A.M.Salud y Desarrollo Integral

11/11/2024

La revolución en pérdida de peso en Estados Unidos ya está a tu disposición. Resultados desde la primera semana. Natural. Envíos a domicilio.

25/06/2023

Mismos recursos, tú decides cómo usarlos.
¡Lindo día!

25/06/2023

Qué prefieres:
¿DISFRUTAR o TOLERAR tu vida?
Talleres interactivos grupos Grandes o pequeños, y personalizados, presencial o en línea.
Acompañamiento con amor.

03/08/2022

Iniciamos nuevo ciclo de talleres interactivos online.
En agradecimiento a su lealtad ¡será gratuito!
8 a 12 de agosto vía zoom.
¡Separa tu lugar!

07/07/2022

18/04/2022

EL IKIGAI

Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla con la población más longeva del mundo.

10 LEYES DEL IKIGAI

1. Mantente siempre activo, nunca te retires.

Quien abandona las cosas que ama y sabe hacer, pierde el sentido de su vida. Por eso, incluso después de haber terminado la vida laboral «oficial», es importante seguir haciendo cosas de valor, avanzando, aportando belleza o utilidad a los demás, ayudando y dando forma a nuestro pequeño mundo.

2. Tómatelo con calma.

Las prisas son inversamente proporcionales a la calidad de vida. Como dice un viejo proverbio: «Caminando despacio se llega lejos». Cuando dejamos atrás las urgencias, el tiempo y la vida adquieren un nuevo significado.

3. No comas hasta llenarte.

También en la alimentación para una vida larga, «menos es más». Según la ley del 80%, para preser\rar la salud mucho tiempo, en lugar de atiborrarse hay que comer un poco menos del hambre que tenemos.

4. Rodéate de buenos amigos.

Son el mejor elixir para disolver las preocupaciones con una buena charla, contar y escuchar anécdotas que aligeren la existencia, pedir consejo, divertirnos juntos, compartir, soñar... En suma, vivir.

5. Ponte en forma para tu próximo cumpleaños.

El agua se mueve, fluye fresca y no se estanca. Del mismo modo, tu vehículo para la vida necesita un poco de mantenimiento diario para que pueda durar muchos años. Además, el ejercicio segrega las hormonas de la felicidad.

6. Sonríe.

Una actitud afable hace amigos y relaja a la propia persona. Está bien darse cuenta de las cosas que están mal, pero no hay que olvidar el privilegio de estar aquí y ahora en este mundo lleno de posibilidades.

7. Reconecta con la naturaleza.

Aunque la mayoría de seres humanos vivan en ciudades, estamos hechos para fundirnos con la naturaleza. Necesitamos regularmente volver a ella para cargar las pilas del alma.

8. Da las gracias.

A tus antepasados, a la naturaleza que te provee aire y alimento, a tus compañeros de vida, a todo lo que ilumina tu día a día y te hace sentir dichoso de estar vivo. Dedica un momento del día a dar las gracias y aumentarás tu caudal de felicidad.

9. Vive el momento.

Deja de lamentarte por el pasado y de temer el futuro. Todo lo que tienes es el día de hoy. Dale el mejor uso posible para que merezca ser recordado.

10. Sigue tu ikigai.

Dentro de ti hay una pasión, un talento único que da sentido a tus días y te empuja a dar lo mejor de ti mismo hasta el final. Si no lo has encontrado aún, como decía Viktor Frankl, tu próxima misión será encontrarlo.

16/10/2021

LOS SANADORES.
Los sanadores son personas heridas que aprenden a curarse a sí mismas y al aprender a recuperar su salud adquieren la capacidad de curar a otros.

Es un proceso espontáneo y natural.
La vocación de ser sanador tiene que ver con la vocación del descontento, de no conformarse con lo que otros se conforman.
Un sanador es alguien que siente sus heridas. La mayor parte de la gente se adapta, pero el sanador no se adapta, las transforma.
Tiene contacto con su experiencia y ese descontento lo lleva a la ineludible opción de reparar su alma.

Este proceso hace que los sanadores desarrollen un gran potencial de regeneración emocional y espiritual provocando una profunda transformación.

Un sanador, una vez conocido el camino es capaz de asistir a otros.

Recuerda...
Un sanador no es alguien al que vas para que te cure.
Un sanador es alguien que despierta en ti tu propia conciencia, para sanarte a ti mismo.

12/07/2021

Agenda abierta, sesiones presenciales o en línea.