Terapia Familiar Monclova/ Lic. Candelaria Soto Arreola

Terapia Familiar Monclova/ Lic. Candelaria Soto Arreola ¿Qué es la Terapia Familiar Sistémica? Una forma de Psicoterapia, que ayuda a las familias en sus di

La Psicoterapia sistémica familiar (usualmente llamada Terapia familiar) provee recursos a las personas en relaciones cercanas para ayudarse entre sí. Permite a los miembros de la familia expresar y explorar pensamientos difíciles y emociones en un ambiente seguro, entender las experiencias y puntos de vista de cada uno, apreciar las necesidades del otro,y construir en cimientos más firmes y hacer cambios útiles en sus relaciones y sus vidas. Su objetivo es corregir cierta dinámica familiar que se ha convertido en la fuente de las dificultades, modificando las interacciones entre los miembros de la familia que agravan o perpetúan el problema. Es decir, a diferencia de la terapia individual, no se trata de cambios de cada uno de los individuos (estos son secundarios) sino de cambios en el sistema familiar de interacción.

📌 Platica a alumnos de nivel secundaria con el fin de fortalecer los valores y principios que nos ayuden a fomentar la p...
26/11/2025

📌 Platica a alumnos de nivel secundaria con el fin de fortalecer los valores y principios que nos ayuden a fomentar la prevención de la violencia de género.
Gracias al ICC por la invitación y por ocuparse de impartir este tipo de temas que ayuden a la orientación de los adolescentes.
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📌Cerrando semana con la conferencia para padres sobre la importancia de la Salud mental 🧠🫀Feliz de ver que se abren más ...
22/11/2025

📌Cerrando semana con la conferencia para padres sobre la importancia de la Salud mental 🧠🫀Feliz de ver que se abren más espacios para poder compartir estos temas de gran impacto para la sociedad. 🤩
Gracias al Cecytec Xochipilli por la invitación 🙏🏻

📌Algunos pequeños consejillos para aumentar tu AUTOESTIMA🤫Deja de criticarte, juzgarte y compararte🤩Reconoce y celebra t...
03/11/2025

📌Algunos pequeños consejillos para aumentar tu AUTOESTIMA

🤫Deja de criticarte, juzgarte y compararte
🤩Reconoce y celebra tus éxitos
👣Da pasos hacia tus objetivos
🙏Agradece cada día lo que tienes
💪Cree en ti y lucha por lo que quieres
⏰Reserva espacio para ti
🫂Se tu mayor apoyo
🗣 Reconoce lo que no te gusta y cámbialo
❌No permitas que nadie te diga que puedes o no puedes hacer
🥰Haz cosas que te agraden a ti
😬 No trates de agradarle a todo el mundo
☝️Cuida tu cuerpo, tu salud mental, espiritual y tu imagen.

y tú❓Qué mas haces para cuidar tu autoestima⁉️

Candelaria Soto Arreola
Maestra en terapia familiar
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📌A veces es necesario enfrentar tus miedos,😱 tu pasado, tus pesadillas, esa sensación de abandono,😓 de inseguridad y dem...
02/11/2025

📌A veces es necesario enfrentar tus miedos,😱 tu pasado, tus pesadillas, esa sensación de abandono,😓 de inseguridad y demostrarle que has logrado superarlo💪
👣 Una vuelta a un lugar en donde todo comenzó... 👶O quizás solo fue un capítulo nefasto de mi vida pero definitivamente dejo una marca de por vida...
Lo más extraordinario 🤩 es darme cuenta que ahora solo son hermosas cicatrices 😍🥰 que me convirtieron en la mujer valiente, inteligente y maravillosa que soy ‼️
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📌Los niños aprenden por imitación... que quieres que aprendan ⁉️Muchos padres se quejan del comportamiento de sus hijos ...
24/10/2025

📌Los niños aprenden por imitación... que quieres que aprendan ⁉️
Muchos padres se quejan del comportamiento de sus hijos 👶👧y quieren que estos mejoren sus conductas a través de grandes discursos o "sermones" pero olvidamos que los niños pequeños⚠️ aprenden a través de la imitación. Ellos "escuchan" más tu comportamiento 👀que tus gritos. Así es que a cuidar nuestros comportamientos papás ‼

