Dagio Stronger Academy

Dagio Stronger Academy Dance Fitness/Acondicionamiento Físico y Entrenamiento Funcional 🏋🏻‍♀️💙

02/12/2025

El amor propio y la superación
No depende de un equipo, depende de tu fuerza, constanciay disciplina



Recuerdos ♥️🙌🏻
02/12/2025

Recuerdos ♥️🙌🏻

28/11/2025

Noveno aniversario 💞

Entiendes que ha cambiado? Tu fuerza se va incrementando, tu resistencia muscular se eleva, tus articulaciones toleran e...
24/11/2025

Entiendes que ha cambiado? Tu fuerza se va incrementando, tu resistencia muscular se eleva, tus articulaciones toleran el estrés, pero tus mionúcleos,esas células dentro de tus fibras musculares permanecen intactos 🏋🏻‍♀️
Tu meta no es llegar al fallo", sino reacondicionar el sistema nervioso, el objetivo es sentirte coordinado, no agotado"
👉🏻Entrena con peso y menos volumen
👉🏻Prioriza la técnica y el control sobre intensidad
👉🏻Duerme bien, come suficiente proteína y no te castigues
👉🏻Progresa más fuerte,con paciencia y propósito
ESTO ES CONECTAR CON TU CUERPO, CUANDO YA APRENDIÓ A SUPERARSE ✨💙✨




SOMOS MÁS FUERTES JUNTAS ⚡💫❤️‍🔥

22/11/2025




Siguen activas y yo muriéndome por estar con ellas 💞🏋🏻‍♀️Felicidades chicas

23/10/2025

de mis

13/10/2025

🌿 La vida te trae personas a tu clase grupal por una razón.

Algunas llegan alineadas con tu energía,
con tu propósito,
con tu forma de entrenar:
te animan sin competir,
te corriguen con ternura,
te sonríen cuando fallas un paso.
Son esas compañeras que, sin decir mucho,
te recuerdan por qué sigues viniendo.

Y son una bendición.
Porque te enseñan que el fitness no es solo sudor…
es comunidad.
Es apoyo.
Es crecer juntas.

---

⚖️ Pero a veces, la vida también te pone frente a quienes no vibran igual.
Los que juzgan tu ritmo,
que compiten en silencio,
que critican al instructor,
que convierten un espacio de alegría en uno de tensión.

No están ahí para lastimarte.
Están ahí para enseñarte.
Para que descubras lo que *no* necesitas.
Y así, valores aún más a quienes sí suman,
a quienes levantan en vez de desgastar.

---

✨ Porque entrenar no es solo sobre el cuerpo.
Es sobre quién te rodea.
Y poco a poco, vas aprendiendo:
qué energía te llena.
Qué miradas te fortalecen.
Qué palabras te impulsan.

Y cuando reconoces eso…
comienzas a elegir con más conciencia:
tu lugar en la sala,
tus vínculos,
tu círculo.

---
💖 Así que agradece a quienes te hacen bien.
Y respeta a los demás desde la distancia.
Porque cada persona en tu camino,
sea fuente de paz o de lección,
te ayuda a construir una experiencia de entrenamiento
más auténtica,
más sana,
y más tuya.

Dirección

Michoacán

Horario de Apertura

Lunes 9am - 10am
6pm - 7pm
Martes 9am - 10am
6pm - 7pm
Miércoles 9am - 10am
6pm - 7pm
Jueves 9am - 10am
6pm - 7pm
Viernes 9am - 10am
6pm - 7pm

Página web

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