30/10/2025
🥄✨ Gelatina de Frutos Rojos: ligera, nutritiva y deliciosa 🍓
Un postre equilibrado, rico en antioxidantes y bajo en calorías.
Ideal para disfrutar algo dulce sin descuidar tu plan de alimentación.
Ingredientes:
1 sobre de gelatina Jello
Frutos rojos frescos (fresas, moras, zarzamoras, arándanos)
Preparación:
1️⃣ Disolver la gelatina en el agua caliente y dejar enfriar ligeramente.
2️⃣ Agregar las frutas capa por capa
3️⃣ Ya que no esté tan caliente la gelatina vertir sobre el molde
4️⃣ Refrigerar por 3 a 4 horas hasta que cuaje.
💡 Aporta: proteínas, antioxidantes, calcio y fibra.
Una opción práctica, fresca y saludable para incluir en tus colaciones o postres.
🌿 Si deseas aprender más opciones como esta y adaptar tu alimentación a tus metas, agenda tu consulta nutricional y comienza a cuidarte desde hoy.
