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Valientes - Centro de Atención Psicológica

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Valientes - Centro de Atención Psicológica

Somos un equipo de profesionales comprometidos con tu salud mental y educativa.

Brindamos atención psicológica y pedagógica a niños, adolescentes, adultos, adultos mayores y parejas.
¡Tenemos un espacio para ti! ✨

10/10/2025

🌿 “Cuidar la mente también es cuidar la vida.”

Hoy, 10 de octubre, conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental.

Hablar de salud mental no se trata solo de “no tener ansiedad o depresión”, sino de reconocer lo que sentimos, darnos permiso para descansar, pedir ayuda cuando lo necesitamos y mirar hacia adentro con honestidad.

Desde el psicoanálisis, cuidar la salud mental implica abrir espacio para escuchar lo que se repite, lo que duele, lo que callamos… y poder transformarlo a través de la palabra.

💬 Romper el silencio también es una forma de sanar.
Por ello, en este día recordemos:

✨ No hay salud sin salud mental.
✨ Pedir ayuda no es debilidad, es un acto de valentía.
✨ Hablar de lo que sentimos no nos hace frágiles, nos hace humanos.

🌱 Escucharte es el primer paso para cuidar de ti.

💭 Si estás atravesando un momento difícil, no tienes que hacerlo solo.

📍 Tenemos un espacio para ti

📩 Agenda tu sesión o pregunta por más información.

28/08/2025

El lazo con los abuelos es una de las primeras y más profundas relaciones que marcan nuestra vida. Más allá de los mimos y las historias, su presencia deja una huella en nuestra psique, un legado de valores, miedos, alegrías y ausencias.
¿Te has preguntado cómo los recuerdos con ellos, o su historia, influyen en quién eres hoy?

A menudo, la dinámica familiar se centra en la relación padre-hijo. Sin embargo, los abuelos juegan un papel crucial, a veces como mediadores, como confidentes o como portadores de una sabiduría que trasciende generaciones.

Para muchos, el Día de los Abuelos puede ser un momento de alegría, pero para otros es un día que trae la nostalgia y la tristeza por aquellos que ya no están. La pérdida de un abuelo no es solo la pérdida de una persona; es la pérdida de un vínculo, de historias no contadas y de la conexión con nuestras raíces.

Honrar a los abuelos es también reconocer la complejidad de la red familiar que nos sostiene.

¡Felíz día de los abuelos! ✨

12/08/2025

La terapia psicológica no es una varita mágica que borra todos los problemas al instante. Es un proceso profundo y transformador que, para que funcione, requiere de tu participación.

En está publicación abordaremos 4 verdades esenciales sobre la terapia:

✨ No es una cura milagrosa: La terapia no borra el pasado ni elimina el dolor, sino que te brinda herramientas para entenderlo, gestionarlo y construir un futuro diferente.

✨ El camino no es lineal: Habrá altibajos, momentos de claridad y otros de confusión. La sanación es un proceso con avances y retrocesos.

✨ Tú eres el protagonista: El terapeuta es un guía, pero tú eres quien dirige el viaje. Tu compromiso, honestidad y apertura son clave para que el proceso avance.

✨ La relación terapéutica es fundamental: La confianza y el vínculo que construyes con tu terapeuta son el motor de la terapia.

¿Qué otra "verdad" agregarías sobre el proceso terapéutico?

¡Te leemos en los comentarios!

📝Citas disponibles
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31/07/2025

En un mundo donde la salud mental cada vez cobra más importancia, la terapia psicológica se ha posicionado como una herramienta fundamental para el bienestar.

Sin embargo, aún persisten mitos y estigmas que impiden a muchas personas buscar el apoyo que necesitan.

Si te has preguntado alguna vez "¿Es la terapia para mí?", es probable que alguno de estos prejuicios esté rondando tu mente.
¡Es hora de desmentirlos! ✨

Si después de desmentir estos mitos sientes curiosidad o la necesidad de explorar más sobre la terapia, te invitamos a dar el primer paso.
En Valientes, estamos para ofrecerte un espacio seguro y profesional donde podrás resolver tus dudas y comenzar tu camino hacia un mayor bienestar. 😌

¿Tienes alguna otra duda sobre la terapia que te gustaría que abordáramos? 🫰🏻

26/07/2025

Desde una perspectiva psicoanalítica, la autoestima se forja a partir de nuestros primeros vínculos.

