B&B Health Holistic Siluet

B&B Health Holistic Siluet Lic. Claudia Barrientos. Ayudando a mujeres a alcanzar su peso ideal, Bienestar y Salud hormonal de manera integral a través de la Psiconutricion.

Unete a mi comunidad para consejos y apoyo profesional personalizado de 4 semanas.

03/03/2026

Después de los 35 muchas mujeres dicen: “como poco y aún así no bajo”.

El problema no siempre es la cantidad de comida.
El estrés crónico eleva el cortisol, altera el metabolismo y favorece acumulación de grasa abdominal.

Cuando el cuerpo percibe amenaza constante, entra en modo supervivencia y prioriza almacenar energía.

Por eso los resultados reales comienzan trabajando metabolismo, ansiedad y hábitos.

Agenda tu Valoración!




02/03/2026

No es tu fuerza de voluntad!

Si tus antojos aparecen en la noche, no es hambre.

Es tu sistema nervioso agotado.

El cerebro usa el azúcar para producir calma, por eso después de un día pesado siempre quieres pan, chocolate o algo dulce.

Mientras tu cuerpo esté en modo estrés (cortisol alto), va a almacenar grasa, no a quemarla.

Por eso las dietas no funcionan.

Primero hay que tranquilizar el sistema nervioso…
y después el peso comienza a bajar.

Agenda tu valoración.




Has hecho muchas dietas y siempre vuelves al mismo punto ? Tal vez el problema no es la falta de disciplina, tal vez tu ...
19/02/2026

Has hecho muchas dietas y siempre vuelves al mismo punto ?

Tal vez el problema no es la falta de disciplina, tal vez tu cuerpo está protegiendo heridas que nadie ha trabajado .
En mujeres con obesidad clínica, la relación con la comida puede estar ligada a :

👉🏻Estrés crónico
👉🏻Ansiedad
👉🏻Vacíos emocionales
👉🏻Patrones aprendidos en la infancia.

✍🏻 En mi consulta trabajamos con :
🧠Hipnosis Clínica y Reprogramacion subconsciente, integrando el abordaje emocional y metabólico .

No es motivación! La obesidad femenina no es solo es un problema calórico. Cuando solo tratamos la dieta el peso vuelve, cuando tratamos la raíz emocional el peso se sostiene 😊

Únete a mi nuevo Programa PREMIUM de 12 semanas de Reprogramación Subconsciente Metabólica .
De : 18,000 a solo $12,000 ( pago en 3 parcialidades)

✅ He diseñado una experiencia integral que incluye :

✔️Valoración inicial y seguimiento clínico.
✔️Hipnosis Clínica profunda .
✔️Reprogramacion subconsciente
✔️Eliminación de hambre emocional.
✔️Audios personalizado.
✔️Regulación emocional .
✔️Plan de alimentación personalizado.
✔️Auriculoterapia metabólica .

No es solo bajar de peso, es intervenir el sistema nervioso, la conducta alimentaria y el metabolismo al mismo tiempo .

Cupo limitado! Para atención personalizada.
☎️Reserva tu cita solo por WhatsApp.
ó envíame PREMIUM por mensaje privado para información .

**Aceptamos todas las formas de pago con tarjetas de Crédito, MSI, transferencia y efectivo **

Nos encontramos en 2 Sucursales :
📍Edificio Terranova 329
Col. Vista Hermosa
Monterrey, N.L.
frente a Hospital Universitario.

📍Centro Médico San Antonio
Calle Aldama 415
Centro de Mty.
A la vuelta de la U-ERRE.

̃ointerior



19/02/2026

El sobrepeso y la obesidad no siempre son consecuencia de falta de disciplina o conocimiento nutricional. En muchos casos, están vinculados a patrones emocionales aprendidos en la infancia.

Las experiencias tempranas de abandono, crítica, invalidación o estrés crónico pueden alterar la forma en que el sistema nervioso responde a las emociones. Cuando no aprendemos a regular lo que sentimos, la comida puede convertirse en una estrategia de autorregulación.

Trabajar el “niño interior” no es un concepto simbólico sin fundamento. Desde la psicología y la neurobiología, implica identificar memorias emocionales no resueltas, patrones de apego y conductas compensatorias que hoy influyen en la relación con la comida.

