Psic.Rocio Barboza

16/01/2024

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16/01/2024

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En psicocenter estamos comprometidos con el bienestar integral en todas las etapas de la vida.

11/01/2024

Totalmente 💕🙌

03/01/2024

Cambio de hábitos, poco a poco!! 🫰
Avanza, no te detengas!!
Lo estás haciendo 👍 bien!!

01/01/2024

Te deseo mucha Fuerza y valor para iniciar de nuevo!! Mis mejores deseos para este 2024!!

27/12/2023

A pocos días de terminar el año....

25/12/2023

Que tengas una hermosa y Feliz Navidad!!
🎁🎄🎀❤️

18/12/2023

Gracias, gracias por su confianza, por su lealtad y sobre todo gracias por darme la oportunidad de contribuir a su bienestar personal y familiar.
Detalles para mis pacientes🎁💕

13/12/2023

Excelente Miércoles!! 🎄💕😍

06/12/2023

Piscotips👉Respiración profunda: La respiración profunda es una técnica efectiva para reducir la ansiedad.
Tómate unos minutos para concentrarte en tu respiración.
Inhala lenta y profundamente por la nariz, sintiendo cómo el aire llena tu abdomen, y luego exhala suavemente por la boca.
🫶🙏💗

06/12/2023

Entendemos por responsabilidad afectiva o emocional el hecho de reconocer y asumir que nuestros actos causan emociones en las personas con las que nos relacionamos.

Es decir, se trata de ser conscientes de las implicaciones que conllevan los vínculos entre las personas, sea el tipo de relación que sea, con la finalidad de evitar daños emocionales.

18/11/2023

⭐️La importancia de vivir en el momento presente.

☝️¿Sabes que hay muchas personas que invierten alrededor de un 70%de su tiempo recordando sucesos pasados, o creando situaciones con “momentos perfectos”?

Dicen que dedicamos únicamente un 30% de nuestro tiempo a vivir de forma plena el momento presente.

🫶Siempre les digo a las personas que acompaño en consulta que no es malo recordar aquellos momentos que nos hicieron felices, ni tampoco visualizar situaciones ideales para nosotros. Sin embargo, el problema principal ocurre cuando nunca logramos ser felices con el momento presente.

💥Es habitual que las personas pasen tiempo imaginando que serán felices cuando logren tener una vida estable; cuando tengan dinero suficiente para viajar, etc..

✋️Te repito, no es negativo o malo tener objetivos que sabemos que al conseguirlos nos van a dar un impulso de energía positiva; el problema es pensar equivocadamente que nuestra felicidad solo depende de la consecución de estos objetivos.

¿Por qué es importante vivir en el momento presente?

👉El presente es la única realidad que tenemos a nuestro alcance; mientras que el pasado ya ha quedado atrás y el futuro aún está por llegar.

❤️Vivir el momento presente implica afrontar con una actitud de apertura todo lo bueno y malo que nos ocurre; nos permite disfrutar de cada situación, ser conscientes y coherentes con nosotros mismos y con nuestro alrededor.