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Psicóloga Judith Mora

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Mexico
Michoacán
Psicóloga Judith Mora

Terapia Psicológica Presencial/En línea
Individual-Pareja-Fam
Evaluaciones Psic
OrientaciónVocacional

18/09/2025

🧠🫀Dejé de esperar que los demás actuaran como yo quería y empecé a honrar mi propio proceso.⚖️

Tu bienestar es tu responsabilidad. Tu felicidad, el resultado de las acciones que tomas por ti mismo, no por los demás.✨
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13/09/2025

Hay días en que la mente viaja al pasado, cargando recuerdos, errores y lo que "pudimos haber hecho"😔. Y hay otros en los que se lanza al futuro, construyendo escenarios de ansiedad y miedo.🤷
Pero la verdad es que estás en medio de ese puente. Un puente que se llama hoy.✨
Tu energía, tu poder y tu capacidad de cambio no están en los extremos, están justo aquí, en este momento. ⚖️
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12/09/2025

❌Darlo todo NO es amor, es una forma de absorber la aprobación y la presencia del otro para llenar tu vacío.
El amor sano es compartir, no necesitar.

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02/09/2025

Hay quienes te muestran dónde está el interruptor, pero eres tú quien debe encender su propia luz.✨
Cuidar de tu salud mental es ese acto de valentía y amor propio que ilumina todo a tu alrededor. 🤩No esperes a que otros lo hagan por ti.
👉Si necesitas ayuda para reconectar contigo, recuerda que buscar apoyo profesional es un paso valiente y transformador. Enciende tu luz. 💡
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26/08/2025

No siempre debemos avanzar, no todo el tiempo se puede ser productivos, no siempre hay que decir "sí".
A veces, es necesario retroceder para poder avanzar:
✔️Cancelar ese plan.
✔️Permitirte un día para llorar.
✔️Poner distancia con esa persona.
✔️Desconectar por completo.
⚖️Cuidarte a ti mismo es un acto de fuerza, no de debilidad.
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Ѱ Psicóloga Judith Mora Ѱ

22/08/2025

Ante conflictos en la relación reflexionemos...¿Qué patrones se repiten una y otra vez? ¿La falta de comunicación, la desconfianza, las peleas por lo mismo?❓‼️
Esos patrones son la raíz del problema. No solo lastiman a la otra persona, te impiden construir conexiones sanas y duraderas.⚖️
✨La buena noticia es que puedes sanar esa raíz. La terapia psicológica es la herramienta que te ayuda a:
🍃Identificar tus propios patrones y entender por qué están ahí.
🍃Aprender a comunicarte de forma más efectiva y auténtica.
🍃Empoderarte para construir relaciones que realmente te llenen.
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22/08/2025

La vida nos pone en el camino a personas que nos enseñan mucho... a veces, lo que sí queremos ser, y a veces, lo que definitivamente no queremos ser.
Observar comportamientos, actitudes y decisiones en los demás, sean positivos o negativos, es una oportunidad de crecimiento. Nos ayuda a definir nuestros propios valores, límites y el tipo de persona que deseamos ser.
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20/08/2025

¿Te has preguntado alguna vez por qué te cuesta tanto decir "no"?😫
Es un miedo profundo a ser visto como egoísta, indiferente o "mala persona". Un miedo que sin darnos cuenta, nos empuja a situaciones donde "somos muy buena persona😇" y nos convertímos en víctimas, porque ser el que sufre parece ser más aceptable que ser el que se defiende 🫥
Ser una "buena víctima" puede parecer el camino más fácil, el menos conflictivo. Pero, en realidad, es un camino lleno de dolor y resentimiento 😞
Si sientes que es hora de soltar esa carga, la terapia puede ser el primer paso.

Ѱ Psicóloga Judith Mora Ѱ
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08/08/2025

Poner límites no es rechazar a otros, es aceptarte a ti mismo. ✨
¿Te cuesta decir "no"? ¿Sientes que priorizas la paz de los demás por encima de la tuya?
🚧Aprender a establecer límites define la base de las relaciones sanas. No es egoísmo, es autocuidado⚖️
Si quieres sanar esa dificultad y construir una vida donde tu bienestar sea la prioridad, la psicoterapia es el primer paso.
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07/08/2025

¿Amor o Codependencia?⁉️
¿Tu paz depende del humor de otra persona❓
¿Te sientes culpable por decir "NO"❓
¿Pones sus necesidades ANTES que las tuyas❓
¿ Tu valor depende de su aprobación❓
💔 La línea entre el amor y la codependencia puede ser borrosa, pero las señales son claras.
⚠️ Esto NO es amor. Es una dependencia que te agota y te aleja de ti mismo/a.
✨ Recuerda: Tu bienestar emocional es la prioridad. Aprender a establecer límites saludables y construir tu autoestima desde adentro es clave para relaciones sanas y un bienestar duradero.
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05/08/2025

❌ No es estrés ❌ No es cansancio.
A veces, la respuesta está en lo que no dices en voz alta.
-Nuestro cuerpo es el eco de nuestras emociones. El n**o en la garganta, la tensión en los hombros, el insomnio... son señales de que tu salud emocional pide atención
* Terapia psicológica individual, pareja y familiar
* Evaluaciones y orientación vocacional.
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