Psic. Jacqueline Moreno

Psic. Jacqueline Moreno Atención psicológica a familias, parejas, adolescentes y adultos.

A veces no te das cuenta, pero ya estás elaborando tu historia y tu forma de estar en el mundo lo empieza a reflejar. Sa...
21/11/2025

A veces no te das cuenta, pero ya estás elaborando tu historia y tu forma de estar en el mundo lo empieza a reflejar. Sanar no siempre hace ruido, pero siempre deja señales. ✨

Listos para reconocer las suyas? 🕵👀

Psic. Jacqueline Moreno
Atención online y presencial
📞 81 2598 9484

El día de ayer hablamos de cómo lo no elaborado termina moldeando nuestro carácter, la parte 2 va de algo mucho más espe...
21/11/2025

El día de ayer hablamos de cómo lo no elaborado termina moldeando nuestro carácter, la parte 2 va de algo mucho más esperanzador: lo que pasa cuando decides trabajar lo que te marcó. 🕵

Cuando haces terapia y empiezas a elaborar tu historia, tu sistema se ajusta.
Las emociones ya no te toman por sorpresa: las entiendes. Los patrones ya no te manejan: los eliges. Y tu pasado deja de ser guion, para convertirse en contexto.

No es magia, es proceso. 🔮
Y sí, cambia la vida. ✨

Has sentido ese antes y después cuando trabajas algo tuyo? Cuéntame.
Y si quieres iniciar tu propio proceso, puedes agendar tu primera sesión. Te acompaño. ❤

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Atención online y presencial
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A veces, sin darnos cuenta, vamos cargando cosas que nunca trabajamos y con el tiempo se notan. 🕵️‍♂️Las heridas no proc...
20/11/2025

A veces, sin darnos cuenta, vamos cargando cosas que nunca trabajamos y con el tiempo se notan. 🕵️‍♂️
Las heridas no procesadas se convierten en reacciones automáticas, en formas de relacionarnos y en patrones que repetimos casi en piloto automático.
Lo que no se atiende, se adapta.
Y lo que se adapta, termina pareciendo parte de nuestra personalidad. 🤺

Qué crees que en ti ya es rasgo, pero nació como herida? ❤️‍🩹

Hace unos días, un colega, el Dr. Marroquín, hablaba de por qué algunas separaciones no duelen. Desde la clínica lo vemo...
19/11/2025

Hace unos días, un colega, el Dr. Marroquín, hablaba de por qué algunas separaciones no duelen. Desde la clínica lo vemos seguido: Cuando una relación ha generado desgaste emocional prolongado, el sistema nervioso puede entrar en un estado de desvinculación afectiva como mecanismo de protección. En estos casos, el duelo comienza dentro de la relación, mucho antes de que termine. 💔

La ausencia de dolor no es indiferencia: es señal de que ya hubo un proceso interno de desidealización, de reajuste emocional y de adaptación anticipada.
El cuerpo deja de invertir energía donde ya no percibe seguridad, reciprocidad o futuro. 🪫

Te ha pasado o lo has visto en alguien cercano? Te leo en los comentarios. 👀🍿

A veces el cuerpo habla antes que la mente entienda.Sientes un n**o en el estómago, una inquietud sutil o una voz intern...
23/10/2025

A veces el cuerpo habla antes que la mente entienda.
Sientes un n**o en el estómago, una inquietud sutil o una voz interna que no sabes si escuchar. ¿Es ansiedad… o intuición? 😵‍💫😵‍💫

La diferencia no siempre está en lo que sientes, sino en desde dónde lo sientes.
No todo mal presentimiento es una señal divina, ni todo miedo es irracional. A veces solo necesitas detenerte, respirar y preguntarte:
👉 “¿De donde viene todo esto?”

Aprender a distinguirlo es un acto de salud emocional🌿

Hoy recordamos que hablar puede salvar vidas.El suicidio no es un signo de debilidad no de falta de fe, sino una señal d...
10/09/2025

Hoy recordamos que hablar puede salvar vidas.
El suicidio no es un signo de debilidad no de falta de fe, sino una señal de un dolor profundo que necesita ser escuchado y acompañado.

🔎 Señales de alerta a considerar:
• Expresiones de desesperanza o deseos de desaparecer.
• Aislamiento de seres queridos o actividades importantes.
• Cambios bruscos en el estado de ánimo o conducta.
• Aumento en conductas de riesgo o consumo de sustancias.

