Dagio Stronger Academy

05/02/2026

Hay personas que no quieren curarse,
porque curarse las obligaría a hacerse responsables.
Quieren que bajen los números de la báscula y los resultados médicos.
Que se vayan los síntomas.
Que el cuerpo funcione.
Pero no quieren cambiar hábitos.
No quieren moverse.
No quieren hacer ejercicio.
Quieren pastillas, el te chupa panza la inyección milagrosa pero no compromiso.
No es que el tratamiento no funcione.
Es que sanar exige responsabilidad diaria.
No hay milagros.
Hay decisiones.
Y cada quien paga la cuenta de su cuerpo.
Entonces dime:
¿quieres sentirte mejor…
o solo quieres seguir culpando a todo menos a ti?

Felicitaciones a quienen vencen cada obstaculo
Bienvenid@s al mundo de la felicidad envuelto con dolor del bueno 🏋🏻‍♀️💙🔥

27/01/2026

Bailen bailen y no se estresen 🤭🤣

24/01/2026

🚨 EL MAYOR LADRÓN DE TU GLÚTEO 🚨🍑

❌ No es la edad
❌ No son los hijos
❌ No es la genética

👉 ES TU FORMA DE ENTRENAR + TUS HÁBITOS DIARIOS

🏋️‍♀️ EN EL ENTRENAMIENTO Y LA VIDA COTIDIANA
Aquí está lo que casi nadie te dice 👇

🪑 Pasar horas sentada
➡️ Glúteos dormidos y acortados

🚗 Conducir mucho tiempo
➡️ Postura cerrada que apaga el glúteo

📱 Mala postura al caminar o estar de pie
➡️ Abdomen relajado, glúteos sin activarse

👟 Caminar sin empujar con el talón
➡️ El glúteo no participa en el movimiento

🛋️ Vida sedentaria
➡️ Entrenas 1 hora… o solo 3 por semana pero apagas el cuerpo

😴 Dormir poco o mal
➡️ Hormonas desbalanceadas = menos músculo

🥗 Comer poco por miedo a “engordar”
➡️ Sin proteína no hay glúteos 🍗🍳

No tomar vitaminas y minerales 💊

Nada es magia, todo cuesta..
Y tu que pides glúteos grandes, cuantas de estas cosas estas haciendo mal???

09/01/2026

Stronger together Team matutino
todo
Team matutino 9:15 villas del Pedregal

07/01/2026

04/01/2026

Constancia y disciplina 🏋🏻‍♀️ VENGA!!!

03/01/2026

Listas para regresar a las clases?
Próximo lunes 9:15 am
Villas del pedregal circuito i #140 salón el castillo te esperamos!!