Sanar estas experiencias permite:
• Reducir la alimentación emocional
• Mejorar la regulación del estrés
• Disminuir episodios de impulsividad o atracones
• Construir una relación más consciente con el cuerpo

El tratamiento del peso corporal requiere un enfoque integral: biológico, conductual y emocional. En este video explico por qué abordar la raíz emocional puede marcar la diferencia en procesos de cambio sostenibles.

̃ointerior


Combinar huevos y aguacate puede ayudar al equilibrio hormonal y a reducir antojos por cómo actúan sus nutrientes, sobre...
18/02/2026

Combinar huevos y aguacate puede ayudar al equilibrio hormonal y a reducir antojos por cómo actúan sus nutrientes, sobre la insulina, el cortisol y las hormonas del apetito .

🥚1. Proteína completa MENOS HAMBRE y mejor CONTROL HORMONAL.

Los huevos aportan proteína de alta calidad y grasa saludable .

👉🏻Estimilan GLP-1 y PEPTIDO YY
hormonas que aumentan la saciedad .

👉🏻Reducen picos de insulina al mantener estable el azúcar en la sangre .

👉🏻Aportan COLINA clave para la función hepatica y metabolismo hormonal .

🥑2. Grasas monoinsaturadas < mayor sensibilidad a la insulina.

El aguacate es rico en aceite oleico y fibra .
👉🏻Mejora la sensibilidad a la insulina.

👉🏻Reduce inflamación (la inflamación altera el cortisol y hormonas sexuales)

👉🏻La fibra ralentiza la absorción de carbohidratos < energía más sostenida .

Menos picos y bajones = menos deseos de comer “algo dulce “.




15/02/2026

Baja en menos tiempo! Con Plan de Alimentación, Auriculoterapia y Lipoenzimas . 👏🏻👏🏻

05/02/2026

El estancamiento, la frustración y la culpa son comunes en la obesidad, pero no deberían normalizarse.
Un proceso de Control de peso no se basa en castigo, sino en comprensión de cuerpo. 🤍





04/02/2026

Tu cuerpo no está fallando….está agotado! El peso no siempre habla de falta de disciplina, a veces habla de exceso de estrés.

Sanar también forma parte del proceso 💚



́ncorporal

La menopausia a los 50 es una etapa natural en la vida de una mujer. Aquí te dejo algunos consejos para vivirla de maner...
02/02/2026

La menopausia a los 50 es una etapa natural en la vida de una mujer. Aquí te dejo algunos consejos para vivirla de manera saludable y feliz:

✅Preparación y Conocimiento

💫Aprende sobre la menopausia y sus síntomas.
💫Consulta con un profesional: Habla con un ginecólogo o un profesional de la salud sobre tus opciones.

✅Salud Física:

💫Ejercicio regular: Realiza actividades físicas como yoga, caminata o natación.
💫Dieta equilibrada: Come alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras y granos integrales.
💫Sueño adecuado: Duerme 7-8 horas por noche.

✅Salud Emocional:

💫Acepta tus emociones: Reconoce y acepta tus sentimientos.
💫Conecta con otras mujeres: Únete a un grupo de apoyo o habla con amigas.
💫Practica la autocompasión: Sé amable contigo misma.

✅Estilo de Vida:

💫Disfruta de la vida: Haz cosas que te gusten y te hagan feliz.
💫Prioriza tus necesidades: Haz tiempo para ti misma.
💫Celebra tus logros: Reconoce tus éxitos.

Recuerda, la menopausia es una etapa de cambio y crecimiento. ¡Aprovecha esta oportunidad para enfocarte en ti misma! 😊🤗




Tu cuerpo es un templo, y la comida es el combustible que lo hace funcionar. Alimentarlo con inteligencia significa:👉🏻Co...
02/02/2026

Tu cuerpo es un templo, y la comida es el combustible que lo hace funcionar. Alimentarlo con inteligencia significa:

👉🏻Comer para nutrir: Prioriza alimentos integrales y ricos en nutrientes.

