LULU GUGA

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LULU GUGA

10/09/2023

¿Hambre física o hambre emocional? 👀💭 A menudo, confundimos estos dos tipos de hambre, lo que puede tener un impacto significativo en nuestros hábitos alimenticios.
Aquí te compartimos algunos puntos clave que te ayudarán a diferenciar uno de otro.🍏🧠

08/09/2023

La salud mental y física es importante, recuerda que somos organismos complejos e integrales. Es importante atender todos los factores que intervienen en nuestra salud para lograr el equilibrio.
Una dieta equilibrada, técnicas de relajación, ejercicio, buen sueño y un sentido de propósito y comunidad son fundamentales para mantener la salud en nuestro cerebro.

07/09/2023

La relación entre la nutrición y la mente es fascinante y él Omega-3 tiene un papel importante.
Los ácidos grasos esenciales, pueden ayudarte a mantener un equilibrio emocional además de tener muchos otros beneficios para la salud.

05/09/2023

Agrega estos alimentos a tu dieta diaria y dale un impulso a tus hormonas de la felicidad.
¡Una alimentación equilibrada y variada puede ser tu mejor aliada para mantener una actitud positiva y una mente feliz! 🧠🥬😃🥑

04/09/2023

Aquí te compartimos algunos consejos para mejorar tu bienestar emocional a través de los alimentos.

03/09/2023

¡La poderosa conexión entre la nutrición y las emociones!
Descubre cómo lograr mayor bienestar en tu vida por medio de una salud integral, Limpia tu cuerpo y limpia tu mente.

05/11/2022

La ansiedad es un trastorno de salud mental muy común.

Algunos de los síntomas incluyen:
-Pensamientos fatalistas
-Parloteo mental
-Aceleración de la frecuencia cardíaca
-Debilidad en las extremidades
-Dificultad para concentrarse
-Sensación de falta de aire
-Sensación de presión en el pecho

La ansiedad puede tener como causa cuestiones emocionales y/o metabólicas

De acuerdo a estudios realizados en EU, estadísticamente los resultados de los pacientes que sufren de ansiedad son mucho mejores cuando el tratamiento es integral, atacando las causas emocionales y metabólicas de este padecimiento.

Te compartimos algunos de los alimentos a eliminar y a integrar en tu dieta para comenzar con un cambio positivo. Si presentas ansiedad, visita a tu especialista en salud para comenzar un tratamiento de nutrición con un programa de suplementación personalizado, de la mano de tu tratamiento psicológico.

20/10/2022

☝🏼Alguna vez te has puesto a pensar en ¿qué hay detrás de esos momentos en los que te sientes irritable, estresado, ansioso o triste?
Y es que pocas veces profundizamos en lo qué hay detrás de aquello que nos causa un malestar emocional.
🛑Si nos detenemos por un momento a observar detrás de cada uno de esos momentos, podremos notar como todo comienza por un pensamiento.

💬Para bien o para mal nuestros pensamientos tienen el poder de provocar reacciones fisiológicas en nuestro cuerpo que van moldeando poco a poco la manera en la que percibimos y por ende la manera en la que nos comportamos y enfrentamos al mundo que a su vez, a modo de círculo vicioso refuerza nuestra manera de pensar.
🌀Rompe el ciclo y decide hoy modificar cadenas de pensamientos negativos que te provocan malestar emocional.

♥️Empieza hoy a cuidar tus pensamientos.

05/08/2022

♥️Si tenemos la fortuna de crear vínculos en nuestras vidas, podremos observar que el amor permanece fuera del tiempo y espacio.
♥️Los animales pueden ayudarnos a abrir nuestro corazón a nuevos y profundos sentimientos.
Abre tu corazón y ama libremente.

19/07/2022

Convertimos nuestro pasatiempo favorito en un producto creado para ser parte de todos tus eventos.

Haz que cada uno de tus invitados guarde el recuerdo de ese día tan especial con nuestras Lulu candles personalizadas.

✅Cada velita está hecha 100% a mano
✅Cera natural orgánica
✅Cuarzos amatistas naturales
✅Mechas de larga duración
✅Aroma suave

Pregunta por nuestras Lulu candles que harán de tu evento una fecha inolvidable.

02/07/2022

😁Aquí te compartimos algunos tips para tomar en cuenta si tienes diabetes:

✅Procura revisar tus niveles de glucosa, entre más te revises, más información tendrás para conocer tu cuerpo y tener conocimiento de que alimentos elevan tu glucosa.

✅Come mucha verdura no almidonada.

✅Si comes verdura almidonada, procura mezclarla con grasa, fibra y/o proteína.

✅Recuerda cuidar la salud de tu intestino, llena tu dieta de probióticos y probióticos.

✅Limpia tu alacena de procesados y llénala de alimentos naturales.

23/06/2022

💫Recuerda que no hay nadie más poderoso que tu, toma el control de tu vida y empieza a vivir cada día haciéndote feliz.

Comienza tu día preguntándote ¿qué haría hoy una persona que se ama? verás que habrán respuestas reactivas que te sorprenderán.

💭Autoanalizarnos es una parte importante de nuestro trabajo personal para despertar la magia de la creatividad y mejorar nuestras vidas.

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