Cardiometobesidad

Cardiometobesidad Organización no lucrativa que establece una Iniciativa Privada Piloto para atender el problema de la obesidad en México.

Es una Organización no lucrativa que establece una Iniciativa Privada Piloto para atender el problema de la obesidad en México, Plan de Prevención para la Obesidad en México.

OBESIDAD Y EMBARAZOLa obesidad es una enfermedad de etiología multifactorial de curso crónico en la cual se involucran a...
06/06/2016

OBESIDAD Y EMBARAZO

La obesidad es una enfermedad de etiología multifactorial de curso crónico en la cual se involucran aspectos genéticos, ambientales y de estilo de vida que conducen a un trastorno metabólico. La prevalencia de obesidad en el embarazo va desde 11% a 22%, esto es importante si tomamos en cuenta que aumenta el riesgo de múltiples complicaciones médicas. En el feto aumenta el riesgo de malformaciones fetales, así como programación fetal para patologías en la vida adulta. Las recomendaciones en la embarazada obesa son a varios niveles como: alimentación sana con ganancia de peso adecuado, intervención en el estilo de vida (ejercicio, control de estrés), ingesta adecuada de ácido fólico entre otras. La obesidad en la mujer embarazada crea un riesgo significativo para las siguientes generaciones con compromiso metabólico ya aparente antes del nacimiento. Los cambios en la dieta y los patrones de actividad física son a menudo el resultado de cambios en el medio ambiente y social, asociados con el desarrollo y la falta de políticas de apoyo en sectores como al de salud, agricultura, transporte, planeación urbana, medio ambiente, procesamiento de alimentos, distribución y educación. La obesidad Se produce cuando la ingesta energética es mayor que el gasto y causa una excesiva acumulación de grasa en el cuerpo, por ello, la obesidad es el resultado de un desbalance entre producción, acumulación y utilización de la energía. las complicaciones relacionadas al embarazo se pueden dividir en 2 grupos las que afectan a la madre: diabetes mellitus, hipertensión gstacional, preeclampsia, parto pretermino, episiotomía,, RCIU, RPM, placetna previa, cesarea y las que afectan al feto/neonato:defectos del tubo neural, anomalía cardiovascular, labio y paladar hundido, atresia anorectal, crnaosisnostosis, hidrocefalia, microcefalia, atresia esofágica. La gestación no es el momento ideal para comenzar un régimen dietético restrictivo, por lo que no se recomienda someter a la embarazada obesa a restricción dietética, sin embargo, se debe evaluar la ingestión que realmente está recibiendo,no obstante, en la paciente con sobrepeso y la obesa en particular el Instituto de Medicina recomienda aumentar 6-7 Kg necesarios para contribuir al aumento ponderal del feto

Revista Médica MD 2013 4(4):269-275pp Publicado en línea 01 de agosto, 2013; Obesidad y embarazo Jorge González-Moreno, Jesús Salvador Juárez-López y Jorge Luis Rodríguez-Sánchez Guadalajara, Jalisco; Mexico

MEDIOS DE COMUNICACIÓN Y OBESIDAD INFANTILEs un hecho  que el sobrepeso y la obesidad en adultos y niños se ha transform...
06/06/2016

MEDIOS DE COMUNICACIÓN Y OBESIDAD INFANTIL

Es un hecho que el sobrepeso y la obesidad en adultos y niños se ha transformado en un problema mundial de carácter epidemiológico que conlleva graves repercusiones en la salud y la calidad de vida de las personas y en los costos de la atención a la salud de las mismas. Uno de los factores que contribuyen es el uso de los medios de comunicación electrónicos, así como un estilo de vida sedentario, la ingesta de alimentos hipercalóricos (independientemente de la influencia genética en el proceso). De todos los factores que se relacionan con la etiología de la obesidad infantil, uno de estos es el papel de los medios de comunicación debido a la gran cantidad de tiempo cotidiano que los niños le dedican a los mismos y a su poder para provocar determinados comportamientos ya que existe una relación evidente entre la exposición del niño a los diversos medios de comunicación y el desarrollo de la obesidad y que, cuanto más tiempo le dedique a los medios, más son las posibilidades de desarrollar la obesidad y que la misma permanezca en la adultez si no se atiende a tiempo. los mecanismos participantes en este proceso pueden ser: la inactividad física que promueve el uso de los medios, y el papel de los anuncios de publicación que apuntan a niños cada vez más pequeños y promueven el consumo de alimentos hipercalóricos esto implica la intervención de diversas instancias como la familia del niño: restringiendo el tiempo dedicado a los medios, seleccionando la programación, ayudándole a analizar críticamente el contenido de la misma, proponiendo actividades alternativas que no impliquen el uso de los medios; las escuelas: creando una alternativa saludable a la venta de alimentos hipercalóricos; las instituciones encargadas de legislar sobre las características manipuladoras de los anuncios comerciales dirigidos a los niños y los propios medios que podrían utilizar su poder de penetración para promover alternativas más saludables para la vida del niño.