Candelaria Soto Arreola
Maestra en Terapia Familiar
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En que momento el vivir con alguien, la vida en pareja o el matrimonio se volvió una pesadilla⁉️ Una carga❓ Una guerra i...
23/10/2025

En que momento el vivir con alguien, la vida en pareja o el matrimonio se volvió una pesadilla⁉️ Una carga❓ Una guerra infinita‼️
📌El matrimonio o la vida en pareja es una BENDICIÓN 🙏no una maldición... 😍
📝Si no suma, si no respeta, si no es un lugar de paz, de amor de tolerancia... Es posible que ambos estén siguiendo patrones conductuales...🚫
Pregúntate: en qué momento de mi vida, aprendí a relacionarme así❓ A no poner límites❓ A no amarme⁉️
Es tiempo ⏳de analizar el tipo de relación que manejas contigo mismo y con tu pareja...⏰
El amor no es todo en las relaciones...💔💔 Se necesita: ✅COMPROMISO, RESPETO MUTUO, NEGOCIACIÓN Y COMUNICACIÓN.
Si no te sientes pleno, satisfecho, amado...🥰😍😘
🆘Busquen ayuda🆘 No normalicen las relaciones insanas. 😫🥺Estamos aquí para ser felices...😃😉🙃
📌El matrimonio o vida en pareja es una BENDICIÓN❤️❤️
Solo se necesita el compromiso y trabajo constante de ambas partes.
Soliciten ayuda ❗

Candelaria Soto Arreola
Maestra en Terapia Familiar
866 283 4949

📌 El matrimonio no es: "Te casa y a ver que pasa"😯 🤔 ✅el matrimonio es: "Te casas y trabajas en equipo para que        s...
23/10/2025

📌 El matrimonio no es: "Te casa y a ver que pasa"😯 🤔
✅el matrimonio es: "Te casas y trabajas en equipo para que
suceda lo mejor" 🥰 😍 😘 🤩

Candelaria Soto Arreola
Maestra en Terapia Familiar
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📌Recuerdo como si fuera ayer, cuando tenia el sueño de ser una profesional de la 🧠salud mental, en ese tiempo no era tan...
22/10/2025

📌Recuerdo como si fuera ayer, cuando tenia el sueño de ser una profesional de la 🧠salud mental, en ese tiempo no era tan reconocida nuestra profesión y obtuve muchos comentarios 🗣negativos cuando me atreví a contar mis sueños…
"Esa carrera no te va a dar ni para comer"😋, "con esa carrera no vas a conseguir trabajo nunca"🫤, "que es eso? Psicología"🙄…
Aunado a esto estaba mi situación económica la cual en ese momento era precaria… 🥺
Y ¿Cómo se supone que le vas a hacer para estudiar una carrera si ni prepa tienes?😵‍💫 ¡no tienes dinero ni para comer…! 😩¿Cómo vas a entrar a la universidad?😱
➡️Así es, cuando cuentas tus sueños a personas que no han cumplido nada en su vida, te van a decir que tu tampoco podrás…No escuches a esas personas❗️Y empieza por realizar un plan para que puedas cumplir tus metas o proyectos.
⚠️Lo primero que yo hice fue:
✅Organizar mis pocas finanzas que tenia (en ese tiempo ganaba $105 pesos a la semana)😱 imagínate…tratar de vivir con esa cantidad y aparte pensar en pagar una carrera.
✅Después de ver que tenia muy poco presupuesto busque maneras de obtener mas herramientas para aspirar a obtener un puesto que me generara mas salario, así es que entre a un curso de computación e ingles el cual duraba 1 año y tenia que separar $50 pesos de mi salario semanal para poder costearlo. 🤩El tiempo vuela y mas cuando estas trabajando y enfocada en tus sueños…😍 Logre sacar mi certificado de computación y con esa herramienta me acomode en un puesto de Auxiliar de calidad el cual aumento mi entrada salarial.📶Ahora si, viendo que mi presupuesto ya me daba para pagarme la preparatoria fui y busque opciones, entre a la preparatoria nocturna en horario de 🕕6pm a 10 pm y con duración de 2 años. Parecería mucho tiempo, 💪pero cuando vas logrando pasos aunque sean pequeños te vas llenando de una energía positiva que te da el empuje para continuar.😎 Y así en 2 años termine mi preparatoria.🤩
⏳Para ese tiempo ya estaba mas posicionada en la empresa y ya tenia un salario mas adecuado para cubrir todas mis necesidades básicas.
⌚️Ahora si era tiempo de buscar una universidad que tuviera la carrera que yo tanto anhelaba. Entre a estudiar la carrera en el mismo horario que la prepa de 6pm a 10pm mientras trabajaba en la empresa de 7am a 5:12pm, fue cansado, hubo días llenos de estrés, deseos de claudicar, desveladas, hartazgo, etc pero aun así no quite los ojos de mi meta y en 4 años vi cumplida mi meta🥳🤩. Ser licenciada en Psicología y no sabes la emoción tan grande que se siente y una satisfacción enorme de ver cumplidas tus metas a pesar de todo y de todos…. 👩‍🎓
Y así continúe con las metas en mi vida… Diplomados, posgrados, mi vida en familia, la casa soñada, la educación de mis niños, viajes, etc...
🟢Cada uno de tus sueños están dando el primer paso 👣con miedo pero con el firme propósito de llegar al cumplimiento de ellos.
Y tu❓ Como le haces para lograr tus metas✏️ comparte en los comentarios😉

