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Alejandra Mendoza Nutrición Clínica

Casa
Mexico
Monclova Vieja
Alejandra Mendoza Nutrición Clínica

Atención Especializada en Nutrición y Reducción Saludable de Peso
Promovemos mejoras en su estilo de vida para su bienestar.

14/06/2023

El verano esta cerca!! ☀️

02/01/2023

Inicia el año con un estilo de vida más saludable.
Consultas disponibles : Martes/Jueves/Sábado aparta tu lugar.

25/05/2022

Ya es primavera y tras ella… ¡llega el verano! Y como bien dice el famoso refrán… “No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”. Ponte en marcha con la operación bikini antes que nadie, haciendo el plan más sano, completo y nutritivo.

Lo ideal es hacerlo con tiempo y si has de perder unos kilitos lo hagas progresivamente, para que en julio no los tengas de nuevo contigo. Agenda ti cita 8661172763.

02/02/2022

Este mes del amor y la amistad tenemos una super promoción. 2*1 Amigos, pareja, hermano, mamá.
Plaza inn Local 32 Frente a la Ford *Previa Cita*

*Aplican Restricciones Pacientes de nuevo ingreso*

27/01/2022

El mundo necesita Gente que Ame lo que Hace. Hoy celebramos el día del Nutriólogo agradecida con esta hermosa carrera que sin duda alguna lo mejor es cambiar vidas!! Feliz día Colegas

26/01/2022

13 hábitos para ser Feliz 😁

25/01/2022

Sigamos instruyendo buenos hábitos para ser felices 😁 ✨

24/01/2022

¿Cuál es el secreto de la felicidad? ¿Qué hace la gente que se ve feliz para ser feliz? ¿Cómo aprender a vibrar alto?

¿Será que solo se la pasan sonriendo sin sentido? ¿O de verdad son felices?

No importa si eres tienes millones o solo para vivir al día, ser feliz es una elección, si tu elijes serlo, no hay nada que se interpondrá para que lo seas.

Las personas felices y de vibra alta cultivan la felicidad con sus hábitos diarios. Es como una bola de nieve, entre más hábitos que incrementan tu felicidad hagas más felicidad tendrás. Y también viceversa, entre más hábitos que te roban la felicidad hagas menos felicidad tendrás y tu confianza aumentará.

18/01/2022

1 año tiene 8760horas. 1 mes 730 horas, 1 semana 186 horas, 1 día tiene 24 horas. Se necesita 1 hora al dia, 6 horas a la semana, 24 horas al mes, 288 al año. necesitas el .03% del tiempo anual para realizar una actividad física. Que esperas para empezar!!!

03/01/2022

Cuando niños, muchas veces cuando teníamos un problema, nos daban dulces o algo rico para consolarnos. Si nos portábamos bien, un postre rico, y así fuimos asociando recompensa con comida rica y azúcar.

Luego de adultos, cada vez que estamos estresados o peleamos con nuestra pareja o tenemos un problema en el trabajo, buscamos refugio en alimentos que no nos convienen y que generan adicción. Esta es una de las razones por la que se nos hace tan difícil dejar los productos procesados, las harinas y el azúcar.

Cuando nos convertimos en padres, comenzamos a repetir el mismo patrón, perpetuando el problema.

Es por esto que es fundamental romper con este ciclo y aprender a alimentarnos con alimentos reales y a resolver nuestros problemas de manera responsable, haciéndonos cargo de ellos.

También promovemos la práctica de la alimentación consciente, es decir poner atención a la experiencia de alimentarnos, conectándonos con lo que el alimento nos produce a nivel físico, anímico y cognitivo. Esto nos ayuda a observar si lo que sentimos es hambre físico o emocional, desarrollando mecanismos alternativos a la comida para manejar el estrés y la ansiedad.

01/10/2021

Octubre Rosa. El mes de octubre es reconocido mundialmente como el mes rosa para crear conciencia a hombres y mujeres sobre el cáncer de mama y así promover la autoexploración, revisiones periódicas y chequeos para poder detectarlo a tiempo.

Esta enfermedad tiene una alta tasa de mortalidad en nuestro país, tan sólo en México se presentan 15 muertes al día, una cifra que sigue en aumento. Esta enfermedad no sólo la padecen las mujeres, un porcentaje menor de hombres también es afectado.

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