❤️‍🔥
Educadora en Diabetes ✨🩸
Especialista en Resistencia a la Insulina 🔐
Titulada
Ced Prof. 10310440

Cursos, Diplomados y más...

- Simposio Internacional de equilibrio de Energía y Actividad Física "UNAM e ILSI México"
- Congreso Mexicano de Nutriología "Asociación Mexicana de Nutriología"
- Día Mundial de la Obesidad "Instituto de Salud Pública"
- Taller de Insulinas "Federación Mexicana de Diabetes"
- Abordaje Fisioterapéutico en Obesidad "Hospital Los Ángeles"
- Fisiología Nutrición y Suplementos "La Salle"
- Generalidades de Nutrición y Cáncer
- Aprende sobre insulinas "Federación Mexicana de Diabetes"
- Cómo cambió la práctica de Nutrición después de Covid "Nutrir México"
- Bases del Tratamiento Dietético de la Diabetes tipo 1
- 2do simposio Virtual de Nutrición en el Síndrome de Ovario Poliquístico
- Diplomado de Educadores en Diabetes "Asociación Mexicana de Diabetes"
- Diplomado de Educadores en Diabetes "Universidad Anahuac"
- Fundamentos Nutrition Health Wellness "Nestle Professional"
- Pérdida de Peso en Síndrome de Ovario Poliquístico "Nutria Mat. Para Nutriólogos"
- Actualización de Suplementación Deportiva "Colegio Mexicano de Nutriólogos, AC. Chiapas"
- Simposio Deportivo "AMENAC, Federación Nacional de Colegios y Asociados de
Nutriólogos en México, Lideres en Nutrición, INIESAN"

15/11/2025

✨

14/11/2025

💙 No todos los carbohidratos son enemigos de la diabetes.
El cuerpo necesita carbohidratos, pero no cualquiera:
✔ integrales
✔ mínimamente procesados

Los que debemos limitar son los que suben rápido la glucosa:
❌ jugos y refrescos
❌ panes y cereales refinados
❌ postres y ultra procesados

👉 En diabetes no se trata de prohibir, sino de elegir mejor.

14/11/2025

🩵 14 de noviembre — Día Mundial de la Diabetes
Hoy, profesionales de la salud nos unimos para crear conciencia sobre una condición que afecta a millones de personas en el mundo: la Diabetes Mellitus.

La diabetes es una enfermedad crónico-degenerativa que aparece cuando el cuerpo no es capaz de regular adecuadamente los niveles de glucosa en sangre.
Cerca del 90% de los casos están relacionados con el sobrepeso y la obesidad, factores que pueden prevenirse y controlarse.

✨ La buena noticia es que las complicaciones se pueden evitar.
Una detección temprana, acompañada de cambios en el estilo de vida, puede transformar completamente la evolución de la enfermedad y mejorar la calidad de vida.

🌿 Si vives con diabetes o deseas prevenirla, recuerda:
🔹 La alimentación adecuada es una de las mejores herramientas para el control glucémico.
🔹 El plan nutricional debe ser personalizado, basado en tus necesidades, gustos, actividad física y estado de salud.
🔹 No estás solo(a): buscar apoyo profesional es un acto de autocuidado.

🤝 Acudir con un profesional de la salud especializado en diabetes y nutrición marca la diferencia.
Un educador en diabetes te guía para comprender tu condición, fortalecer tu autonomía y lograr un control sano y sostenible.

✨ Hoy es un buen día para empezar a cuidarte. Tu salud importa.
Si deseas mejorar tu calidad de vida, prevenir complicaciones o aprender a alimentarte de forma correcta con diabetes, estaré encantado(a) de acompañarte.

Nutrióloga Educadora y especialista en Diabetes

12/11/2025

✨🎄

10/11/2025

🙋🏻‍♀️ Levante la mano quien sobrevivió al ejercicio hoy. 🥵
Gracias coach 🤗

10/11/2025

🥶 Buenos y friolentos días.
No olviden incluir frutas y verduras de temporada. Ricas en vit C, A, K, complejo B, zinc, potasio, magnesio, fibra, antioxidantes entre otros... Que te ayuden a favorecer tu sistema inmunológico.

AQUI 👇🏻 te comparto algunas opciones

✨Frutas de temporada del mes de NOVIEMBRE

01/11/2025

😅 Disfruten su pancito con moderación 😉

31/10/2025

💀👻🧡 Gracias Octubre 🙏🏻✨

31/10/2025

👀

31/10/2025

💖✨303
Siempre en consulta les comento a mis pacientes, que pequeños cambios hacen grandes resultados y eh visto trasformaciones increíbles. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌟

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