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Nutse - Nutrióloga Lidieth Serrato

Casa
Mexico
Monclova
Nutse - Nutrióloga Lidieth Serrato

LN Lidieth Serrato Macias
Especialista en sobrepeso y obesidad
Certif. SOP y tiroides
Certif. Diabetes y resistencia a la insulina
Certif.

Salud gastrointestinal
Tratamos problemas de hígado graso, colesterol y triglicéridos
Embarazo y lactancia

25/11/2025

Muchísimas felicidades a mis pacientitos

Logra tus metas!! Que esperas para ese gran cambio en ti 🫶🏻

Somos tu mejor opción!!
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Con gusto te atenderemos!!

27/09/2025

¡Mini muffins sin azúcar! 🍎🍇✨
¡Ideales para el antojo!

Ingredientes:

1 taza de avena molida (o copos de avena)
1 manzana rallada
1 plátano maduro
100g de yogur natural sin azúcar
1/2 cucharadita de canela en polvo
2 cucharadas de pasas
5g de polvo para hornear
1 cdita de esencia de vainilla

Preparación:
Machaca el plátano en un bol grande y mezcla con el yogur.

Agrega la manzana rallada, la avena, la canela y el polvo para hornear, Mezcla bien.

Incorpora las pasas y si deseas, unas gotas de esencia de vainilla.

Llena moldes pequeños con la mezcla.

Hornea a 180°C durante 25-30 minutos, hasta que estén dorados y firmes.

Listo!!!

05/09/2025

Muchísimas felicidades a mi bella paciente
En estas semanas a logrado una mejor calidad de vida, mejor digestión
Mayor condición al realizar ejercicio
Estos son sus logros 🥇
-4,900 kg
-4,300 kg de grasa corporal
- 5cm cintura
- 5 cm abdomen
- 3 cm cadera
- 2 cm brazo

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05/09/2025

Todo en equipo es mejor 👏🏻👏🏻
Muchísimas felicidades a mis pacientes
Ellos decidieron hacer un gran cambio en su vida, y aquí sus resultados 🥇
En 15 dias lograron bajar 6 kg y 5,300 kg
Muchísimas medidas y grasa corporal

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05/09/2025

Muchas felicidades a mi bella paciente
Sus resultados de 1 mes
Bajo 5,200 kg
5,300 kg de grasa corporal
Y un aumento de 2,400kg en masa muscular
3 cm menos de cintura y 5 cm menos de abdomen 🏃🏻‍♀️👏🏻🍏
Vamos por mas kilos 💪🏼💪🏼

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01/09/2025

Muchas Felicidades a mi paciente que logró perder 7,400 kg 🙌🏻🏃🏻‍♀️🍏🍓
Gracias por transformar tu vida a través de los buenos hábitos.
Vamos por mas kilos

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01/09/2025

Muchísimas felicidades a mis pacientes
Por su esfuerzo y cambio de hábitos
Resultados de varias semanas
Vamos por mas kilos

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01/09/2025

Muchísimas gracias por poner su salud y confianza en mis manos
Aquí les presumo a mis bellísimas pacientes con sus avances 👏🏻👏🏻👏🏻

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01/09/2025

Les comparto unas excelentes ideas de lunch saludable para este regreso a clases!!
📚🖍️✏️📓

25/08/2025

Muchísimas felicidades a mi bella Pacientita por lograr bajar 10kilos 🥇

Menos 8 cm cintura
Menos 12 cm abdomen
Menos 10 cm cadera y 7 cm menos en brazo
Menos 8.300 kg en grasita corporal
Y un aumento de 4.100 kg en masa muscular 💪🏼🍏🏃🏻‍♀️‍➡️

Somos tu mejor opción!!
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