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Dra. Diana Aguilar Jasso, Avenida Ruiz Cortines Col. Mitras Centro, Monterrey (2025)

11/10/2023

¡3 COSAS QUE NO DEBES HACER ! 👩🏻👨🏻👦🏻👧🏻👶🏻

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😮😮 Criticar o comparar a un niño puede ser muy perjudicial para su salud mental. 🫤🫤Podemos desarrollar graves consecuencias a nivel emocional, social e, incluso físico. ☝🏻☝🏻Algunos de los efectos que las críticas al aspecto físico de nuestros hijos👦🏻👦🏻 pueden ser:

🟠 Empujamos a que tengan baja autoestima.

🟡 Pueden generar ansiedad y estrés.

🟢Podemos hacer que tengan una mala relación con la comida.

🔵Pueden tener una autoimagen distorsionada.

🟣Se generan dificultades a nivel social.

👀👀Cuando los problemas de obesidad afectan a los niños, no sirve seguir las mismas indicaciones que en la adultez. 👧🏻👧🏻Los niños no pueden ponerse a dieta, ya que están en periodo de crecimiento y desarrollo, por lo que el tratamiento debe involucrar cambios conductuales, actividad física 💪🏻💪🏻y un plan de alimentación completo🍛🥗🥗.

👁️👁️Si es un tema delicado que provoca una discusión entre tu hijo 👦🏻👦🏻y tú, acercate a especialistas en el tema para que los guien y logren tener una conversación sana 😉😉donde realicen acuerdos y metas a corto y largo plazo trabajando en equipo.☺️☺️

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Dra. Diana Aguilar Jasso👩🏻‍⚕

🔹Obesidad
🔸Talla baja
🔹Desarrollo y crecimiento
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🔹Síndrome metabolico en niños
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🔹Alteraciones en la tiroides: o
🔸Nódulos de tiroides y de tiroides
🔹Alteraciones del desarrollo sexual
🔸Enfermedades de glándulas suprarrenales: Síndrome y enfermedad de
🔹Enfermedades de la hipófisis

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14/09/2023

¡SEPTIEMBRE MES DE LA CONCIENTIZACIÓN SOBRE EL SOP ! 🎊🏥🏥🎉

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☺️☺️SEPTIEMBRE es el mes de Concientización sobre el Sindrome de Ovario Poliquistico (SOP) desde que fue establecido por primera vez en 2018. ☝🏻☝🏻

👁️👁️El objetivo es crear conciencia❤️❤️ que ayudará a mejorar la vida de las personas afectadas por el síndrome de ovario poliquístico, ayudarlas a superar sus síntomas, 🫱🏻‍🫲🏼🫱🏻‍🫲🏼así como prevenir y reducir sus riesgos de enfermedades relacionadas que amenazan la vida.🫂🫂

El SOP es uno de los trastornos humanos más comunes y el trastorno endocrino (hormonal) más común. 👀👀Este trastorno genético, hormonal, metabólico y reproductivo afecta hasta a más del 20% de las mujeres en el mundo. 😯😯Los preadolescentes y adolescentes también pueden desarrollar SOP.

🤔🤔Sin embargo, a pesar de afectar a millones de mujeres y tener graves consecuencias para la salud, el SOP es desconocido para la mayoría de las personas y un asombroso 50% de las mujeres que viven con SOP no están diagnosticadas.📉📉

👁️👁️☝🏻☝🏻La conciencia es fundamental para garantizar que se diagnostique a más mujeres y tengan acceso a los tratamientos disponibles.☺️☺️

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03/08/2023

¡MITOS SOBRE LA ADOLESCENCIA! 👧🏻👦🏻👩🏻👨🏻

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Mito 1: “La adolescencia es una etapa terrible”

Hay que afrontar la adolescencia con optimismo y sin miedo. Verla como lo que realmente es, 👀👀una etapa más en el desarrollo humano. 💪🏻💪🏻Supondrá retos, nuevas preocupaciones… Si, pero ¿qué etapa no los tiene?

