Nutriologa Valeria Miyar

Nutriologa Valeria Miyar Especialista en nutricion clinica
Disbetes tipo 1 since 2008

31/10/2025

La felicidad al alcance de una lágrima 💧 -

30/10/2025

Vean nada más este accesorio para mi microinfusora de insulina que está hermoso! Lo vieron a mano y fue por que ellos te lo pueden hacer a tu gusto y color 🩷 también hacen mas diseños como bolsas, suéteres, peluches que todos están muy bellos

30/10/2025

Hablemos del ejercicio y esas hipoglucemias.. 😅
Generalmente hago 1 hora de ejercicio ese día no medí mi intensidad e hice 2 horas de ejercicio (1 hora de hit y 1 hora de cardio) tome un matcha, 1 jugó y unas galletitas y les juro que hasta después vi la luz 😂😂
Uno de los retos más difíciles es buscar un balance en el ejercicio y esto es algo que puede ayudarte:
Si eres usuario de microinfusora a veces es mejor suspender o desconectar la microinfusora por que esta seguirá administrando mini dosis de insulina y puede provocar las hipoglucemias tardías..
si eres usuario de plumas y jeringas no olvides el comer pequeños snacks entre las horas de ejercicio para ayudar a mantener en control.

Y bueno una experiencia que espero aprender de ella 😅🏃‍♀️

29/10/2025

Y así es como se ve una cánula de insulina, y no, no tenemos una aguja dentro de nuestra piel 😊

27/10/2025

A veces uno no está lista para esas batallas 😅😂

25/10/2025

* estos costos son variables y aproximados*
Busquemos visibilizar en este día mundial de la diabetes todas las necesidades que se tienen para exigir y buscar que se haga un cambio en el gobierno

23/10/2025

Fallas en el sistema en el mundo de la diabetes, es impresionante como por un pequeño factor tu día puede cambiar por completo :( hoy fue uno de esos días que me sentía muy cansada y todo por que había una obstrucción en el catéter, tuve que cambiar el cateter y todo volvió a la normalidad así que ni modo, a meterle todas las ganas para estar en rangos estos próximos días 🥰

23/10/2025

A veces una no sabe si son las hormonas contra reguladoras, el conteo de carbs, el catéter que está doblado, la insulina o si solo es por que respiraste 😂

21/10/2025

Perdón pero sigo sin superar este viaje, además me volví fan de hacer intinerarios de excel para todos mis viajes! De verdad que estos te salvan la vida y te da una noción de qué hacer y programarte mejor 🩷✨

20/10/2025

Lo subo también por acá por que el último video que subí donde mencionó que las personas con diabetes podemos hacer de todo recibí comentarios “de cómo es posible recomendar el azúcar” y que como es posible que como nutrióloga pueda decir eso.. así que me parece importante que dejemos los estereotipos y más de satanizar todos los alimentos. Recuerda que todo es con moderación y por supuesto bajo condiciones individuales pero algo que procuro mencionar mucho en mis videos es la importancia de mantener una vida saludable, revisarte, checarte la glucosa y tomar medicamentos y por supuesto creación de hábitos.

20/10/2025

Tomar 2 litros de agua diario nos trae muchos beneficios a nuestra salud y también si vives con diabetes, te invito a unirte al reto tomando 2 litros de agua diario

19/10/2025

Tal vez en alguna plática, consulta o en internet has escuchado de este término que es GLP-1, así que te explico un poco lo que sucede con ellas y la importancia de un uso correcto

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