Candelaria Soto Arreola
Maestra en Terapia Familiar
866 283 4949

📌Establecer metas es el primer paso para transformar lo invisible  🫥🫥🫥en visible 😊🤩😎Candelaria Soto ArreolaMaestra en Te...
22/10/2025

📌Establecer metas es el primer paso para transformar lo invisible 🫥🫥🫥en visible 😊🤩😎

Candelaria Soto Arreola
Maestra en Terapia Familiar
866 283 4949

😓 Has sentido estos sintomas⁉️ Yo también❗Y aunque no lo creas, el medicamento 💊 😷 no siempre es la solución... 🤔✴️ Expr...
22/10/2025

😓 Has sentido estos sintomas⁉️ Yo también❗Y aunque no lo creas, el medicamento 💊 😷 no siempre es la solución... 🤔
✴️ Expresar nuestras emociones Si lo es ✔️ Asi que:
🗣️hablalo, gritalo 🔊, escribelo📘, bailalo,💃 cantalo 🎤🎵🎼, pintalo 🖼️...o como quieras hacerlo , pero exprésalo‼️

Candelaria Soto Arreola
Maestra en Terapia Familiar
866 283 4949

📝Hubo un tiempo que padecí migraña constante😵, hasta que me di cuenta de que era todo lo que cargaba: responsabilidades ...
21/10/2025

📝Hubo un tiempo que padecí migraña constante😵, hasta que me di cuenta de que era todo lo que cargaba: responsabilidades que no me correspondían, problemas que no eran míos e insistía en resolver, con esa capa de super héroe que muchas veces nos cargamos...💪

¿Te suena familiar⁉️

Cuando entiendes tus emociones y las dejas fluir de manera adecuada, sin reprimirlas.🧠🗣
Dejas de somatizar: tus dolores musculares, de cabeza, espalda o cuello desaparecen... 😊

📌Te comparto algunos puntos que me han servido para poner en practica la IE (Inteligencia Emocional)

✅Reconocer tus emociones y entender sus causas. Date la oportunidad de hacer una introspección y entender que estas sintiendo en el momento.

🆗Ya que las reconoces exprésalas sin preocuparte por lo que piensen o digan los demás. Si a ti te duele, te enoja o te entristece algo dilo, no lo calles por encajar. Puedes escribirlos, hablarlos o sacarlos a través de la pintura, el baile, el canto o haciendo ejercicio.

🆙Después enfoca tus pensamientos hacia otra dirección y toma acción hacia proyectos personales que te entusiasmen, de esta manera utilizaras tu energía para algo productivo y te sentirás motivada y tranquila.😇
💢Deja de acumular emociones y vive libre y en paz🤩

Candelaria Soto Arreola
Maestra en Terapia Familiar
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Instagram: cande_soto24

📌 El 10% de tu vida es lo que te ocurre...✅ El 90% es lo que pasa en función de tu reacción ante lo que ocurre ‼🆗 Princi...
21/10/2025

📌 El 10% de tu vida es lo que te ocurre...
✅ El 90% es lo que pasa en función de tu reacción ante lo que ocurre ‼
🆗 Principio 90/10 de Steven Covey es clave. 😉
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Aldama
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