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Psic. Armando Valladares

Casa
Mexico
Mitras Centro
Psic. Armando Valladares

Pre-consulta gratuita. Terapia psicológica individual presencial y en línea.

29/06/2021

Dormir es algo que parece tan común y automático que pocas veces no detenemos a pensar ¿Estoy durmiendo lo que necesito? Y de no ser así ¿Cómo podría saberlo?

"Todas las especies estudiadas hasta el momento duermen o se entregan a algo extraordinariamente parecido"
Extracto del libro "¿Por qué dormimos?" por Matthew Walker.

04/06/2021

Adaptarse es un hecho positivo, ayuda a coexistir armónicamente. Los problemas surgen si se va demasiado lejos, sintiéndote extraño en tu propia piel por ser aceptado y la sensación de seguridad.

02/06/2021

Cuando la vida que llevamos y nuestra integridad han pasado a ser demasiado incongruentes llega un punto de cambiar y renovarnos.

31/05/2021

"Las crisis forman parte de la vida, pero suelen entenderse como una aberración." Lo que debemos preguntarnos es lo que debemos hacer para darnos cuenta de que estas crisis no son si no avisos para que cambiemos.

02/03/2021

Cuando la ansiedad es intensa y frecuente podemos llegar a compararla como las alarmas de los autos.

Cuando las alarmas de los autos funcionan bien solamente suenan si unos ladrones intentan robar el vehículo y cuando se descalibran se activan ante cualquier cosa como una fuerte corriente de aire, alguien que se apoyó un poco en el baúl, sonando toda la noche sin razón suficiente.
Llegamos a asustarnos ante situaciones que no merecen la pena, estar constantemente nerviosos y alterados, etc.

23/02/2021

El círculo vicioso que lleva a la evitación.
Fragmento del libro Miedos y Fobias de Sandra Sassaroli.

◽Agenda tu cita, presencial o en línea, preconsulta gratuita y ante cualquier duda no olvides enviar un mensaje como primer paso 😊.

15/02/2021

Estos guiones al igual que las situaciones problema que los han originado, son específicos y detallados c:

14/02/2021

El guión consiste en un plan escrito con objeto de afrontar la situación problema de forma asertiva, mismo que consta de seis elementos, defendiendo los legítimos derechos sin agredir ni ser agredido. 😌

17/12/2020

"Nos pasamos la mitad de nuestra vida corriendo detrás de lo que nos resulta agradable y la otra mitad huyendo delante de lo que nos resulta desagradable, sin conocer la verdadera paz ni el descanso."

$Una recaída no significa volver al principio y mucho menos fracasar, son esperadas en el propio proceso y en los avances...$

03/12/2020

Una recaída no significa volver al principio y mucho menos fracasar, son esperadas en el propio proceso y en los avances del mismo, aún así comentarlo con su psicólogo nunca está de más 😌.

17/11/2020

La adquisición de habilidades socio-emocionales son una serie de conductas verbales y no verbales que requieren de un entrenamiento formal y se encaminan hacia el desarrollo de la competencia social o capacidad de relacionarnos adecuadamente c:.

Agenda tu cita:
🔸Pre-consulta gratuita.
🔸Terapia psicológica en línea a $250.
🔸Terapia psicológica presencial ($300) en el área de Mitras Centro a dos cuadras de la estación Simón Bolívar 😊.

21/10/2020

🔸Pre-consulta gratuita.
🔸Terapia psicológica en línea a 250 por la comprensión de la situación actual.
🔸También se cuenta con terapia psicológica presencial en el área de Mitras Centro a dos cuadras de la estación Simón Bolívar. 😊

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