Nutried Sandra, Nut. Sandra Alejo

13/11/2025

Pollo con chipotle 0 grasa

Fajitas de Pollo, rajas de cebolla, tomate calabaza, 1 zanahoria en tiras (de preferenciacon pelador), champiñones(Use congelados), sal, pimienta y chipotle al gusto. PROVECHO!!

Nos vemos en consulta.
Recuerda que finalmente las cantidades en tu plan de alimentación dependen de tus metas y necesidades.

Nutried Sandra
Sandra Alejo
Nutrióloga
Educadora en Diabetes
811 55 370 50

10/10/2025

Listo en Heb🤲🏻💪🏻

Nos vemos en consulta 🤲🏻🍉💪🏻

05/10/2025

Aceite en spray.

Practicidad y calidad.

NUTRIED SANDRA
Lic Sandra Alejo
Educadora en Diabetes

Nos vemos en consulta🙌🏻🍉💪🏻

03/10/2025

Paquetitos individuales, opción arroz, arroz con quinoa, arroz con maíz. Revisemos lo más adecuado para ti.

Nos vemos en consulta.

Nutried Sandra
Citas x whatsapp 811 55 370 50

Lic Sandra Alejo
Nutricion y Educación en Diabetes

03/10/2025

Me gusta que vienen en bolsitas individuales 🤲🏻🙌🏻✌🏼

30/08/2025

Este cereal es buena opción, solo revisa cantidades.
15 gramos cereal equivalente a 1 tortilla de maíz normal.

Carbohidratos +proteína

Nutried Sandra
Nos vemos en consulta.
Para Citas puedes enviar un mensaje de whatsapp al 811 55 370 50

27/08/2025

Cuida las porciones indicadas en tu plan, de eso depende el lograr las metas que hemos establecido.

Nutried Sandra.
Nos vemos en consulta 🙌🏻🍉💪🏻

Consultas a distancia y presenciales agenda tu cita con un mensaje de whatsapp 811 55 370 50.

27/08/2025

Antes de comprar No olvides revisar estos puntos en un suplemento de Omegq 3. Si piensas comprar alguna marca lo revisamos en consulta 🙌🏻🍉💪🏻

26/08/2025

26/08/2025

BTW, si es un excelente desayuno, de verdad excelente, tiene todo, tal vez agregaría frijoles, tortillas o fruta, ya depende de tus necesidades y metas.

Nos vemos en consulta.

Citas presenciales y en línea.
Nutried Sandra.
🙌🏻🍉💪🏻

20/07/2025

No todo es control de peso. Nos vemos en consulta. Nutried Sandra🍉💪🏻

Un plan de alimentación saludable es igual para todos?
No, depende de tus motivos de consulta, laboratorios, diagnósticos, gustos, etc.

Nos vemos en consulta 💜
Citas en línea y presenciales.

Sí te gustaría agendar una cita puedes enviar un mensaje al 811 55 370 50

Lic. Sandra A. Alejo
Nutrióloga
Educadora en Diabetes.

20/07/2025

No todo lo que brilla es oro. A revisar ingredientes🤓