¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/104755899017620/

Psicóloga Norma Canales

Casa
Mexico
Monclova Centro
Psicóloga Norma Canales

Salud mental y emoc., apoyo psic. indiv. y de pareja, acompañamiento bariátrico, pruebas psicométric
(2)

28/01/2026

Con Psicólogo online – ¡Acabo de entrar en su lista de participación semanal por ser una de las personas que más interactuó! 🎉

24/01/2026

NO ESTÁS SOL@
BUSCA AYUDA

Te apoyo en el proceso +52 866 123 7103

24/01/2026

NO ESTÁS SOL@
BUSCA AYUDA

Te apoyo en el proceso +52 866 123 7103

23/01/2026

🚫 Temas que no se deben hablar delante de los niños

1. Conflictos de pareja o familiares
• Discusiones, reproches, infidelidades o amenazas
🔹 Generan inseguridad, miedo y ansiedad, incluso si “creen que no escuchan”.

2. Problemas económicos
• Deudas, falta de dinero, preocupaciones financieras
🔹 Los niños pueden sentir que son una carga o vivir con angustia innecesaria.

3. Críticas o burlas hacia otras personas
• Comentarios despectivos sobre familiares, maestros, vecinos o compañeros
🔹 Normaliza el juicio, la burla y la falta de respeto.

4. Hablar mal del otro cuidador
• Desacreditar a mamá, papá u otro adulto significativo
🔹 Provoca conflictos emocionales y lealtades divididas.

5. Noticias violentas o alarmantes
• Asesinatos, secuestros, guerras, tragedias (especialmente con detalles)
🔹 Aumentan miedos, pesadillas y sensación de peligro constante.

6. Temas sexuales explícitos
• Conversaciones de adultos sin filtro
🔹 Pueden generar confusión, vergüenza o información no acorde a su edad.

7. Enfermedades graves sin explicación adecuada
• Hablar de muerte o diagnósticos sin cuidado
🔹 Puede provocar temor a perder a seres queridos.

8. Etiquetas negativas sobre el niño
• “Es flojo”, “es problemático”, “nunca aprende”
🔹 Dañan la autoestima y se convierten en profecías que el niño termina creyendo.

9. Comparaciones con otros niños
• “Tu primo sí puede”, “tu hermano lo hace mejor”
🔹 Generan rivalidad, inseguridad y sensación de no ser suficiente.

10. Preocupaciones que el niño no puede resolver
• Problemas laborales, estrés adulto, decisiones complejas
🔹 Los niños absorben emociones, aunque no entiendan las palabras.

🌱 Algo muy importante

Los niños escuchan más de lo que creemos
y sienten más de lo que expresan.

Cuidar lo que hablamos frente a ellos
es una forma poderosa de proteger su bienestar emocional.

19/01/2026

El amor no siempre se siente igual…
pero sí puede elegirse todos los días.
💛

19/01/2026

La pregunta no es “¿por qué me pasa esto?
La pregunta es: “¿para qué voy a usarlo?

La historia real de Viktor Frankl
No tenía nombre.
No tenía reloj.
No tenía futuro.

En los campos de concentración n***s, Viktor Frankl dejó de ser un hombre y se convirtió en un número.
Le arrebataron su ropa, sus libros, su trabajo, su libertad…
y luego lo impensable: **a su esposa, a sus padres y a casi toda su familia**.

Cada mañana despertaba sin saber si viviría hasta la noche.
Cada día veía morir a otros de hambre, frío o desesperación.
Muchos se rendían antes de que el cuerpo colapsara: **la mente moría primero**.

Frankl observó algo brutal:
los que perdían toda esperanza se apagaban rápido.
Pero algunos, incluso en el in****no, seguían vivos por dentro.

Un día, tiritando de frío y agotamiento, se hizo una pregunta peligrosa:

*“¿Por qué sigo vivo?”*

No pensó en comida.
No pensó en escapar.
Pensó en **dar sentido al sufrimiento**.

Se imaginó a sí mismo, en el futuro, contando su experiencia para ayudar a otros a no rendirse.
En medio del horror absoluto, encontró una verdad que nadie podía quitarle:

👉 **Pueden destruir tu cuerpo, pero no tu actitud.**
👉 **Pueden controlar tu entorno, pero no tu decisión interna.**

Mientras todo le era quitado, eligió una sola cosa:
**no permitir que el odio, el miedo o la desesperación lo convirtieran en lo mismo que sus verdugos.**

Sobrevivió.
Y de esa experiencia escribió *El hombre en busca de sentido*, un libro que ha salvado más vidas que muchos medicamentos.

No porque el dolor desaparezca…
sino porque **el sentido lo vuelve soportable**.

**Reflexión final**

El sufrimiento no te pregunta si estás listo.
Llega, golpea y se instala.

Pero aquí está la verdad incómoda que Viktor Frankl dejó al mundo:

> **Cuando no puedes cambiar lo que te pasa, todavía puedes elegir quién eres frente a ello.**

Tal vez no controles las circunstancias.
Tal vez no controles las pérdidas.
Pero **si conservas tu propósito**, nada termina de destruirte.

💭 **La pregunta no es “¿por qué me pasa esto?”**
💭 **La pregunta es: “¿para qué voy a usarlo?”**

🔥 Porque quien encuentra un “para qué”…
resiste casi cualquier “cómo”.
Encontrado en la red.

19/01/2026

“Las relaciones sanas se construyen con disponibilidad emocional y coherencia.”

19/01/2026

“No somos prisioneros de nuestras emociones, sino de aquello que no entendemos de ellas.”

19/01/2026

CÓMO TE SALVAS DE UN NARCISISTA

No se hiere con gritos,
ni con reclamos,
ni con venganza.

Eso lo alimenta.

Lo que realmente hiere a un narcisista
no es el conflicto…
es la indiferencia consciente.

Le hiere que no reacciones.
Que no expliques.
Que no ruegues.
Que no intentes demostrar nada.

Le hiere que pongas límites
y los sostengas.
Que te elijas sin culpa.
Que sigas adelante sin mirar atrás.

Porque un narcisista vive de atención,
de control,
de validación ajena.

Cuando ya no puede provocarte,
cuando deja de ser el centro de tu mundo,
pierde poder.

No se trata de dañarlo.
Se trata de salvarte.

Tu paz, tu silencio
y tu dignidad
son la respuesta más contundente.

A veces, la mayor “herida”
es demostrar que ya no te puede tocar.

💬 No estás loca, ni eres la del problema, estás despertando❤️‍🩹🫂🙌🏻

Tomado de la red

Dirección

Monclova Centro

Teléfono

+528661237103

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Norma Canales publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.