Lunes 4:30pm - 9pm Martes 4:30pm - 9pm Miércoles 4:30pm - 9pm Jueves 4:30pm - 9pm Viernes 4:30pm - 9pm Sábado 8am - 6pm

Psicóloga Brianda Trueba

Casa
Mexico
Monterrey
Psicóloga Brianda Trueba

ψ Licenciada en Psicología
Atención a Niños | Adolescentes | Adultos
Presencial y en Línea

06/08/2023

✨¿A dónde no llegaríamos? ✨
Te has puesto ha pensar en las cosas u oportunidades que dejamos pasar sólo porque creemos que no somos suficientes o nos exigimos demasiado... 🧐
Te invito a cuestionarnos si realmente esa oportunidad no es para mí o necesito confiar más en mí y mi potencial...
Me encantaría acompañarte en este proceso, citas al 811-184-6710 o por DM! 🌱

21/07/2023

Los límites se pueden aplicar en nuestra vida y a su vez en una relación de pareja, ayudándonos en diferentes aspectos, te comparto algunos que son importantes identificar y/o trabajar. 🙌🏼

17/07/2023

Platícame, ¿cuáles estamos dispuestos a intentar disminuir? 🙌🏼

¡Me encantaría acompañarte en tu proceso! ✨
Citas por DM o al 811-184-6710 💬

14/07/2023

Por ello hablamos de la importancia de generar relaciones sanas familiares, recuerda que la familia es donde aprendemos a desarrollar habilidades sociales. 💡

Citas por DM o al 811-184-6710💬

13/07/2023

Cuando hablamos de relaciones familiares sanas nos referimos a generar un entorno seguro, algunas de las características importantes son:
🗣️ Una comunicación que no genere juicios de valor sobre el otro, sino interés genuino en escuchar.
⏰ Tiempo en familia donde hagamos actividades que fomenten comentarios positivos y aumenten la confianza.
↪️ Capacidad de adaptación implica aceptar que las relaciones cambian y las personas no siempre reaccionan igual.

¿En tu familia se practican algunas de estas conductas?

Me encantaría acompañarte a encontrarlas y/o trabajarlas✨

Citas por DM o al 811-184-6710 💬

10/07/2023

Me encantaría acompañarte en este proceso ✨
Citas por DM o al 811-184-6710 🗓️

08/07/2023

Continuando con el amor propio te comparto algunas formas en las que podemos trabajarlo 💖

Recuerda que existen un montón más que pueden ser descubiertas en la actividad más sencilla, te invito a que reflexiones en tus técnicas favoritas🍃

¿Te gustaría que te acompañara en tu proceso? Citas por DM o al 811-184-6710 🙌🏼

06/07/2023

A menudo me llega esta pregunta a consulta, lo escuchamos tanto que ya no sabemos ni qué es o si genuinamente lo estoy logrando... este post es para recordarnos que el amor propio es la forma más limpia de auto cuidado, eso que te hace sentir bien, quererte, respetarte y darte un pequeño descanso, lo podemos encontrar como:
🌱 Darte un tiempo de convivencia contigo misma o tu mascota.
🌱 Sentirte escuchadx en compañía, tener relaciones que fomenten límites sanos.
🌱 Hacer esa actividad que tanto te gusta y no realizas seguido.
🌱 Cuidado corporal/facial -desde una aplicación de bloqueador, hasta seguir tu rutina de autocuidado favorita!
🌱 Poder visibilizar todos tus logros y colgarte esa medalla.

Existen un montón de actividades que me invitan a vivir mi amor propio, ¿ya identificaste o descubriste la tuya?

Me encantaría acompañarte en el proceso, citas por DM o al 811-184-6710⏰

20/09/2022

Hola! Te comparto por aquí los datos si aún no estás seguro cómo agendar una consulta 🍃🌱
Recuerda que iniciar o continuar un proceso terapéutico nos ayuda a ver conocernos más, buscar nuevas alternativas y/o soluciones a situaciones específicas 🙌🏼

Si estabas buscando una señal para iniciar tu proceso, ¡ésta es y me encantaría acompañarte en ello! 💖

09/08/2022

Con esto no tratamos de decir que el amor es doloroso o que el camino a este sea el dolor❌, la postura de Freud ante el texto es ver como dentro del amor se ponen en juego múltiples formas de sufrimiento, que van desde el amar y no ser amado, hasta el descubrir que el amor no soluciona todo. 🍃

Sin embargo, cuando una persona tiene dificultades para establecer vínculos de amor con los demás, se vuelve muy vulnerable…

Por ello habríamos de entender que si no existe un mínimo de amor al comienzo de nuestras vidas, esta se vuelve inviable. 🙌🏼

Me encantaría acompañarte en este proceso 💖
📲 Citas por DM o al 811-184-6710

23/07/2021

¿Alguna vez te ha dolido algo y no sabes por qué?
Muchas veces, el no decir cómo me siento, qué pienso o qué quiero se ve reflejado en mi cuerpo de alguna manera u otra, las más comunes pueden ser en dolores de cabeza, estómago, estrés, salpullido, entre otros... Estos síntomas interfieren constantemente con nuestra funcionalidad social, académica, laboral o personal.

Alice Miller decía que "el cuerpo necesita la verdad a toda costa... Hasta que ésta sea reconocida, la persona no se librará de los síntomas", por ello te invito a:

🛑Detenernos por un minuto y pensar en cómo te sientes, expresar lo que sientes e identificar de dónde proviene éste malestar.

¡Me encantaría acompañarte en este proceso! 💙
📲 Citas por DM o al 811-184-6710

20/05/2021

¡Hoy 20 de mayo en México celebramos el día del psicólogo!

✨ Felicidades a todos los colegas que comparten esta bonita profesión ✨

Gracias a los pacientes que nos permiten acompañarlos en este proceso 💜

¿Ya agendaste tu cita?
Recuerda que puedes agendar tu cita vía DM o al 811-184-6710

Dirección

Sudamerica 205, Colonia Vista Hermosa
Monterrey
64620

Horario de Apertura

Lunes	4:30pm - 9pm
Martes	4:30pm - 9pm
Miércoles	4:30pm - 9pm
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Teléfono

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Página web

https://www.doctoralia.com.mx/brianda-trueba/psicologo/nuevo-leon

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