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Nutrióloga.Ana Lucia Valdez

Casa
Mexico
Monclova Centro
Nutrióloga.Ana Lucia Valdez

LN. Ana Lucia Valdez Guerra
Máster en Obesidad y Diabetes
Céd. 13499152 | 0525010785

Acompañamiento nutricional integral 🍓🫐
Co-creadora de .hiit.mva

05/03/2026

La infancia es el mejor momento para construir hábitos saludables 🥑🥝

Una buena alimentación ayuda a los niños a crecer fuertes, con energía y con una relación saludable con la comida 🌮✨

✅ En consulta nutricional infantil te acompaño para mejorar la alimentación de tu pequeño de forma práctica, realista y adaptada a su etapa de crecimiento

👩🏻‍⚕️ Nutrióloga Ana Lucía Valdez
📩 Agenda tu consulta por mensaje

👉 ¿Te gustaría mejorar la alimentación de tu hijo o hija? Escríbeme para más información.

04/03/2026

El bienestar nutricional no se trata de perfección, se trata de equilibrio 💖

Se trata de aprender a escuchar tu cuerpo, entender tus hábitos y construir una relación sana con la comida sin extremos ni soluciones rápidas.

Aquí trabajamos desde la educación, la conciencia y la constancia 🤍

Si quieres empezar a mejorar tu salud desde un enfoque real y sostenible, agenda tu consulta 👩🏻‍⚕️🥑🍓

02/03/2026

Estoy aquí para ayudarte a construir una mejor salud, con estructura, educación y acompañamiento 👩🏻‍⚕️🍓

Si quieres empezar, agenda tu consulta ✨🥑

28/02/2026

👉🏻 Las soluciones rápidas venden esperanza, pero no construyen salud.

Si algo suena demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea.

La pérdida de peso rápida casi siempre implica:
– restricción excesiva
– pérdida de masa muscular
– efecto rebote

Tu cuerpo no necesita castigo.
Necesita constancia.

La verdadera transformación viene de hábitos sostenibles:
🥗 alimentación equilibrada
🏋🏻‍♀️ entrenamiento inteligente
😴 descanso
💧 hidratación

Estoy aquí para acompañarte con un plan personalizado, sostenible y basado en ciencia. 👩🏻‍⚕️

📩 Envíame mensaje directo para más información.

26/02/2026

La nutrición no es una dieta de moda… es la base de tu salud. 🥑

Todo lo que comes pasa por procesos dentro de tu cuerpo que le permiten obtener energía, reparar tejidos y mantenerte en equilibrio.

Por eso, aprender de nutrición es aprender a cuidar de ti. 👩🏻‍⚕️💖

¿Te gustaría aprender más sobre nutrición? 🍓
Agenda tu consulta nutricional

16/02/2026

Cuando quieren resultados express 😅
Recordatorio amable: el progreso real toma tiempo… y constancia 🥑✨

¿Cuál es la frase MÁS común que has escuchado sobre bajar de peso? 😂👇

12/02/2026

👉🏻 La obesidad no es solo un tema estético, es un tema de salud.

Cuando hay exceso de grasa corporal, aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, hipertensión, problemas del corazón, dolor en articulaciones, apnea del sueño e incluso algunos tipos de cáncer. ❤️‍🩹

Pero lo más importante es esto: sí se puede mejorar y no tienes que hacerlo sola(o).

Acudir a consulta no es para juzgarte, es para acompañarte, enseñarte y ayudarte a construir hábitos reales que se adapten a tu estilo de vida.

Comer mejor, moverte más y cuidar tu cuerpo es un acto de amor propio. ✨

📩 Si quieres empezar sin miedo, aquí estoy para ti.

Dirección

Calle San Miguel #921 Boulevard B Juarez, Colonia El Pueblo
Monclova Centro
25730

Página web

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