☺️☺️Sustituye esa idea de que la “adolescencia es una etapa terrible” 👁️👁️por algo más realista como la “adolescencia supondrá retos que superaremos en familia”👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👦‍👦

Mito 2: “Las hormonas van a apoderarse de mi hijo”

Es cierto que durante la adolescencia hay cambios hormonales que prepararán su cuerpo 👦🏻👦🏻y su mente para llegar a la adultez, pero tranquilo, nada malo se apoderará de tu hijo. 👌🏻👌🏻

No atribuyas los cambios de tus hijos únicamente a esos cambios hormonales. De hecho, ☝🏻☝🏻se producen en esta etapa muchos más cambios, algunos de ellos, con mucha relevancia para el desarrollo humano. 😉😉

Mito 3: “Los adolescentes están indefensos”

Está relacionado con el segundo mito. Si creemos que experimentar tantos cambios a nivel físico👀👀, mental y emocional es algo malo caeremos en el error de pensar que nuestros hijos están indefensos. 😟😟No caigas en ese error. Lo que realmente está pasando es que el cerebro 🧠🧠de tu hijo se está “remodelando” para afrontar mucho mejor los retos que la vida adulta le tiene preparada. 😌😌

Mito 4: “Los adolescentes no se preocupan, no tienen problemas”

Los jóvenes👦🏻👦🏻 presentan problemas de ansiedad y preocupación por el futuro, estudios y trabajo. Por lo que la comunicación es fundamental☝🏻☝🏻 en esta etapa, escuchalos, apoyalos y entiendelos. 👁️👁️Hazles saber que no estan solos y que trabajando en familia todo problema tendrá una solución.😉😉

La adolescencia 👦🏻👦🏻nos invita a vivir la vida de forma más intensa, a relacionarnos con los demás de otra forma, a la 🔎🔎búsqueda de nuevas sensaciones, a la ebullición emocional. No lo veamos como algo malo. Mejor enseñemos y ayudemos a nuestros hijos a canalizar y afrontar esta etapa lo mejor posible.☺️

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01/08/2023

¡LA IMPORTANCIA DEL APOYO FAMILIAR EN EL TRATAMIENTO DE OBESIDAD! 👧🏻👦🏻👩🏻👨🏻

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El apoyo de la familia es fundamental para lograr el éxito en el tratamiento de la obesidad. 👁️👁️Los niños aprenden por imitación🪞👦🏻, se un buen ejemplo para tus hijos. Tu estilo de vida, valores, costumbres, tipo de alimentación y hobbies son la base del inicio de la vida de tus hijos. 🧒🏻👶🏻Apoya a tus hijos enseñandoles con el ejemplo.👌🏻👌🏻

El tipo de comida, 🥬🥬la frecuencia y velocidad de ingesta, la realización de un ejercicio u otro. Todo esto no solo depende de tus hijos si no de ti también, ya que lo que “ven” 👀👀 a su alrededor es lo que tienden a imitar. Está demostrado que si nos rodeamos de gente deportista, ⚽️🏀que cuida su alimentación, tendremos muchas más posibilidades de alcanzar dichos hábitos, lo mismo pasa con los hijos; 😉☺️que si la gente de nuestro alrededor es sedentaria y tiene pautas alimentarias inadecuadas. Por ello, es interesante que si deseamos cambiar los hábitos de nuestros hijos debemos poner el ejemplo, intentemos ser esas personas que guíen con el ejemplo.☺️☺️

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25/07/2023

¿ Por qué dormir temprano es importante ?👧🏻👦🏻👩🏻👨🏻

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El sueño normal tiene un ciclo del sueño establecido en el cual suceden distintos procesos entre los cuales se encuentra la producción de horma de crecimiento y cumplir este ciclo es muy importante en el crecimiento de nuestros niños. El ciclo del sueño se divide en las siguientes fases:

🟠 Fase 1: Nos da sueño pasamos de despierto a dormido🥱🥱

🟡 Fase 2: Sueño ligero😋😋

🟢 Fase 3: Dormir profundo por la madrugada es la hora de producción de HORMONA DE CRECIMIENTO😴💤

🔵 Fase 4: Aparecen los sueños😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️

