La Moon Wellness LLC

08/11/2025

30/10/2025

🌕✨ YOGA + SOUND: una experiencia para reconectar tu energía

Este domingo 9 de noviembre únete a La Moon Wellness x Soul Frequency Studio en un evento transformador en el corazón de Chicago – Lincoln Park 🕯️

💫 Qué vivirás:
🧘‍♀️ Hatha Yoga Flow – activa tu cuerpo y mente con un flujo consciente y restaurador.
🔔 Sound Bath & Breathwork – deja que las vibraciones de los cuencos armonicen tu sistema nervioso y calmen tu mente.
🍫 Cacao – abre tu corazón y permite que la energía fluya con intención y presencia.

✨ Domingo 9 de Noviembre | 10:00 a.m. – 11:00 a.m.
📍 DivaDance Chicago® Lincoln Park
1415 N Dayton Street, 3rd Floor, Chicago IL

🎟️ Cupos limitados — Reserva tu lugar en 👉 www.soulfrequencystudio.com o desde el link en bio.

🌙 Regálate una hora para volver a ti.
Cierra los ojos, respira profundo… y deja que el sonido te guíe hacia tu equilibrio interior.

22/10/2025

✨ YOGA + SOUND con La Moon Wellness ✨

Hermosa, este domingo 9 de noviembre te invito a una experiencia única para reconectar con tu cuerpo, liberar tu mente y elevar tu energía 🌕💫

Junto a Soul Frequency Studio, creamos un encuentro lleno de presencia, movimiento y vibración sanadora.

🧘‍♀️ Lo que viviremos juntas:
🌙 Hatha Yoga Flow — una práctica consciente para fortalecer el cuerpo, conectar con tu respiración y calmar tu mente.
🔔 Sound Bath & Breathwork — sonidos que restauran tu energía y te llevan a un estado profundo de paz.
🍫 Cacao Ritual — cerraremos el círculo abriendo el corazón con el poder del cacao ceremonial.

📍 DivaDance Chicago® – Lincoln Park
📅 Domingo 9 de noviembre
🕙 10:00 a.m. a 11:00 a.m.
📫 1415 N Dayton Street, 3rd Floor, Chicago IL 60642

🎟️ Regístrate en:
👉 www.soulfrequencystudio.com → sección EVENTS
O desde nuestros perfilesstudio ✨

Trae tu mat, tu energía y tus ganas de reconectar contigo 🌸
Nos vemos en el mat, bajo la frecuencia de la luna 💫

09/10/2025

✨ La Luna del Cazador ilumina el cielo esta noche.
Un recordatorio de soltar lo que ya no necesitas y enfocar tu energía en lo que quieres atraer.
Así como los antiguos cazadores afinaban su visión, hoy tú puedes afinar tu propósito. 🌙
Pregúntate:
🔮 ¿Qué estoy lista para dejar ir?
🌿 ¿Qué nueva energía quiero llamar a mi vida?
La luna no solo ilumina el cielo… también puede iluminar tu camino. 🌕
Comparte en comentarios qué intención dejas bajo esta luna ✨

01/10/2025

La ciencia 2025 acaba de cambiar las reglas de la nutrición 🌙✨.
Las nuevas Guías Alimentarias 2025 confirman que la proteína vegetal (frijoles, lentejas, garbanzos) ahora tiene el mismo peso que la carne 🚨.
Más plantas 🌱, menos procesados y menos carne roja = más energía, menos cortisol y pérdida de peso real 💫.

Descarga mi Guía Wellness 70/30 en el link de mi bio y aprende a balancear proteína vegetal y animal para transformar tu salud 💪🌙.

22/09/2025

🍂✨ Mabon en La Moon ✨🍂
El equinoccio nos recuerda que la vida es ciclicidad: la luz y la oscuridad se abrazan y nos invitan a agradecer lo vivido y soltar lo que ya no vibra.
En La Moon celebramos este portal con nutrición que calma el cortisol, yoga que enraíza y rituales que honran la luna 🌙.

Mabon es el recordatorio de que también nosotras somos naturaleza: cambiamos, nos renovamos y florecemos en cada estación.

11/09/2025

¿Te cuesta arrancar el día con energía? ¿Sientes tu cuerpo pesado, con flojera y tendencia a retener líquidos? 🌙

El modo Kapha es tierra y agua: calmada, estable, tierna… pero con metabolismo lento, fatiga y acumulación de peso.
Cuando tu cortisol está desbalanceado, tu cuerpo guarda todo y te sientes atrapada en la rutina.

✨ La clave no es castigarte ni restringirte.
Necesitas movimiento, ligereza y hábitos wellness chic que activen tu metabolismo y despierten tu energía femenina.

👉 En Mujer Bonita 2.0 te enseño a encender tu cuerpo, soltar la pesadez y regular tu cortisol de forma holística y sostenible.

11/09/2025

¿Eres intensa, perfeccionista y sientes que tu cuerpo nunca descansa? 🔥
El modo Pitta es fuego: mujeres disciplinadas, atléticas y líderes, pero con estrés crónico, gastritis e irritabilidad.

El exceso de control dispara tu cortisol y sabotea tu pérdida de peso.
🌙 Lo que necesitas no es más fuerza de voluntad, sino frescura, flexibilidad y autocuidado.

Cuando regulas tu cortisol, tu energía fluye, tu digestión mejora y tu cuerpo se siente ligero y fuerte.

✨ En Mujer Bonita 2.0 aprenderás a soltar el control, enfriar tu fuego y encontrar un balance holístico entre tu cuerpo, la luna y tu estilo de vida.

11/09/2025

Eres la mujer multitask que siempre está en mil cosas y aún así no logra bajar de peso? 🌙

El modo Vata es energía de aire: flaquita pero inflamada, con ansiedad, insomnio y hambre desordenada.
Cuando tu cortisol está alto, tu cuerpo se siente fuera de control: ansiedad, inflamación y falta de descanso.

✨ La solución no es otra dieta.

Necesitas calma, rutinas y nutrición consciente para equilibrar tu energía femenina, bajar tu cortisol y recuperar tu peso ideal.

👉 En Mujer Bonita 2.0 te enseño cómo regular tu ansiedad, dormir mejor y vivir en equilibrio con la luna y tu dosha.

11/09/2025

Bella, no todas bajamos de peso igual 🌙.

No es que te falte fuerza de voluntad ni que la dieta no sirva… es que tu cuerpo vibra con un tipo de energía diferente, y cuando tu cortisol está alto esa energía se desbalancea 💫.
En Ayurveda moderno hablamos de tres estilos:

La ansiosa multitask (modo Vata).
La intensa perfeccionista (modo Pitta).
La calmada apapachadora (modo Kapha).

¿Te suena? 👀 Esa eres tú, yo, todas nosotras… solo que nadie nos enseñó a ver que nuestro metabolismo, ansiedad, inflamación y peso cambian con nuestro tipo de energía + la luna.

✨ Mujer Bonita 2.0 es el Club Wellness que te enseña a regular tu cortisol, equilibrar tu energía femenina y perder peso de manera holística y consciente.

Iniciamos el 21 de septiembre con la Luna Nueva 🌑
****Cupos limitados.****
💌 Déjame en comentarios:
¿te identificas más con la ansiosa, la intensa o la calmada?

10/09/2025

✨ Hola Lunáticas 🌙, ahora comparto todo desde mi canal Lunáticas Glow Walk: yoga, nutrición, caminatas y retos con mucho glow 💫.
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