🌱 Cómo podemos prevenir:
• Escucha con empatía y sin juzgar.
• Valida las emociones, aunque no las entiendas del todo.
• Anima a buscar ayuda profesional.
• Comparte recursos de apoyo.

La prevención inicia con algo tan humano como estar presentes y escuchar. Un gesto de cercanía puede marcar la diferencia. 💛

El miedo no siempre es un enemigo a vencer.A veces es un mensaje de nuestra historia que aún necesita ser escuchado.La c...
22/08/2025

El miedo no siempre es un enemigo a vencer.
A veces es un mensaje de nuestra historia que aún necesita ser escuchado.

La confianza no surge cuando desaparece el miedo,
sino cuando encontramos un sentido más grande que él.

💬 ¿Qué sentido te impulsa hoy a dar un paso, incluso con miedo?

A veces te preguntas por qué estás tan cansada si “no pasó nada grave”.Pero tu cuerpo lo sabe.Tu mente lo carga.Y tu emo...
06/08/2025

A veces te preguntas por qué estás tan cansada si “no pasó nada grave”.

Pero tu cuerpo lo sabe.
Tu mente lo carga.
Y tu emoción, aunque no la nombres, busca una salida.

Estás sobreviviendo con el volumen emocional en silencio.

No todo lo que se reprime desaparece.
A veces solo cambia de forma.

💬 ¿Te ha pasado?

Te pones feliz por los logros de los demás?Cuando lo haces, no solo demuestras empatía, también tu cerebro se beneficia ...
21/07/2025

Te pones feliz por los logros de los demás?
Cuando lo haces, no solo demuestras empatía, también tu cerebro se beneficia 🧠✨

Celebrar genuinamente a otros activa tu corteza prefrontal, fortalece la conexión social y libera dopamina, esa misma que te hace sentir bien contigo misma.

A veces, el éxito ajeno toca partes de nosotras que aún no sanan. Pero aprender a aplaudir desde el corazón nos libera, nos conecta y nos prepara para recibir lo nuestro.

El éxito no es competencia, es espacio compartido.
Y hay lugar para todos. 💛

A veces creemos que primero tenemos que “sanar todo”, tener resueltos nuestros conflictos internos o convertirnos en una...
09/07/2025

A veces creemos que primero tenemos que “sanar todo”, tener resueltos nuestros conflictos internos o convertirnos en una versión perfecta antes de poder amar o ser amados… Pero eso no es humano. 🤖

El amor no es un premio por estar “listo” o “completo”. 🏆🥇
Es un espacio donde también se puede crecer, reparar, ser visto en medio del proceso. 🌱❤️‍🩹

¿Alguna vez sentiste que no estabas “listo” para amar por estar en terapia o en un momento difícil?

Psic. Jacqueline Moreno
Atención online y presencial
📞 81 2598 9484

A veces creemos que primero tenemos que "sanar todo", tener resueltos nuestros conflictos internos o convertirnos en una...
09/07/2025

A veces creemos que primero tenemos que "sanar todo", tener resueltos nuestros conflictos internos o convertirnos en una versión perfecta antes de poder amar o ser amados… Pero eso no es humano. 🤖

El amor no es un premio por estar “listo” o “completo”. 🏆🥇
Es un espacio donde también se puede crecer, reparar, ser visto en medio del proceso. 🌱❤️‍🩹

¿Alguna vez sentiste que no estabas “listo” para amar por estar en terapia o en un momento difícil?

Psic. Jacqueline Moreno
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📞 81 2598 9484

Hay cosas que desgastan una relación…y a veces no nos damos cuenta hasta que ya duelen. 💔Criticar, usar el sarcasmo, pon...
09/07/2025

Hay cosas que desgastan una relación…
y a veces no nos damos cuenta hasta que ya duelen. 💔

Criticar, usar el sarcasmo, ponernos a la defensiva o evadir lo que incomoda… no siempre lo hacemos con mala intención. A veces es lo aprendido. A veces es protección. A veces es miedo.

Pero cuando esas actitudes se vuelven parte del día a día, algo empieza a romperse: la confianza, la seguridad, el deseo de acercarse. 🪫

Aprender a relacionarnos también es parte del trabajo emocional.
Se vale aprender. Se vale equivocarse. Y también se vale pedir ayuda. ❤

🪷 Si sientes que tu relación se ha vuelto difícil de sostener, no estás solo.
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Atención online y presencial
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