Nutrióloga Yazmín Abarca

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Monterrey centró
Nutrióloga Yazmín Abarca

Nutrióloga Clínica, especialista en SOP, Trastornos de la Conducta Alimentaria y Microbiota.

29/10/2025

Eso sí que da más miedo que el SAT 😨🎃👻

¿Cuál agregarías tú? 👀

**tos

27/10/2025

Gracias por todo equivalentes 😭❤️ los tqm 🫶🏻
io

24/10/2025

Casi lo logras vinagre 🤣🤣🤣

Aunque muchas personas lo usan “de toda la vida”, el vinagre no elimina microorganismos patógenos como Salmonella, Listeria o E. coli.
Sí puede ayudar a remover algo de suciedad o residuos superficiales, pero no es un desinfectante eficaz.🦠🦠🦠🪱🪱🪱

Si quieres una desinfección real, usa productos específicos para alimentos (como los que contienen cloro diluido o plata coloidal en las concentraciones adecuadas).👌🏻

La prevención de infecciones empieza desde la manipulación de los alimentos :)

Sigan a , el sube mucho contenido sobre estos temas y es basado en evidencia. 🤓

22/10/2025

Es que de verdad que se puede resistir uno 😭

Pan de mu**to 💀 my love 🧡

¿Cuántos panes de mu**to llevas al día de hoy? 🧐 Yo 6 🫢

**to **tos

22/10/2025

¡Para eso mejor NADA! 😡😡😡😤😤😤

**tos

20/10/2025

¿Son malos los sueros orales? 🧐🧐🧐

En este vídeo te explico bien qué show 👌🏻

¿En qué situaciones tomas sueros orales? 🤔

19/10/2025

Coincidencia??? No lo creo! 😡😡😡

17/10/2025

No todos los héroes usan capa 😎

Fibra + agua = el combo que tu intestino ama 💩

Incluye frutas y verduras en tu dieta en la medida de lo posible. 🍉🍈🍐🍊🥕🍓🥭🍋‍🟩🫑🥬🥦

14/10/2025

Aplica para cualquier contexto 🫢🫢🫢

Cuando no vemos los resultados que queremos, nos vamos a lo más grande, pero si nos ponemos a analizar las pequeñas cosas de nuestro día a día, podremos ver que quizás no estamos haciendo lo más básico que nos pide nuestro cuerpo para estar bien ❤️‍🩹.

¿Le das lo indispensable a tu organismo?

07/10/2025

La mandarina 🍊 contiene flavonoides como la hesperidina y la naringenina, con evidencia de beneficios sobre la presión arterial y el estrés oxidativo.

🧠 Su matriz alimentaria —fibra, agua y antioxidantes, favorece la saciedad.

💬 Comer fruta entera no “sube el azúcar” de forma dañina.
Los estudios demuestran que las frutas enteras se asocian con menor riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular.

Dirección

Monterrey
Monterrey Centro

Página web

https://taplink.cc/nutriyazmika, https://yazminmika.gumroad.com/l/wywms

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