La obesidad infantil y los efectos de los medios electrónicos de comunicación Rubén Rodríguez Rossi, Investigacion en Salud 98 Vol. VIII, Número 2, Agosto 2006

ACTIVIDAD FISICANumerosos estudios demuestran que las personas relativamente activas, en especial durante la edad adulta...
06/06/2016

ACTIVIDAD FISICA

Numerosos estudios demuestran que las personas relativamente activas, en especial durante la edad adulta y la vejez, tienen el doble de probabilidades de evitar una muerte prematura o una enfermedad grave. De hecho, el beneficio de llevar una vida activa es el equivalente al de dejar de fumar. Las ventajas de mantenerse activo son numerosas:

• MENOR RIESGO DE OBESIDAD: La reducción de la actividad física es causa importante del aumento de la obesidad. Tener una vida activa y sana ayuda a prevenir la obesidad. En especial, parece ser que el ejercicio contribuye a impedir el aumento de peso típico de la mediana edad.
• MENOR RIESGO DE ENFERMEDADES CARDIACAS: Las personas con un estilo de vida activo y que están relativamente en forma tienen la mitad de probabilidades de desarrollar una enfermedad cardíaca que las personas que llevan una vida sedentaria.
• DIABETES: La falta de actividad constituye un factor de riesgo en el desarrollo de la diabetes de tipo 2. La probabilidad de que personas muy activas padezcan esta enfermedad es de un 33 a un 50% menor. Asimismo, se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a los diabéticos a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
• MENOR RIESGO DE CÁNCER: Una actividad física moderada o intensa reduce el riesgo de contraer cáncer de colon, colorrectal, de pulmón y de mama.
• MÚSCULOS Y HUESOS EN BUEN ESTADO: Practicar ejercicio físico con regularidad fortalece los músculos, tendones y ligamentos, y aumenta la densidad ósea.
SALUD MENTAL: Varios estudios demuestran que la actividad física mejora el bienestar psíquico, la forma en que afrontamos el estrés así como las funciones mentales (toma de decisiones, planificación y memoria a corto plazo), reduce la ansiedad y regula el sueño. En cuanto a los ancianos, el ejercicio puede ayudar a disminuir el riesgo de padecer demencia e incluso Alzheimer.

Tip de saludPracticar yoga ayuda a superar muchos problemas digestivos, enfermedades como la artritis y el dolor de espa...
15/04/2016

Tip de salud

Practicar yoga ayuda a superar muchos problemas digestivos, enfermedades como la artritis y el dolor de espalda.
Entre otros beneficios también destacan una mejor flexibilidad, una mejor postura, más oxigenación, mejor concentración y perdida de peso.

Tip de SaludSaltarse un tiempo de comida hace que el cuerpo entre en modo de hambre, almacene grasas. Saltarse un tiempo...
15/04/2016

Tip de Salud

Saltarse un tiempo de comida hace que el cuerpo entre en modo de hambre, almacene grasas.

Saltarse un tiempo de comida hace que el cuerpo pida alimentos, almacene grasas y gaste más energía. Es mejor 5 pequeñas comidas diarias, así la sensación de apetito no existe.

Con 10 minutos de sol al día su cuerpo produce vitamina D, que ayuda a prevenir el cáncer. Esta vitamina es necesaria pa...
12/01/2016

Con 10 minutos de sol al día su cuerpo produce vitamina D, que ayuda a prevenir el cáncer. Esta vitamina es necesaria para mantener los huesos y los músculos, incluido el corazón, saludables y fuertes. Recuerde que todo exceso perjudica. Use protector solar siempre.

12/01/2016

Cuida tu cuerpo

La prevención y la detección precoz de la enfermedad son los dos pilares básicos para mantener el estado de salud. Además de tener unos hábitos de vida saludable, la vacunación es fundamental para la prevención.

Respecto a la detección precoz, la realización de chequeos periódicos es clave: estudios urológicos para el cáncer de próstata y ginecológicos para cánceres de mama y cérvix, colonoscopias para el de colon, espirometría para EPOC, etc.

Recuerda. Hacerte un chequeo es la inversión que conlleva el mayor beneficio, el de tu salud.

12/01/2016

Duerme lo suficiente (y un poquito más)

No podemos vivir sin dormir. De hecho, dormir lo suficiente (7-8 horas) y con un sueño de buena calidad es fundamental para mantener una vida saludable.

Recuerda. Si duermes poco o mal, aumenta el riesgo de padecer algunas enfermedades y disminuye tu calidad de vida.

¡Dormir bien es salud!