La hormona de crecimiento se produce durante el sueño profundo. 🤓

Para un crecimiento adecuado se necesita que haya suficientes horas y que el sueño sea de buena calidad.😉😉

🐳🐳La obesidad infantil tiene que ver directamente con falta de sueño: 😴😴cuando se duerme poco y mal se activa el área del apetito en el cerebro🧠🧠, con predilección por los carbohidratos.🍞🍞

En edad escolar, 👦🏻👦🏻la restricción de sueño puede incrementar parasomnias como sonambulismo, terrores nocturnos, 🧟‍♀️🧟‍♀️despertares confusos y pesadillas.😮😮

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14/07/2023

“ TALLA BAJA, 5 cosas que debes saber ”👧🏻👦🏻👩🏻👨🏻

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🟠El estilo de vida para crecer ☝🏻 tiene tres pilares
Alimentación, sueño y actividad fñisica son la base del crecimiento. En la fase profunda del sueño 😴😴se secreta la hormona del crecimiento. 💊💊Vitaminas en exceso no son necesarias.

🟡La talla de los hijos no solo depende de la estatura de sus padres👨🏻📏📏
La talla de los padres es uno de los factores genéticos que determinará su crecimiento potencial. 👀👀Hay además otros factores ambientales y nutricionales que podría determinar que el niño alcance o supere la estatura estimada.🤔🤔

🟢La edad del niño está en los huesos🦴🦴
La edad cronológica no siempre es la misma que la edad ósea, o nivel de maduración del esqueleto. La radiografía 🩻🩻de la mano ayuda a identificar los problemas de crecimiento.👁️👁️

🔵La primera regla no detiene el crecimiento de las niñas 🩸🩸
Durante la pubertad el crecimiento es más acelerado. Hay un pico de crecimiento en las niñas antes de su primera menstruación, 👁️👁️sin embargo, posterior a esta se pueden generar más centímetros.📏📏

🟣Los trastornos del crecimiento pueden ser tratados☝🏻☝🏻
Control Médico oportuno es fundamental. Cuando el cuerpo no genera la hormona de crecimiento esta puede suplirse. 😉😉Fallas en la hipófisis y otros desafíos pueden ser tratados. 👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️Acudir al endocrinólogo pediátrico a tiempo hace la diferencia.

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04/07/2023

“ Mitos de la lactancia materna ”👧🏻👦🏻👩🏻👨🏻

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🟠 “No tengo leche o es de mala calidad"🧐🧐

Todas las madres 👩🏻👩🏻tienen la capacidad de producir leche, solo se necesita la estimulación, ☝🏻☝🏻la cual es producida en cuanto el bebé succiona el pecho.

🟡 "El bebé necesita agua para saciar la sed"💦💦

La leche materna tiene más de un 80% de agua, 💡💡especialmente la leche que se consume en el comienzo del momento de lactar. 🍼🍼Si la madre siente que su bebé está sediento, ella debe amamantarlo para calmar la sed.
Los bebés NO 🚫🚫necesitan agua adicional, ni siquiera en climas calientes.

🟢 "Después de los 6 meses la leche materna no alimenta"🤰🏻🤰🏻

La composición de la leche humana se va adecuando a las necesidades del bebé👶🏻👶🏻, las cuales lo satisfacen nutricionalmente.
A los 6 meses de edad el consumo exclusivo de leche materna ya no cubre el aporte energético total para el bebé. 🍼🍼Sin embargo, sigue aportando hasta la mitad o más de los requerimientos de energía.⚡️⚡️

🔵 "Después del parto la leche baja inmediatamente"🤔🤔

La bajada de la leche se produce entre el tercer y cuarto día post parto. 🍼🍼Antes de eso, la madre produce calostro que posee un color amarillento y espeso, de alta densidad y poco volumen.🤏🏻🤏🏻
El calostro tiene gran cantidad de sustancias que ayudan a prevenir infecciones y a desarrollar el sistema inmune.👌🏻😉

