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Dr. Isaac Santos

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Dr. Isaac Santos

Traumatología y Ortopedia con Alta Especialidad en Cirugía Articular de Rodilla

08/07/2025

🦵😣 ¿Dolor en las rodillas?
Es más común en personas mayores, deportistas 🏃‍♂️ y quienes tienen sobrepeso ⚖️.
Cada paso cuenta: cuídalas, fortalécelas y no ignores el dolor 💪🧘‍♀️

Recuerda que para mayor información, puedes agendar una cita con el DR. ISAAC SANTOS, especialista en rodillas. 👨‍⚕️🦵
Para más información,
llámanos 📲 Tel: 81 2156 5110
HOSPITAL CHRISTUS MUGUERZA SUR
HOSPITARIA 🏥
¡Será un placer atenderte! 😊

16/06/2025

🏃‍♂️💥 ¡Cuida tus rodillas al hacer deporte! 🦵❤️
Las rodillas soportan gran parte del esfuerzo físico, ¡no las descuides!
✔️ Calienta bien 🔥
✔️ Usa calzado adecuado 👟
✔️ No te excedas 💪
✔️ Estira al finalizar 🧘‍♀️

Recuerda que para mayor información, puedes agendar una cita con el DR. ISAAC SANTOS, especialista en rodillas. 👨‍⚕️🦵

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¡Será un placer atenderte! 😊

15/06/2025

💥 Entrenar más no siempre es entrenar mejor 💥
No sobreentrenes. Dale a tu cuerpo el tiempo y cuidado que necesita para crecer fuerte y sin lesiones. 🧠💪
✅ Calienta y estira antes de cada sesión. Es clave para preparar tus músculos y evitar lesiones.🏃‍♂️ Si estás empezando, correr de 3 a 4 veces por semana + 2 sesiones de pesas es ideal.🏋️‍♀️ Nivel intermedio? Puedes subir a 5 días.🔥 Avanzados: hasta 6 días, ¡pero con buena planificación y descanso!
Escucha a tu cuerpo. Descansar también es parte del progreso. 🛌🧘‍♂️
Recuerda que para mayor información, puedes agendar una cita con el DR. ISAAC SANTOS, especialista en rodillas. 👨‍⚕️🦵

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📲 Tel: 81 2156 5110HOSPITAL
CHRISTUS MUGUERZA SUR HOSPITARIA 🏥

¡Será un placer atenderte! 😊

01/04/2025

💪🏃‍♂️ *3 tips para cuidar las rodillas en el deporte*🦵⚽:

1️⃣ Calienta antes de entrenar 🔥🧘‍♀️: Realiza ejercicios de calentamiento para preparar tus músculos y articulaciones.

2️⃣ Usa el calzado adecuado 👟🦶: Asegúrate de tener zapatos que brinden buen soporte y absorban impactos.

3️⃣ Escucha a tu cuerpo 🧠❗: Si sientes dolor, no ignores las señales. ¡Descansa y evita lesiones!

Recuerda, ¡la prevención es clave para un rendimiento seguro y saludable! 🏅💯

Recuerda que para mayor información, puedes agendar una cita con el DR. ISAAC SANTOS, especialista en rodillas. 👨‍⚕️🦵

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27/03/2025

¿Por qué te duele la rodilla? 🤔💥 El dolor de rodilla puede tener muchas causas, desde lesiones deportivas ⚽🏀 hasta desgaste por la edad 👵🧓 o artritis. 🦵💔

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07/03/2025

Lesiones en Meniscos y Ligamentos en Deportes de Alto Impacto 🏃‍♂️⚽

En deportes de alto impacto, las lesiones en meniscos 🦵ligamentos 🦴meniscos , queligamentos , esligamento cruzado anterior (LCA) , son los mas comunes
¡Cuidado!

Para mas información
Consultas:
En Hospitaria
En Christus Muguerza sur
Será un placer atenderte.
Llámanos, somos especialistas.

Tel: 81 2156 5110
HOSPITARIA EN CENTRO MÉDICO 218

17/02/2025

Estiramientos para unas Rodillas Fuertes 💪🦵

Cuádriceps: De pie, sujeta tu tobillo y lleva el talón a los glúteos. Estira el muslo y fortalece las rodillas. 🦵

Isquiotibiales: Sentado, estira una pierna y toca los dedos del pie. Flexibilidad y movilidad para tus rodillas. 🦵

Aductores: Siéntate, abre las piernas y toca un pie. Mantén la estabilidad de la rodilla. 🤸‍♂️

Pantorrillas: Apóyate en la pared y flexiona una pierna hacia adelante. Relaja las piernas y protege tus rodillas. 🦶

Caderas: Acostado, cruza una pierna sobre la otra para estirar caderas y mejorar la movilidad. 🧘‍♀️

¡Haz estos estiramientos y mantén tus rodillas fuertes y saludables! ✨🦵

Consultas:
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En Cristhus Muguerza sur
Será un placer atenderte.
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Tel: 81 2156 5110
HOSPITARIA EN CENTRO MÉDICO 218

30/01/2025

Síndrome de la Banda Iliotibial (ITB) 🦵
Es una lesión que causa dolor en la parte externa de la rodilla por inflamación de la banda iliotibial, común al correr o caminar mucho. 🏃‍♂️❌
Tratamiento:
1. Descanso 🛌
2. Hielo ❄️
3. Estiramientos y fortalecimiento 🧘‍♂️
4. Consulta médica 👩‍⚕️
¡Prevenir es la clave! 🚶‍♀️💪

Consultas:
En Hospitaria
En Cristhus Muguerza sur
Será un placer atenderte.

Agenda tu cita 📅
Tel: 81 2156 5110
HOSPITARIA EN CENTRO MÉDICO 218
Cristhus Muguerza consultorio 407

27/01/2025

¿Sufres de dolor de rodilla constante?

Dirección

Christus Muguerza Sur/Christus Muguerza San Nicolás
Monterrey

Teléfono

+528121565110

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