Nutriologa Janeth Villarreal

09/10/2025

No te juzgues, pero tampoco te excedas.
Todo en equilibrio será el balance perfecto 🫰🏼✨

09/10/2025

Avena hidratada / “Overnight oats”

🥣 Esta receta lleva:
2/3 tz de avena
1 cc de coco deshidratado (tostado)
1 cc de cacahuate triturado
1 cc de linaza
1 cc de chía
1 cc de vainilla líquida
Canela en polvo
1 puñito de arándano
1 puñito de chispas de chocolate S/A
Leche de almendras hasta cubrir.

Tapar y refrigerar dos horas antes de su consumo o toda la noche, para el desayuno.

Al momento de consumir puedes agregar más leche y otra fruta fresca, ya sea fresas, blue berries o 1/2 plátano.

Puedes variar con otros Super Foods como dátiles, amaranto, crema de cacahuate o nueces… en todas su versiones sabe muy rica!

22/09/2025

Para despedir septiembre, pregunta por las promociones ✨

🍎🍏

06/09/2025

Deliciosa receta que no te lleva más de 30 min prepararla 👌🏼

Una manera saludable de disfrutar este antojito mexicano 🤩

25/06/2025

Aprovechando temporada de Nopalitos 🌵👌🏼

Nopalitos con verdura y queso 🧀

Puedes comer delicioso y fácil sin comprometer tu salud. Agenda tu cita presencial o en línea 📝

WhatsApp: 662 148 74 69

08/01/2025

25/07/2024

Delicioso, nutritivo y fácil de preparar 👌🏼

09/03/2024

✨10 años aportando un granito de arena a esta bonita profesión 💗

Agradecida por ello 🙌🏻 ✨

20/04/2023

Las de la diabetes pueden prevenirse, ¿Cómo? Manteniendo la glucosa dentro de los rangos adecuados, pero... también es necesario realizar diversas que contribuirán de manera importante a reducir los riesgos.

19/04/2023

En la preparación está la diferencia 👌🏼

📝Ingredientes:
Tortilla de maíz
Pechuga de pollo cocida
Queso oaxaca
•Para la salsa: Tomatillo, ajo, cebolla, sazonador vegetal. (Cueces los tomatillos y licúas con ajo, cebolla y sazonador, posteriormente calientas para incorporar sabores).

Enrollas la tortilla con 30g de pechuga y la doras en la plancha (o en freidora de aire) das vueltas para dorar todas las superficies.

Sirves y bañas con la salsa, quedarán crujientes y deliciosas, sin necesidad de freír. Acompañas con queso oaxaca y verdura al gusto 🥗

Enjoy it ✨

17/01/2023

Ginecologa Materno-Fetal ✨

Hola!
Soy María Ochoa me dedico a la medicina Materno Fetal, una subespecialidad de la Ginecología y Obstetricia.
En mi consultorio te ofrezco un espacio seguro donde podemos abordar problemas de salud tanto de la mujer embarazada, así como el diagnóstico fetal .

Algunos de los estudios que realizo son:
✨Tamizaje de primer Trimestre
✨Ultrasonido Estructural o morfológico
✨Ultrasonido de Crecimiento
✨Flujometría Doppler
✨Registro Cardiotocográfico
✨Diagnóstico por métodos invasivos

17/01/2023

Recordando historias de vida, de éxito 👏🏼