Centro de Desarrollo Humano Renace

10/05/2022

Feliz día a todas las mamás ✨

05/05/2022

Taller
Liberando mis emociones

28 de Mayo

03/01/2022

Lo único que podemos regular es nuestra respuesta a las actitudes de los demás

31/12/2021

APRENDER A DESAPRENDER...

Sacarnos de la cabeza aquellas tantas palabras que nos dijeron que nos lastimaron , que somos feas, que somos gordas, que somos demasiado delgadas, que no tenemos "buen cuerpo" que si nuestra nariz o si nuestro cabello, o nuestras piernas o nuestras manos, que somos inútiles, que no sabemos hacer nada bien, que si somos demasiado tontas o ingenuas o que...

Que si nunca fuimos suficiente o si nunca hicimos lo suficiente, que si las malas notas, que lo que nos faltaba, que si cualquier cosa.

Desaprender, y volver a creer que somos fuertes, que somos poderosas, que somos imparables, que somos talentosas, que somos importantes, que somos maravillosas, que somos perfectas tal cuál somos, que la belleza es un constructo y que cada una de nosotras somos hermosas, sin más.

Desaprender y abrazarnos a nosotras mismas, recuperar la confianza y la libertad que nos arrebataron, recuperar las ganas de volar que teníamos cuando éramos niñas, volver a reír hasta que nos duela la panza, volver a confiar. ❤️✨

29/12/2021

Vamos a estar más presentes y dar menos presentes ☺️🎄

Permíteme acompañarte en este proceso.

10/10/2021

27/08/2021

La decisión es tuya

20/08/2021

Permíteme acompañarte en el proceso

23/06/2021

Existe una presión social para ocultar algunos estados de ánimo.

Algunas personas pueden llenarse de frases motivacionales, citas de personajes famosos, auténticos dogmas como “prohibido rendirse”, que no solo intentan aplicar consigo mismas (independientemente de su situación concreta o su contexto individual), sino que presionan a otras personas a su alrededor para que se suban al carro de lu nueva mentalidad.

La presión externa puede ser muy fuerte y a veces pecar de poco tacto, promoviendo reacciones poco empáticas ante el sufrimiento ajeno: “no te estás esforzando lo suficiente”, “tienes que creer en ti”, “ánimo, las personas fuertes se levantan siempre”.

Y es que con ese discurso sin tacto, se puede poner a las otras personas en una muy difícil disyuntiva: o me sigues, o eres una persona débil. “Ser feliz es muy fácil, y si no lo estás consiguiendo enseguida, es porque lo estás haciendo mal”. Con la doctrina de “toda tu felicidad depende de ti” también está implícito el mensaje “todo tu sufrimiento depende de ti”.

La conclusión lógica es que si sufro es culpa mía.

Con esta filosofía de vida, muchas personas se olvidan de que el contexto importa, y no todas las personas pueden alcanzar las mismas metas utilizando los mismos métodos.

Texto de: Psicólogo Luis Miguel Real
Imágenes de: https://instagram.com/psi.epadi?utm_medium=copy_link

21/06/2021

Un suceso traumático es un acontecimiento negativo intenso que surge de forma brusca, que resulta inesperado e incontrolable y que, al poner en peligro la integridad física o psicológica de una persona que se muestra incapaz de afrontarlo, tiene consecuencias dramáticas para la víctima, especialmente de terror e indefensión.

Además se trata de un suceso con el que una persona no espera encontrase nunca porque no forma parte de las experiencias humanas habituales.

Por eso, la intensidad del hecho y la ausencia de respuestas psicológicas adecuadas para afrontar algo desconocido e inhabitual explican el impacto psicológico de este tipo de sucesos.

Imágenes de: https://instagram.com/1minutodepsicologia?utm_medium=copy_link

19/06/2021

"Es por culpa de mi niñez, sabes. Nunca supe lo que era el amor". —Charles Bukowski.

Y es aquí, que podemos romper patrones... sanar.