Nutrióloga.Ana Lucia Valdez

05/01/2026

Tu salud es el objetivo, yo te guío ✨🥗

Este año no se trata de dietas extremas ni de culpas. Se trata de aprender a nutrirte mejor, sentirte bien y crear hábitos que realmente puedas sostener 💖

Estoy aquí para acompañarte en tu proceso, paso a paso 👩🏻‍⚕️🍓

Agenda tu consulta: 📞 866-135-07-04

̃onuevosaludable

30/12/2025

📅 Agenda 2026 abierta

✨ Tu salud es el objetivo, yo te guío ✨

Nutrición basada en hábitos, educación alimentaria y acompañamiento profesional para lograr cambios reales y duraderos 🥗🌮

✔️ Atención para adultos y niños
✔️ Seguimiento constante
✔️ Educación nutricional

📩 Agenda tu consulta y empieza 2026 cuidándote desde hoy

03/12/2025

Las fiestas no se tratan de restringir, sino de elegir con intención. Disfruta tus alimentos, tu compañía y tú bienestar 🎄✨💖

25/11/2025

Las esperamos este sábado 29 de nov 🤩❤️‍🔥

Te invitamos a festejar a nuestra coach Ana Lucía con una clase muy especial preparada para celebrar su cumpleaños como más le gusta: ¡entrenando y compartiendo energía con su comunidad! 💜🔥🎉

Este 29 de noviembre a las 11 AM tendremos nuestra Birthday HIIT Party en Power.hiit, una sesión llena de power, música y buen ambiente ❤️‍🔥

La clase es abierta al público, así que puedes invitar a tus amigas, hermanas, primas… ¡todas son bienvenidas! 🤩

🖤 Dress code: all black
👉🏻 Costo de clase: $150

¡Acompáñanos a celebrar y vivir una experiencia increíble! 🎊

03/11/2025

¿Tu peque come poquito? 🥄 🌮
Aquí te dejo 5 tips para mejorar su apetito sin suplementos ‼️

👉🏻 Es muy común que los niños pasen por etapas donde comen menos o parecen “sin hambre”

1. 🕒 Establece horarios fijos.
El cuerpo se acostumbra a comer a ciertas horas. Si picotean todo el día, llegan sin hambre a la comida principal.

2. 🍽️ Sirve porciones pequeñas.
Un plato lleno puede abrumarlos. Es mejor que pidan “más” a que se sientan obligados a terminar todo.

3. 📱Evita distracciones.
Sin pantallas ni juguetes a la hora de comer. La atención debe estar en la comida y en disfrutar el momento.

4. 👩🏻‍🍳Involúcralos en la cocina.
Cuando ayudan a preparar la comida (aunque sea lavando frutas o mezclando), se sienten más motivados a probar lo que hicieron.

5. 🌈 Cuida su descanso y actividad física.
Dormir poco o moverse poco afecta el apetito. ¡Un niño activo y descansado tiene más hambre naturalmente!

🍎 Recuerda: cada niño tiene su ritmo y su apetito puede variar según su crecimiento, emociones o actividad del día.

👩🏻‍⚕️ Si notas que tu peque come poco por varios días o rechaza muchos alimentos, agenda una valoración nutricional. A veces solo necesitan un pequeño ajuste en su alimentación y hábitos. 💖

29/10/2025

El mejor lugar de entretenimiento funcional 🤩🔥💖

18/10/2025

Consulta nutricional + entrenamiento funcional ❤️‍🔥💪🏻

14/10/2025

Pequeños cambios, grandes resultados 🥑🍓

Acompaño a niños y adolescentes a formar hábitos saludables desde hoy 🏋🏻‍♀️🌮🥗

👉🏻 Agenda tu cita 👩🏻‍⚕️🍉

11/10/2025

Soy Ana Lucía Valdez 🍉🥑

Nutrióloga y coach en Power.Hiit ⚡️

Creo en una nutrición práctica, sin restricciones y acompañada de movimiento.

Alimentarte bien y entrenar con intención puede cambiar tu vida 💥

¿Listas para empezar juntas este camino? 🏋🏻‍♀️

08/10/2025

👉🏻📲 Agenda tu cita nutricional 🥑👩🏻‍⚕️

Nunca es tarde para comenzar, para sentirte fuerte y lleno de vida ❤️‍🩹

Clase de activación física para personas mayores que buscan fortalecer músculos, mejorar el equilibrio y obtener energía ✨Power.hitt.mva🔥