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Psic. Ana Mendoza

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Psic. Ana Mendoza

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Somos una empresa que busca fomentar la libertad interior en cada persona, para proyectarlo en sociedad mediante el cuidado de la salud mental en diversos ámbitos y con diversas técnicas, tales como talleres, conferencias y orientación psicológica

25/12/2025

Que esta Navidad te regale calma, momentos de conexión y cuidado emocional. Permítete disfrutar, descansar y vivir estas fechas desde la presencia y la amabilidad contigo.🫶🫶

¡FELIZ NAVIDAD!🎄

24/12/2025

Cuidar de ti no es un lujo, es una necesidad. El equilibrio se construye día a día, con pequeñas decisiones conscientes que nos permiten crecer profesionalmente sin descuidar lo más importante: tu bienestar.🧠🫶

21/12/2025

A veces el cansancio no está en el cuerpo, sino en la mente 🧠. Es ese agotamiento silencioso que se acumula cuando piensas demasiado, cuando callas lo que sientes y sigues adelante sin darte tiempo para parar. El cansancio psicológico no siempre se nota, pero se siente en la falta de motivación, en la dificultad para concentrarte y en emociones que pesan más de lo normal. No es debilidad, es la mente pidiendo descanso 🌿. Escucharla también es una forma de cuidarte.

19/12/2025

Porque mi bienestar emocional influye en la forma en que me relaciono contigo.✨️
Cuando reconozco mis límites, gestiono mis emociones y atiendo mis necesidades, dejo de proyectar mis heridas en los demás.
Cuidarme no es alejarme, es responsabilizarme de lo que siento para poder ofrecerte una presencia más sana, más consciente y más empática.
Desde el equilibrio interno nace el respeto, la escucha y el cuidado mutuo.❤️‍🩹❤️‍🩹🧠

19/12/2025

La amistad cumple un papel fundamental en la salud psicológica y emocional del ser humano. Desde una perspectiva psicológica, los amigos no solo acompañan, sino que funcionan como una red de apoyo que nos ayuda a regular emociones, afrontar el estrés y dar sentido a nuestras experiencias. Sentirse escuchado, aceptado y valorado fortalece la autoestima y genera una sensación de pertenencia que es clave para el bienestar mental.

17/12/2025

Ser docente y psicóloga es una experiencia única que va más allá de enseñar contenidos o aplicar teorías. Es acompañar procesos humanos desde el conocimiento y la sensibilidad, entendiendo que cada estudiante es una historia, una emoción y un mundo en construcción.🧠❤️‍🩹

16/12/2025

👤El miedo a la soledad no siempre nace del hecho de estar solo, sino de lo que creemos que ocurre cuando nadie nos acompaña. Es el temor a escucharnos demasiado, a enfrentarnos a nuestros pensamientos sin distracciones, a sentir que no somos suficientes sin la validación de otros. A veces confundimos soledad con vacío, cuando en realidad es un espacio que revela lo que llevamos dentro.

13/12/2025

Te invitamos a iniciar un proceso de acompañamiento emocional en un espacio seguro, profesional y confidencial.
Estas 12 sesiones psicológicas gratuitas están diseñadas para ayudarte a comprender tus emociones, fortalecer tu bienestar mental y trabajar en tu crecimiento personal.
🧠✨ Durante las sesiones podrás trabajar: • Gestión emocional
• Ansiedad y estrés
• Autoestima
• Duelo
• Autoconocimiento y desarrollo personal
📍 Modalidad: presencial / en línea
💬 Cuidar tu salud mental es una prioridad, no un lujo.
Escríbenos para más información.

09/12/2025

La codependencia no es amar mucho, es olvidarte de ti.Aprender a amarte primero no te hace egoísta, te hace libre.

05/12/2025

No estas solo, estoy aquí para acompañarte incluso en la distancia. 🤍

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