Dra. Lucía Martínez

Dra. Lucía Martínez Autorización publicidad Cofepris 223300202A0982
CP 5260679/ 8567127
Medico Internista e infectóloga cédula profesional 5260579/ 8567127

01/12/2025

Hoy, 1 de diciembre, no hablamos solo del VIH.

Hablamos de vidas, de historias, de personas que siguen aquí gracias a los avances médicos… y de quienes ya no están.

El VIH ya no es una sentencia. Pero sí es una responsabilidad: informarnos, prevenir, detectar a tiempo y acompañar sin estigma.

Este año, el mensaje es claro: “Superar las interrupciones. Transformar la respuesta al SIDA.”

Porque cada prueba, cada consulta y cada tratamiento que se retrasa… puede cambiar un destino. Y cada acto de apoyo, puede salvarlo.

Si tienes dudas, miedo o necesitas orientación, estás en el lugar correcto. Hablar de VIH no es vergüenza.
Lo importante es cuidarte, cuidarnos… y nunca perder la oportunidad de actuar a tiempo.

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¿Antibióticos “por si acaso”? 🚫😷Ese hábito que parece inofensivo está generando uno de los problemas más graves en salud...
28/11/2025

¿Antibióticos “por si acaso”? 🚫😷

Ese hábito que parece inofensivo está generando uno de los problemas más graves en salud: la resistencia antimicrobiana.

Cuando usamos antibióticos sin necesitarlos —para gripa, tos, diarrea viral o “porque siempre me funcionan”— las bacterias aprenden, se vuelven más fuertes... y la próxima vez, esos medicamentos ya no sirven.

Lo que muchas personas no saben es que:
• Los antibióticos no curan virus.
• Empezarlos sin estudios puede empeorar la infección.
• Alargar tratamientos o usar “de amplio espectro” sin razón aumenta la resistencia.
• Automedicarse puede retrasar un diagnóstico importante.

Cuidar los antibióticos no es una moda: es proteger tu salud y la de todos.
Si tienes síntomas de infección, no te automediques. Yo puedo ayudarte a saber qué necesitas realmente.

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25/11/2025

Hoy quiero recordarte algo muy importante: la violencia también es un problema de salud.

No solo hablamos de golpes.
Hablamos de violencia psicológica, sexual, económica y digital.
Y todas dejan huellas: infecciones, ansiedad, lesiones, miedo… y un impacto enorme en tu bienestar.

Como médica, he visto cómo la violencia aumenta el riesgo de ITS, infecciones graves, complicaciones en la salud mental e incluso cómo retrasa que muchas mujeres busquen atención.

Si algo te hace sentir insegura, incómoda o lastimada… no es normal, no es tu culpa y no tienes que vivirlo sola.

En este día, y todos los días, quiero que escuches esto:
Mereces vivir sin miedo. Mereces estar sana. Mereces estar a salvo.

Si necesitas ayuda, acércate.
Y si no sabes por dónde empezar, puedes escribirme: te acompaño, te oriento y te escucho.

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22/11/2025

👩‍⚕️ Hola, soy la Dra. Lucía Martínez, médica infectóloga.
Mi trabajo es ayudarte a entender, prevenir y tratar las infecciones que más vemos hoy: desde respiratorias, urinarias e intestinales… hasta ITS y problemas del sistema inmune.

En esta página encontrarás:
✨ Información clara y actualizada sobre infecciones
✨ Consejos prácticos para cuidarte en tu día a día
✨ Mitos que debes dejar atrás
✨ Alertas epidemiológicas
✨ Salud sexual basada en evidencia
✨ Vacunas, prevención y autocuidado

Mi misión es que tengas información real, útil y sin miedo, para que tomes decisiones seguras sobre tu salud y la de quienes amas.

Si te interesa tu bienestar, la prevención y entender lo que está pasando hoy en infectología…
👉 sígueme y construyamos una comunidad informada.

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¿Sabías que muchas ITS no dan síntomas… y aun así avanzan en silencio? 👀Aquí te dejo 4 datos que casi nadie te cuenta, p...
19/11/2025

¿Sabías que muchas ITS no dan síntomas… y aun así avanzan en silencio? 👀

Aquí te dejo 4 datos que casi nadie te cuenta, pero que pueden cambiar la forma en la que cuidas tu salud sexual:

✨ 1️⃣ Puedes tener una ITS sin sentir absolutamente nada.
Clamidia, sífilis temprana, VPH y VIH pueden pasar AÑOS sin dar señales. Eso no significa que no estén causando daño.

✨ 2️⃣ El s**o sin penetración también contagia.
Herpes, sífilis y VPH se transmiten con solo contacto piel con piel. No necesitas “tener relaciones completas” para contagiarte.

✨ 3️⃣ Una prueba rápida negativa NO siempre significa que “no tienes nada”.
Existe la ventana inmunológica 🔍: hay infecciones que no se detectan inmediatamente. De ahí la importancia del seguimiento.

✨ 4️⃣ Sí, puedes reinfectarte.
La sífilis, gonorrea o clamidia no generan inmunidad duradera. Si no hay prevención, puede repetirse.

La salud sexual no es un tabú, es autocuidado.
Si tienes dudas, síntomas, riesgo o simplemente quieres estar segurx… estoy aquí para ayudarte. 🩺💗

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14/11/2025

💙 La diabetes no solo afecta el azúcar…
También puede aumentar el riesgo de infecciones graves 😷 porque cuando la glucosa está elevada, tu sistema inmune no responde igual.

🩹 Las heridas tardan más en cerrar
🦠 Las infecciones urinarias son más frecuentes
🍄 Los hongos aparecen con facilidad
😮‍💨 Y enfermedades como influenza o neumonía pueden complicarse

Pero aquí está lo más importante:
✨ La diabetes sí se puede controlar
Y cuando lo haces, reduces muchísimo estos riesgos.

