Yesenia Ramírez Martínez

31/12/2025

𝐻𝑜𝑦 𝐸𝑙𝑖𝑔𝑒 𝐸𝑑𝑢𝑐𝑎𝑐𝑖ó𝑛 𝑦 𝑆𝑎𝑙𝑢𝑑 𝐸𝑚𝑜𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙

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Y tú¿QuéEliges?

✨️𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐲 𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐄𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥.

31/12/2025

Por un 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣
✨️Donde el amor propio sea prioridad (y no negociable).
✨️Donde haya relaciones con responsabilidad afectiva.
✨️Donde los límites se respeten sin culpa.
✨️Donde la paz mental valga más que tener la razón.
✨️Donde sanar no signifique ser perfecta, sino ser real.
✨️Donde decir "no" sea visto como un acto de autocuidado.
✨️Donde te elijas a ti, una y otra vez, sin dudarlo.

Así será infinitas gracias.

𝐻𝑜𝑦 𝐸𝑙𝑖𝑔𝑒 𝐸𝑑𝑢𝑐𝑎𝑐𝑖ó𝑛 𝑦 𝑆𝑎𝑙𝑢𝑑 𝐸𝑚𝑜𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙

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Y tú¿QuéEliges?

✨️𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐲 𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐄𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥.

30/12/2025

El suicidio en personas con autismo es un tema serio y muchas veces silenciado. Estudios recientes muestran que las personas autistas tienen un riesgo significativamente mayor de ideación suicida y conductas autolesivas, especialmente cuando no reciben apoyo adecuado o no se les comprende.

¿Por qué ocurre?
- Dificultades para comunicar emociones: muchos no logran expresar su malestar de forma verbal.
- Sensibilidad sensorial y ansiedad crónica
- Aislamiento social o bullying constante
- Depresión no diagnosticada
- Mascaramiento constante (esconder su forma real de ser para encajar)

Factores de riesgo:
- Ser autista con poco nivel de apoyo, (de cierta manera son más conscientes del rechazo, bullying o de la manera en la que los demás lo tratan) o diagnóstico tardío
- Falta de red de apoyo emocional
- Experiencias traumáticas o rechazo
- Rechazo o abandono familiar.

¿Qué podemos hacer?
- Escuchar sin juzgar
- Validar sus emociones, aunque no las expresen como esperamos
- Promover espacios seguros, terapias adecuadas y comunicación abierta
- Enseñarles que su vida vale, aunque el mundo no siempre se los diga, que son valiosos.
- Apreciar sus intereses y motivarlos.
- llevar apoyo psicológico.

Hablar de suicidio salva vidas. El autismo no es una condena, pero sí requiere comprensión profunda y acompañamiento constante.

Como familia debemos ser la primera contención, brindar apoyo y mucho amor.
Como sociedad, aprender a valorar y respetar las distintas maneras de estar y pertenecer. Entender que todos tenemos algo que aportar.

𝐻𝑜𝑦 𝐸𝑙𝑖𝑔𝑒 𝐸𝑑𝑢𝑐𝑎𝑐𝑖ó𝑛 𝑦 𝑆𝑎𝑙𝑢𝑑 𝐸𝑚𝑜𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙

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28/12/2025

Prácticas contextuales.

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27/12/2025

Autismo y el gran error del “combo para todos”

Uno de los mayores problemas en el abordaje del autismo no es la falta de terapias, es la mala indicación de terapias y el uso automático de psicofármacos.

💥 El mismo combo para todos:
fono + TO + psicopedagogía + psicología
💥 El mismo fármaco para síntomas distintos
💥 El mismo discurso, sin preguntarse por qué

El autismo no es una causa,
es un fenotipo conductual.
Y los fenotipos no se tratan, se investigan.

👉 Conducta alterada no siempre es “psiquiátrica”.
👉 Lenguaje alterado no siempre es “estimulación”.
👉 Crisis no siempre es “medicación”.

Muchas veces detrás hay:
• inflamación intestinal
• alteración de la microbiota
• déficit nutricional
• trastornos metabólicos
• epilepsia no diagnosticada
• dolor crónico
• estrés tóxico sostenido

Cuando eso no se busca,
las terapias fracasan
y los fármacos solo silencian.

🧩 Lo más difícil hoy no es encontrar terapeutas.
Lo más difícil es encontrar profesionales que no repitan recetas
y que se animen a un abordaje orgánico, individual y pensado.

No todo niño necesita lo mismo.
No todo niño mejora con más horas.
No todo niño necesita medicación.

✨ Buscar un médico y terapeutas con enfoque orgánico
no es ir “contra” la terapia,
es darle sentido.

Porque el verdadero tratamiento
no es el que se repite, es el que se adapta al niño real, no al diagnóstico con apoyo de todos los involucrados.

26/12/2025

Momentos para reflexionar para elegirte, con más autocuidado.
𝐻𝑜𝑦 𝐸𝑙𝑖𝑔𝑒 𝐸𝑑𝑢𝑐𝑎𝑐𝑖ó𝑛 𝑦 𝑆𝑎𝑙𝑢𝑑 𝐸𝑚𝑜𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙

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✨️𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐲 𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐄𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥.
Te acompaña.

25/12/2025

24/12/2025

No todas las Navidades se observan como en las películas.

A veces llegan con nostalgia, cansancio, duelos, comparaciones o expectativas que pesan.
Y es normal sentirse así.. 🫂

No tienes que estar feliz todo el tiempo.
No tienes que forzar sonrisas.
No tienes que demostrar nada.

La Navidad también puede ser un espacio para pausar, abrazarte, respirar y ser amable contigo.
Sentirte así no te hace ingrata, débil ni “menos navideña”. Te hace humana.

Si hoy solo puedes sobrevivir al día, eso ya es suficiente.
Si hoy decides cuidarte más que celebrar, también cuenta.

🎄✨ Que esta Navidad sea, ante todo, un lugar seguro para ti.

𝐻𝑜𝑦 𝐸𝑙𝑖𝑔𝑒 𝐸𝑑𝑢𝑐𝑎𝑐𝑖ó𝑛 𝑦 𝑆𝑎𝑙𝑢𝑑 𝐸𝑚𝑜𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙

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✨️𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐲 𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐄𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥.

18/12/2025

Esta revisión destacará el papel que desempeñan los EEC en las respuestas de información sensorial complejas e integradas, y discutirá los nuevos hallazgos con respecto a los EEC en la comunicación bidireccional del eje cerebro-intestino.

Regulación: Orquestan la digestión, el metabolismo, el apetito y la motilidad intestinal, y son cruciales para la comunicación del eje intestino-cerebro.

Publicado en su versión final editada como: Neurogastroenterol Motil. 21 de diciembre de 2015;28(5):620–630. doi: 10.1111/nmo.12754