Psic. Ana Mendoza

20/01/2026

Soy Ana Mendoza
Mi nombre completo es Ana Laura
Laura siento que es un nombre muy fuerte como mi mamá, en mis nombres traigo a mi aquelarre
Me gusta Ana porque lo siento más acorde a mi personalidad
Tengo 28 años
Elegí estudiar psicología a los 10 años ya que tenía ataques de pánico y a esa edad conocí a los psicólogos y la sensación de libertad que experimente me marcó tanto que me llevo a elegir mi carrera
Soy muy emocional, las emociones las experimento a flor de piel
Soy muy cariñosa, mi lenguaje del amor es el contacto físico
No soy organizada, no sé cocinar, me gusta la repostería
Me enferme hace años y me obsesione con toda la influencia de la alimentación y consumo mucho contenido de postres saludables (aunque no siempre consumo ese tipo de postres).

18/01/2026

¿Y tú, ya sabías como surge?

16/01/2026

Atravesar la negación no es forzarse a aceptar de golpe, sino permitir que la verdad se acerque poco a poco. La negación suele aparecer como una defensa: protege cuando la realidad duele demasiado.

13/01/2026

Día Mundial contra la Depresión
Hoy te recuerdo que la depresión no es debilidad, es una enfermedad que puede afectar a cualquiera. Hablar, escuchar y pedir ayuda puede salvar vidas. Acompañemos sin juzgar, informémonos y cuidemos nuestra salud mental con la misma importancia que la física. No estás solo/a. 💙

13/01/2026

La negación emocional consiste en evitar, minimizar o rechazar lo que uno siente por ejemplo, “no pasa nada”, “no debería sentirme así”. Aunque a corto plazo puede parecer una forma de protección, a largo plazo tiene varias consecuencias.✋🏼

11/01/2026

En psicología, la función de la negación es proteger al individuo del malestar emocional cuando una realidad resulta demasiado dolorosa o amenazante.

08/01/2026

Aquí te cuento un poco de por que elegí el gym.🤸‍♀️

07/01/2026

La negación emocional es un mecanismo de defensa psicológico mediante el cual una persona rechaza, minimiza o ignora emociones que resultan dolorosas, amenazantes o difíciles de manejar.

07/01/2026

Qué este 2026 sea un abrazo al alma.🤍

03/01/2026

La terapia Gestalt es un enfoque psicoterapéutico humanista que pone el acento en la experiencia presente, la toma de conciencia y la responsabilidad personal. Parte de la idea de que las personas pueden comprender y transformar sus dificultades cuando se conectan con lo que sienten, piensan y hacen en el aquí y ahora.✨️

02/01/2026

02/01/2026

Crear metas es darle dirección a nuestra vida. Una meta clara nos ayuda a enfocar esfuerzos, medir avances y mantener la motivación incluso cuando aparecen obstáculos. Al establecer metas realistas y con un plazo definido, transformamos los sueños en planes y los planes en acciones concretas. Cada pequeño paso cuenta y nos acerca a la persona que queremos llegar a ser.🫶✨️