Si tú o alguien que amas vive con diabetes, hoy recuerda:
1️⃣ Revisa tus niveles de glucosa
2️⃣ Mantén tus vacunas al día: influenza, neumococo, COVID y hepatitis B 💉
3️⃣ No ignores señales de infección: fiebre, ardor al orinar, heridas que no sanan, tos persistente 🚨

💙 Cuidarte a tiempo cambia todo.
Tu salud es diaria, no solo hoy.”

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12/11/2025

😷 ¿Sabías que la neumonía sigue siendo una de las principales causas de muerte prevenible en el mundo?

Esta infección puede afectar a cualquier persona, pero es especialmente peligrosa en niños pequeños, adultos mayores y personas con defensas bajas.

🫁 La neumonía inflama los pulmones y puede ser causada por bacterias, virus o incluso hongos.
Sus síntomas más comunes son fiebre, tos con flema, dificultad para respirar y dolor en el pecho.

💉 La buena noticia es que sí se puede prevenir:
Vacunarte contra neumococo, influenza y COVID-19, además de mantener una buena higiene de manos y acudir al médico ante los primeros síntomas, puede salvar vidas.

No ignores una tos que no mejora o una fiebre que regresa.
Tu cuerpo habla, escúchalo y cuídalo.

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😷 ¿Tu peque tiene fiebre, ampollas o llagas en la boca, manos o pies?Podría ser la enfermedad de manos, pies y boca, una...
08/11/2025

😷 ¿Tu peque tiene fiebre, ampollas o llagas en la boca, manos o pies?

Podría ser la enfermedad de manos, pies y boca, una infección viral muy contagiosa que aparece con más frecuencia en niños pequeños, aunque los adultos también pueden enfermarse.

🦠 Se transmite por:
🤧 Gotitas al toser o estornudar
✋ Contacto con fluidos o ampollas
🍽️ Compartir cubiertos o vasos
🧸 Y sí, también por tocar juguetes o superficies contaminadas

Los síntomas suelen ser leves —fiebre, malestar, llagas y sarpullido—, pero pueden causar molestias importantes o deshidratación, especialmente si duele comer o beber.

💡 La buena noticia: se puede prevenir.
Lava las manos con frecuencia, desinfecta objetos y evita el contacto cercano cuando alguien esté enfermo.

Y si notas síntomas, no te automediques — acude con un infectólogo para un diagnóstico correcto.

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😣 ¿Dolor, ardor o una erupción en forma de franja?No siempre es estrés... puede ser Herpes Zóster, también conocido como...
05/11/2025

😣 ¿Dolor, ardor o una erupción en forma de franja?
No siempre es estrés... puede ser Herpes Zóster, también conocido como culebrilla.

Este virus 🦠 vive “dormido” en tu cuerpo desde que tuviste varicela, y puede reactivarse años después cuando tus defensas bajan o estás bajo mucho estrés.

⚠️ Factores que pueden activarlo:
😴 Falta de descanso
💉 Tratamientos que bajan tus defensas
🧬 Enfermedades crónicas
🧓 Y sí, la edad también influye

💥 Los síntomas pueden ser intensos: dolor, ardor y ampollas en una zona específica del cuerpo.
La buena noticia: existe una vacuna que puede prevenirlo o hacerlo mucho más leve.

Si tienes más de 50 años o alguna enfermedad que afecte tu sistema inmune, consulta con tu infectóloga para saber si es momento de vacunarte.

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01/11/2025

😷💬 “¿De verdad necesito vacunarme contra la influenza?” Si cada año te haces esa pregunta, este mensaje es para ti.

La influenza no es solo una gripa. Puede causar neumonía, hospitalización e incluso complicaciones graves.

Y hay grupos que deben vacunarse sí o sí:

👶 Niños menores de 5 años
🤰 Mujeres embarazadas
🧓 Adultos mayores de 60
🫁 Personas con enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, asma, VIH, cáncer)
🩺 Personal de salud

💉 La vacuna se aplica una vez al año, y es la mejor forma de protegerte a ti y a quienes te rodean.

Cuida tu salud antes de que lleguen los fríos. Programa tu revisión y revisa tu cartilla de vacunación conmigo.

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😷 “¡Influenza no es solo un catarro!”Cada año escuchamos la palabra influenza y muchos piensan que se trata de una simpl...
30/10/2025

😷 “¡Influenza no es solo un catarro!”

Cada año escuchamos la palabra influenza y muchos piensan que se trata de una simple gripa… pero este virus puede causar neumonía, insuficiencia respiratoria e incluso poner en riesgo la vida.

💉 La buena noticia: la vacuna contra la influenza puede protegerte y reducir las complicaciones. Se aplica una vez al año, idealmente entre octubre y marzo, ¡y puede marcar la diferencia!

🧠 No esperes a enfermarte, la prevención también salva vidas.
Agenda tu revisión y revisa si te corresponde aplicarla esta temporada.

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28/10/2025

🍂 Con la llegada del otoño y el invierno, también llega algo más… el aumento de casos de influenza.

Vacunarte no es solo una recomendación, es una forma de protegerte a ti y a quienes más quieres.
La vacuna ayuda a reducir el riesgo de complicaciones graves, especialmente en personas con enfermedades crónicas, adultos mayores, embarazadas y personal de salud.

Aunque te sientas bien, la influenza puede sorprenderte.
La vacuna no te enferma, fortalece tus defensas y puede marcar la diferencia entre unos días de descanso… y una hospitalización.

🩺 Cuida tu salud esta temporada.
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Dirección

Miguel Hidalgo
11520

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