QuitaKilos

29/11/2025

☕ Champurrado de Chayote
El sabor reconfortante del invierno, ¡pero más ligero! 🤎
🥣 Ingredientes:
4 chayotes
¾ litro de agua
1 litro de leche light
4 cditas de vainilla
4 cditas de cocoa
Canela al gusto
4 sobres de endulzante sin calorías

👩‍🍳 Procedimiento:
Prepara un té de canela con el agua.
Cuece ahí los chayotes pelados y sin centro hasta que estén suaves.
Licúa los chayotes con el té, vainilla, cocoa, leche y endulzante.
Calienta nuevamente si deseas servirlo tibio.

¡Prueba esta versión saludable del tradicional champurrado y compártenos tu resultado! 🫶🏻☕

📱 WhatsApp: 8116361249
📞 Teléfono: 8183594400
🏪 Visítanos en cualquiera de nuestras sucursales

28/11/2025

¿Te imaginas cómo se siente un día cuando aprendes a cuidarte? ☀️
Empiezas con energía, haces elecciones más conscientes, comes delicioso y te sientes bien contigo misma.
Eso es lo que buscamos en Quitakilos: ayudarte a crear hábitos que sí se sostienen. 💚

✨ Pequeños cambios, grandes resultados.
Escribe “INFO” y da tu primer paso hacia un nuevo estilo de vida.

27/11/2025

Transformar tu vida va más allá de los números. Es aprender a sentirte bien contigo mismo, cuidar tu energía y disfrutar cada cambio que te acerca a una vida plena. 💚🌿

25/11/2025

El otoño sabe mejor con una taza caliente. 🍁☕
Descubre 5 bebidas naturales y llenas de beneficios que te ayudarán a mantenerte saludable y con energía durante esta temporada.

Conócelas en el blog 5 bebidas calientes para esta temporada fresca.

👉 Lee el blog completo aquí: https://quitakilos.com/5-bebidas-calientes-para-esta-temporada-fresca/

22/11/2025

🍋 Postre de Limón y Yogurt

Fresco, cremoso y perfecto para cualquier ocasión 💚

🥣 Ingredientes:

1 paquete de gelatina de limón

1 cdita de ralladura de limón

¾ taza de yogur natural

1 taza de agua hirviendo

5 cubos de hielo

👩‍🍳 Procedimiento:

Disuelve la gelatina en el agua hirviendo.

Agrega los hielos y mezcla hasta que se derritan.

Incorpora el yogur y la ralladura de limón.

Bate hasta que quede homogéneo.

Sirve en copas individuales y refrigera por al menos 1 hora.

Decora con rodajas de limón antes de servir. 🍋

¡Dale un toque refrescante a tu día y sorprende a todos con este postre ligero! 🌿💫

📱 WhatsApp: 8116361249
📞 Teléfono: 8183594400
🏪 Visítanos en cualquiera de nuestras sucursales

21/11/2025

Con el acompañamiento de QuitaKilos. Su historia es una prueba de que el cambio es posible cuando te comprometes contigo mismo.
📩 contacto@quitakilos.com | 📞 81 1552 1080

20/11/2025

La verdadera fuerza comienza en tus pensamientos. Cuando tu mentalidad se alinea con tus metas, cada desafío se convierte en una oportunidad para superarte. 🧠🌟

19/11/2025

Conoce un poco de Esperanza Rodríguez, fundadora de Quitakilos.
Su historia es una lección de:
✅ Fe inquebrantable
✅ Disciplina absoluta
✅ La valentía de reinventar tu propósito
Si necesitas un empujón para cambiar tu vida, esta entrevista es para ti.
👉 Mírala completa aquí:

Tengo el gran honor de presentarles una entrevista con una mujer legendaria, la funda...

18/11/2025

Los días fríos no tienen que romper tu equilibrio. 🍲
Aprende a disfrutar de comidas calientes, nutritivas y llenas de sabor sin perder tus hábitos saludables.

Descubre cómo lograrlo en el blog ¿Cómo cuidar la alimentación en los días fríos sin perder el equilibrio?

👉 Lee el blog completo aquí: https://quitakilos.com/como-cuidar-la-alimentacion-en-los-dias-frios-sin-perder-el-equilibrio/

15/11/2025

🍎 Manzana al Horno

Un postre que huele a hogar y sabe a cariño 🍏✨

🥣 Ingredientes:

1 manzana

1 cdita de mantequilla

4 nueces picadas

9 g de arándanos

10 g de pasas

Canela al gusto

👩‍🍳 Procedimiento:

Lava y corta la manzana a la mitad (sin pelarla).

Precalienta el horno a 200 °C.

Colócala en una charola con aceite en aerosol.

Espolvorea canela y rellena con nueces, arándanos y pasas.

Hornea 20 minutos y, al salir, agrega la mantequilla encima.

Prepárala para consentirte en una tarde tranquila — ¡y comparte tu foto con nosotros! 🍂📸

📱 WhatsApp: 8116361249
📞 Teléfono: 8183594400
🏪 Visítanos en cualquiera de nuestras sucursales

13/11/2025

Tomar decisiones conscientes es una forma de autocuidado. Cuando aprendes a priorizar tus metas, estás construyendo la fortaleza que te llevará a resultados duraderos. 🔥💪

11/11/2025

El otoño también puede ser tu aliado para mantenerte en movimiento. 💪🍁
Descubre cómo adaptar tu rutina y mantener tu progreso con ejercicios sencillos y hábitos saludables, incluso en los días fríos.

Encuentra tips prácticos en el blog Mantener mi progreso con ejercicio físico en temporada de otoño.

👉 Lee el blog completo aquí: https://quitakilos.com/mantener-mi-progreso-con-ejercicio-fisico-en-temporada-de-otono/