El apoyo de la familia La influencia del ámbito familiar en el desarrollo de hábitos alimentarios y comportamientos sede...
30/11/2015

El apoyo de la familia

La influencia del ámbito familiar en el desarrollo de hábitos alimentarios y comportamientos sedentarios es decisiva: los niños observan nuestra manera de comer, decidimos la oferta de alimentos en casa, estimulamos el comportamiento activo o sedentario de los hijos, el dinero que los niños tendrán para golosinas, bollos, refrescos, helados, etc. La familia debe jugar un papel fundamental en la detección de la obesidad y en la instauración de medidas preventivas.

Referencia
Morales, JA. (2010). Obesidad. Un enfoque multidisciplinario. Universidad Autónoma del estado de Hidalgo: México.

Problemas de sueño en  personas obesas La apnea de sueño se define como el cese de la respiración por al menos 10 segund...
30/11/2015

Problemas de sueño en personas obesas

La apnea de sueño se define como el cese de la respiración por al menos 10 segundos durante el sueño. Se diagnostica si, durante el período de sueño se presentan 5 o más eventos por hora de sueño y si se presenta somnolencia excesiva diurna que no sea explicada por otros factores, o si dos o más de los siguientes síntomas se presentan: ahogo o sofoco durante el sueño, despertares recurrentes, sueño no reparador, fatiga diurna y deterioro en la concentración.
La obesidad constituye un factor de riesgo para la presencia de alteraciones en la respiración durante el sueño, de acuerdo a los estudios realizados en la Clínica de Trastornos del Dormir del INCMNSZ el 98% de los obesos mórbidos padecen del síndrome apnea obstructiva de sueño.

Referencia
Valencia-Flores, M., Rebollar, V., Orea, A., Castañeda-Meneses, A., García-Ramos, G., González-Barranco, J. (2001). Apnea del sueño en el paciente obeso. Revista de Endocrinología y Nutrición, 9(2): 97-102

¡Hacer ejercicio ayuda a tu cerebro!El cuerpo humano necesita la actividad física para mantener una serie de funciones b...
26/11/2015

¡Hacer ejercicio ayuda a tu cerebro!

El cuerpo humano necesita la actividad física para mantener una serie de funciones básicas. Mover el cuerpo mientras se hace ejercicio requiere de una activación cerebral generalizada, aparte de coordinar el movimiento de los músculos implicados en el movimiento que se realice, el cerebro coordina las funciones corporales necesarias para que los músculos funcionen correctamente, aumenta el flujo sanguíneo, el consumo de glucosa, la respiración el ritmo cardíaco, la capacidad del sistema sensoria etc. Todo esto está regulado por distintos centros nerviosos distribuidos en zonas muy dispares del cerebro. Por lo tanto, el ejercicio físico activa amplias zonas cerebrales y no unas pocas concretas.

Barrios, L., López, M.A. (2011). Aportes del ejercicio físico a la actividad cerebral. Educación física y deportes, revista digital. Buenos Aires. 16(160).

Cáncer y obesidadMás de dos tercios de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso u obesidad. Cuando una persona tiene...
26/11/2015

Cáncer y obesidad

Más de dos tercios de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso u obesidad. Cuando una persona tiene sobrepeso u obesidad, significa que tiene demasiada grasa en el cuerpo en relación al tejido corporal magro, como los músculos. Numerosos factores hacen que las personas tengan sobrepeso u obesidad, incluidos factores genéticos, hormonales, ambientales, emocionales y culturales.
El sobrepeso y la obesidad están asociados con un mayor riesgo de cáncer. Las personas obesas tienen más tejido graso que puede producir hormonas, como insulina o estrógeno, lo que puede causar el desarrollo de células cancerígenas. Asociado con un mayor riesgo son los siguientes: Mama (en mujeres que atraviesan la menopausia), Colon y recto, Uterino, Riñón, Esófago, Páncreas, Endometrio, Tiroides, Vesícula biliar
Si actualmente tiene sobrepeso u obesidad, lo mejor es comenzar a tomar medidas para bajar de peso a través de la nutrición y el ejercicio. Concéntrese en bajar de un 5 % a un 10 % de su peso corporal como primer objetivo. La mayoría de los hospitales y organizaciones de atención médica cuentan con profesionales que pueden brindar tratamiento de control del peso. Por ejemplo, el asesoramiento individualizado a cargo de un dietista puede ayudar a las personas a bajar de peso y brindarles apoyo.

Obesidad, peso y riesgo de cáncer. Junta Editorial de Cancer.Net, 09/2013 Instituto Nacional del Cáncer: Obesidad y riesgo de cáncer; Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre: Sobrepeso y Obesidad

Dirección

Boulevard De La Luz 435, Col. Jardines Del Pedregal
Mexico City
01900

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