Cuando esta base es sólida, nos permite afrontar los desafíos, tolerar las frustraciones y amar sin depender excesivamente de la aprobación externa.
Una autoestima sana nos capacita para establecer límites, perseguir nuestros deseos y construir relaciones significativas.

Por el contrario, una autoestima frágil puede conducirnos a patrones de autosabotaje, dependencia emocional, ansiedad y dificultades para aceptar y dar amor.

¿Te has detenido a pensar cómo se ha construido tu propia autoestima?

Te invitamos a reflexionar sobre ello y te dejamos algunos consejos a considerar.

Recuerda que tenemos un espacio para ti 🤍✨
̃amientoterapeutico

25/07/2025

Existe la falsa creencia que hablar de lo que nos duele nos hará más frágiles, pero en realidad el acceso a la vulnerabilidad es lo que nos devuelve fuerza y claridad.

Cuando el dolor tiene palabras, deja de ser un monstruo invisible y empieza a ser algo que podemos mirar de frente.

¿Te has dado permiso de ponerle nombre a tu herida?
Déjanos acompañarte en tu proceso 🤍

23/07/2025

A veces, aunque quisiéramos ser fuertes todo el tiempo, necesitamos a alguien que nos acompañe, ya sea en el silencio o en las palabras, para sentir una presencia que nos recuerde que no estamos solos.
Los momentos difíciles no tienen porque vivirse en soledad, permitirse acompañar es un acto de autocuidado. 🤍✨

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̃amientoterapeutico

20/05/2025

20 de mayo, día del psicólogo 🩵

"En un mundo que nos enseña a callar,
a correr y a ocultar lo que sentimos,
el psicólogo nos recuerda: que hablar sana, que parar es necesario y que sentir no nos hace débiles sino humanos."

13/01/2025

¿Te sientes abrumado por la tristeza?

El es una oportunidad para hablar sobre ello.
Más que solo un malestar pasajero, la depresión puede ser una señal de conflictos internos.

El psicoanálisis nos invita a explorar esas zonas oscuras de nuestra mente y a comprender los mensajes que nos envían. Recuerda, cada persona lleva dentro una fuerza increíble para sanar.
¡No estás solo!
¡Busquemos juntos la luz! ✨

Tenemos un espacio para ti 🦋
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O videollamada 💻

10/01/2025

Vislumbra el Año Nuevo como una oportunidad para conocerte mejor. ✨

Descubre cómo el psicoanálisis puede ayudarte a dejar atrás lo que ya no te sirve y a construir un futuro más satisfactorio. 🙌🏻

Tenemos un espacio para ti 🦋

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̃o2025

24/12/2024

El autocuidado durante la Navidad es fundamental para mantener nuestro bienestar emocional y físico, especialmente en una época del año tan cargada de emociones y actividades.

¿Por qué es tan importante el autocuidado en Navidad?

Es habitual que en estas fechas el estrés y ansiedad se hagan presente debido a las expectativas sociales, las reuniones familiares, la presión por los regalos y los compromisos sociales.
Esto puede generar un alto descuido de nuestras rutinas, ya que, con tantas actividades, es fácil descuidar nuestras horas de sueño, alimentación y ejercicio.
La Navidad puede evocar una mezcla de emociones, desde alegría hasta tristeza, lo que puede afectar nuestro estado de ánimo.

Consejos prácticos para el autocuidado en Navidad

✨Establece límites: No te sientas obligado a asistir a todos los eventos sociales.
✨Prioriza tu bienestar: Dedica tiempo a actividades que te relajen y te hagan sentir bien.
✨Cuida tu alimentación: Opta por comidas saludables y evita los excesos.
✨Duerme lo suficiente: El descanso es esencial para recargar energías.
✨Conéctate con la naturaleza: Sal a caminar o simplemente disfruta de un momento al aire libre.
✨Busca apoyo: Si te sientes abrumado, no dudes en hablar con un amigo, familiar o profesional.

El autocuidado en Navidad es una inversión en nuestro bienestar a largo plazo.
Al priorizar nuestras necesidades y establecer límites, podemos disfrutar de estas fiestas de una manera más saludable y plena.🎄✨

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64000

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