👉🏻Escuchar a tu cuerpo: Presta atención a tus señales de hambre y saciedad.

👉🏻Disfrutar de la comida: Come con conciencia y disfruta de cada bocado.

👉🏻Cuidado y respeto: Trata a tu cuerpo con amor y respeto.

Recuerda que tu cuerpo es capaz de sanar y regenerarse y que la comida puede ser tu medicina o tu veneno.

🥗 Elige alimentos que te hagan sentir bien, no solo que te gusten.

¡Alimenta tu cuerpo con inteligencia y amor! 😊





́ncorporal

¡ Pierde peso de forma natural y segura con Auriculoterapia Metabólica y Plan de Alimentación diseñado para ti ! Estás c...
29/01/2026

¡ Pierde peso de forma natural y segura con Auriculoterapia Metabólica y Plan de Alimentación diseñado para ti !

Estás cansada de hacer dietas sin éxito ? Te sientes cansada y sin energía, padeces insomnio, inflamación y gases intestinales ? Siéntete mejor y nota la deferencia con nuestro tratamiento integral.

💥Aprovecha nuestro PROMO ESPECIAL PAQUETE PLUS TODO INCLUIDO !
Adquierelo por sesión $299 ó paquete de 4 sesiones a solo $999.

✅ INCLUYE :
👉🏻Valoración inicial con especialista en Nutrición y Metabolismo ✍🏻
👉🏻Plan de Alimentación semanal diseñado para ti según tus patologías y síntomas .
👉🏻Aplicación de Auriculoterapia Clinica cada 8 días.
👉🏻Terapia Acupuntura digital de puntos metabólicos para perder peso.
👉🏻Control IMC de seguimiento semanal.
👉🏻Detox Clínico suplemento natural 7 días .
👉🏻Asesoría Nutricional personalizada
En grupo privado de WatsAPP.
👉🏻Videos educativos, tips y recetas de nutrición .

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Todo lo del Paquete Plus + Cavitacion + Radiofrecuencia en cada sesión .

Este es un tratamiento que se enfoca en Salud y bienestar, no solo en la pérdida de peso .

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Nos encontramos en 2 Sucursales :
📍Edificio Terranova 321
Col. Vista Hermosa
Mty, N.L
Frente al Hospital Universitario por Calle Gonzalitos .

📍Edificio San Antonio
Calle Aldama y 15 de Mayo 415
Centro de Mty.
A la vuelta de la Universidad U-ERRE





La transformación para bajar de peso comienza con un cambio en tu mentalidad y hábitos. Aquí te presento algunos pasos p...
29/01/2026

La transformación para bajar de peso comienza con un cambio en tu mentalidad y hábitos. Aquí te presento algunos pasos para empezar:

👉🏻Establéce tus objetivos: Define qué quieres lograr y por qué. ¿Quieres sentirte más saludable? ¿Mejorar tu autoestima? ¿Tener más energía?

👉🏻Evalúa tu situación actual: Registra tus hábitos alimenticios y de ejercicio. ¿Qué comes? ¿Cuánto ejercicio haces?

👉🏻Crea un plan: Establece metas realistas y alcanzables. No intentes cambiar todo de la noche a la mañana.

👉🏻Comienza con pequeños cambios: Introduce cambios graduales en tu dieta y rutina de ejercicio.

👉🏻Encuentra un sistema de apoyo: Comparte tus objetivos con amigos y familiares. Únete a un grupo de apoyo o encuentra un compañero de ejercicio.

👉🏻Sé paciente y persistente: La transformación lleva tiempo. No te desanimes si no ves resultados inmediatos.

💪🏻Tips adicionales :

- Bebe suficiente agua: Ayuda a controlar el apetito y a mantener el metabolismo.
- Come más frutas y verduras: Ricas en nutrientes y fibra.
- Incorpora ejercicio físico: Comienza con caminatas cortas o yoga.
- Duerme lo suficiente: Ayuda a regular el apetito y el metabolismo.

Recuerda que la transformación es un proceso. ¡Toma el primer paso hoy! 🤗

¡Únete a nuestro programa de Cobtrol de peso y descubre cómo equilibrar tus hormonas para alcanzar el peso ideal.

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