Nutrióloga Patricia Zapata

24/11/2025

NAVIDAD SALUDABLE: Disfruta sin culpa, Saborea sin castigo! 🥞🫔🍝🍪🍰🍫 Cuida tu línea, Celebra tu Navidad 🎄🎅🏼🌟

21/11/2025

Hoy quiero compartir un pedacito de mi proceso: mi antes y después. No ha sido magia ni caminos fáciles; ha sido constancia, disciplina y mucho amor propio. A través de una alimentación más equilibrada y una rutina de ejercicio que aprendí a disfrutar, no solo bajé de peso: mejoré mi salud física y mental. Me siento con más energía, más paz, más fuerza y más confianza en mí después del post parto. Si alguien necesita una señal para empezar… aquí está🌟💪✨

Así se ven -6kg
No se dejen llevar por comentarios como “exagerada” “traumada” “loca” “estás flaca” Si no estás conforme con tu cuerpo o estilo de vida, Cámbialo POR Y PARA TI 💚

29/10/2025

Les comparto mi propio cambio físico ❤️‍🔥 1er Foto es de Diciembre 2024, la segunda es al día de Hoy ! 🫰🏼 El año 2024 fue difícil para mí por cuestiones personales, 2025 no empecé pronto, retome el gym en abril y mayo, suspendí, volví a intentar julio y agosto intermitentemente, septiembre y octubre pude ser más constante, y me siento mucho mejor conmigo misma, porque tenía meses con mi plan nutricional, pero tampoco era constante, ahora he podido equilibrar y balancear mi actividad física y mi alimentación! Y los resultados me encantan, después del Post parto de dos bebés macrosomicos, año tras año jaja, puedo decir que me siento bonita, fuerte, feliz y mejor que nunca 🤩✨ EL CAMBIO NO EMPIEZA EN EL GIMNASIO NI EN LA COCINA, EMPIEZA EN TU MENTE: DECIDE AMARTE LO SUFICIENTE PARA CUIDARTE!🫶🏼

27/10/2025

02/10/2025

🫰🏼✨

29/09/2025

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No se trata de ser el mejor, se trata de ser mejor que ayer ! 🫰🏼✨

25/09/2025

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EL PRIMER PASO HACIA TU MEJOR VERSIÓN, COMIENZA EN TU PLATO 🥑🍽️ Haz de la Nutrición tu aliada, Escríbeme y comencemos …

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25/09/2025

Dejemos de buscar resultados rápidos y enfoquémonos en encontrar hábitos duraderos que nos generen resultados permanentes 🍏🌿✨

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21/09/2025

El músculo no es solo estética, es tu seguro de vida🌿
No es vanidad, es visión! Es cuidarte HOY… para poder vivirte fuerte, libre y en paz, mañana.

Las pesas no son moda, son medicina preventiva con mancuernas 🫶🏼

18/09/2025

Aliméntate como quien ya vive la vida que
sueña 🌿 Si no es ahora, cuando?

Agenda tu cita para empezar cuanto antes tu plan de alimentación y acompañamiento personalizado conmigo y mejora tu salud y hábitos 🥑✨

06/08/2025

Mi misión es ayudarte a cambiar tus hábitos y mejorar tu salud🌿

Cumple tus objetivos
Metas reales y saludables 🍍✨

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✅Plan alimenticio Personalizado
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✅Revisión de peso, % de grasa y músculo
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17/07/2025

Gracias a mis pacientes por su confianza, no soy muy activa en mi página, pero sus recomendaciones me llenan de trabajo 🙏🏼✨

Me llena de felicidad acompañarlos en el cuidado de su salud, en lograr sus objetivos y metas 🍏💚