Psicóloga Cinthya Linares

Psicóloga Cinthya Linares Orientación psicológica, enfoque cognitivo conductual

¿Te ha pasado que tienes una lista de tareas que parece no terminar nunca y al final del día no has hecho ninguna? 🤦‍♀️N...
02/10/2025

¿Te ha pasado que tienes una lista de tareas que parece no terminar nunca y al final del día no has hecho ninguna? 🤦‍♀️

No estás solo. El monstruo de la procrastinación es un experto en susurrar excusas en nuestra mente. Nos hace creer que es pereza, cuando en realidad es miedo: miedo a fallar, a que sea demasiado difícil, o a no saber por dónde empezar.

Pero hoy, vamos a darle la vuelta a eso.

En este carrusel te comparto 3 escudos prácticos para vencer al monstruo y dar ese primer paso. Son pequeñas estrategias de la TCC que te ayudarán a retomar el control y a sentirte con más energía. 💪

Recuerda: un pequeño paso hoy es mejor que un plan perfecto para mañana.

Guarda este post para cuando el monstruo ataque y comparte en los comentarios cuál de estos escudos vas a usar hoy mismo. 👇

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Tu relación es como un jardín y a veces, las malas hierbas de la mente no te dejan ver las flores. 🌷 La terapia te da la...
29/09/2025

Tu relación es como un jardín y a veces, las malas hierbas de la mente no te dejan ver las flores. 🌷 La terapia te da las herramientas para ser el jardinero y cultivar la conexión. Desliza y descubre tres técnicas para transformar tus patrones de pensamiento y comportamiento. Si quieres que tu jardín florezca, este carrusel es para ti. ✨

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Qué te está diciendo tu cuerpo? 🧠 Tus emociones son señales vitales que no puedes ignorar. En este carrusel, te enseño a...
24/09/2025

Qué te está diciendo tu cuerpo? 🧠 Tus emociones son señales vitales que no puedes ignorar. En este carrusel, te enseño a descifrar su mensaje y a conectar contigo mismo. ✨ Desliza y empieza a escucharte de verdad.











El Alzheimer es un viaje que nos muestra que la identidad no se borra, sino que se transforma; el alma permanece aunque ...
21/09/2025

El Alzheimer es un viaje que nos muestra que la identidad no se borra, sino que se transforma; el alma permanece aunque los recuerdos se desvanezcan.🍃🌿
Nos recuerda que el cuidador es el guardián de esos recuerdos, un pilar fundamental que, con su amor, sostiene la realidad de quien olvida. ❤️✨

Y, por último, nos enseña la resiliencia del espíritu humano, que, incluso en la enfermedad, encuentra nuevas formas de vivir, de sentir y de conectar con el mundo a través del amor.💫

Es un día para honrar a quienes viven con esta condición y a quienes, con su cuidado, mantienen encendida la luz de la conexión humana.💕🤝🫶




#2025





La esperanza es una conversación. Hoy, 10 de septiembre, te recordamos que tu vida tiene un valor incalculable. Acércate...
10/09/2025

La esperanza es una conversación. Hoy, 10 de septiembre, te recordamos que tu vida tiene un valor incalculable. Acércate a alguien de confianza o busca ayuda profesional.
(World Su***de Prevention Day)

LaEsperanzaEsUnaConversación


¿Necesitas un espacio para ti? 🧠 En el consultorio de la Psicóloga Cinthya Linares entendemos la importancia de la sal...
11/07/2025

¿Necesitas un espacio para ti? 🧠 En el consultorio de la Psicóloga Cinthya Linares entendemos la importancia de la salud mental. Por eso, te ofrecemos sesiones psicológicas con un descuento o en paquete de sesiones. ¡Es el momento de invertir en tu bienestar!

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Queremos ofrecerte un espacio seguro y profesional para explorar tus inquietudes y comenzar tu camino hacia una vida más...
04/07/2025

Queremos ofrecerte un espacio seguro y profesional para explorar tus inquietudes y comenzar tu camino hacia una vida más plena.
Te invitamos cordialmente a agendar una sesión inicial de valoración con nuestra psicóloga, la Lic. Cinthya Linares, estamos comprometidos con tu salud mental y emocional.
Para agendar tu cita, es muy sencillo:

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Es común preguntarse: "¿Cuándo debo buscar terapia?". La verdad es que no hay una respuesta única, pero hay indicadores ...
03/07/2025

Es común preguntarse: "¿Cuándo debo buscar terapia?". La verdad es que no hay una respuesta única, pero hay indicadores que te pueden guiar.
En este carrusel, exploraremos señales claras de que la terapia podría ser una herramienta valiosa para ti. Desde cambios en tu estado de ánimo hasta dificultades en tus relaciones, reconocer estas señales es el primer paso hacia una mayor estabilidad y bienestar.
Recuerda: la terapia es un espacio para entenderte mejor, desarrollar herramientas y vivir una vida más plena. Si alguna de estas señales resuena contigo, te invito a dar el primer paso. ¡Estoy aquí para guiarte!











¡Prepara el Mejor Día del Padre! Este junio, sorpréndelo con un 5% de descuento en su sesión psicológica . Válido solo d...
15/06/2025

¡Prepara el Mejor Día del Padre! Este junio, sorpréndelo con un 5% de descuento en su sesión psicológica . Válido solo durante el mes de junio, ¡así que no esperes hasta el último minuto!

Este año estuvo lleno de aprendizajes, obstáculos y adversidades, pero también de crecimiento y celebraciones. Gracias p...
31/12/2024

Este año estuvo lleno de aprendizajes, obstáculos y adversidades, pero también de crecimiento y celebraciones. Gracias por la confianza que me han brindado y por permitirme acompañarlos en su 2024. Cada mensaje de cariño y agradecimiento ilumina mi día.
Sigamos aprendiendo juntos este año, que esté lleno de nuevos comienzos y mejores oportunidades. Nuestro pasado nos ayuda a conocer y descubrir mejores versiones de nosotros mismos. Y si consideras que no tuviste muchos logros este año, quiero que recuerdes que también es un logro salir de lugares donde no nos sentimos bien, poner un límite y dejar ir relaciones que nos lastiman. Ser valiente no es fácil, pero estoy aquí para seguirte acompañando en este camino.
Feliz inicio de año 2025.
By Cinthya Linares

#2025

Los cambios traen consigo un mar de emociones. La terapia es como un faro en la tormenta, guiándote a través de tus sent...
15/11/2024

Los cambios traen consigo un mar de emociones. La terapia es como un faro en la tormenta, guiándote a través de tus sentimientos y ayudándote a encontrar tu rumbo.🚶‍♀️🚶

Te acompañamos en tu proceso terapéutico, contáctanos ✨

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