🟣 "Se debe poner horarios para dar seno materno"🕑

Los niños/as 👦🏻👦🏻deben ser alimentados a libre demanda, esto quiere decir, cada vez que ellos pidan.
No hay que poner horarios, sólo es importante que no pasen más de tres horas entre cada toma, en el día y en la noche.🌝🌝

🔴 "Hay que preparar los pezones durante el embarazo"

No es necesario preparar los pezones durante el embarazo. Se debe confiar en la capacidad materna de alimentar a su hijo.🍼👶🏻👶🏻
Es importante el inicio precoz de la lactancia materna, durante la primera hora de vida.😉😉
Si existen dificultades para amamantar siempre es importante pedir ayuda.☝🏻☝🏻

🟠 "Los pezones cortos no sirven para dar pecho"

No deberían ser un problema para la lactancia, 👁️👁️pues los lactantes no maman del p***n, sino del pecho.🙂🙂
Los verdaderos pezones invertidos son aquellos en los que los filamentos musculares que hacen salir al p***n no existen o son muy cortos, y extremadamente raros.👩🏻👩🏻

🟢 "Durante la lactancia hay que tomar varios litros de agua"

👩🏻👩🏻Las mujeres que amamantan no van a aumentar su producción de leche por consumir más agua. ☝🏻☝🏻Lo más importante es el estímulo que hace el recién nacido al succionar el p***n, por lo tanto, para aumentar la cantidad de leche 🍼🍼se debe poner más veces al niño/a al pecho.👶🏻👶🏻

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21/06/2023

“ Consejos para esta temporada de calor, protégete del golpe de calor ”👧🏻👦🏻👩🏻👨🏻

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Consejos para esta temporada de calor😉😉

🟠Mantén al niño constantemente hidratado. 💧💧Anima a tu hijo a estar hidratado, aunque no tenga sed debe beber agua o electrolitos orales con mucha frecuencia.😊😊

🟡Limitar el tiempo al aire libre. 👁️👁️☀️☀️Hay que limitar en la medida que sea posible la exposición al sol entre las 12 de la mañana y las 5 de la tarde para proteger a los niños del calor. 🏖️🏖️

🔵Vístelos con ropa ligera. 👗🎽Para proteger a los niños del calor, vístelos con ropa de colores claros y fina, lo perfecto son pantalones cortos y una camiseta de manga corta transpirable. Para todos, en caso de salir procura usar gorros o paragüas.☂️☂️

🟠Protégete del Sol ☀️☀️usa protector solar, niñas y niños con pantalla total.

🟡Consumir alimentos frescos frutas 🍓🍌y verduras🥬🥒 evita las comidas abundantes.

🟢Mojate con frecuencia es importante refrescar el cuerpo, 💦💦💦y mojarse la nuca, las muñecas.

🔵Mantenerse en lugares frescos. 🌬️🌬️Evita realizar actividad física en lugares sin ventilación.

🔴Por último, para proteger a los niños del calor, NO 🚫🚫dejes, bajo ninguna situación, a los niños encerrados dentro del coche.👁️👁️

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15/06/2023

“ ¿Cómo mantenernos motivados para guiar a nuestros niños a tener una vida saludable? ”👧🏻👦🏻👩🏻👨🏻

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¿Que me puede motivar para guiar a mi hijo a una vida saludable?💪🏻💪🏻
Hacer de mi hogar un lugar seguro y tranquilo.🏠🏠
Brindar un espacio de paz para mis hijos.🧒🏻👶🏻👦🏻
Proyectarnos y visualizarnos como familia.👨‍👩‍👦‍👦
Apoyar a mis hijos a alcanzar sus metas.
Trabajar cada día en la comunicación y el dialogo familiar.
Escuchar las inquietudes y necesidades de mis hijos.
Ser paciente diariamente para entender sus preocupaciones, emociones y acciones.🫵🏻🫵🏻
Ser empatico para generar un vínculo mas fuerte con mis hijos.👧🏻👶🏻
Hacer sentir a mi hijo apoyado hara que el se acerque a mi cuando necesite un consejo.
Estar atento a los cambios de comportamiento de mis hijos para entender como puedo ayudar.
Estar consciente 🧠🧠que soy el ejemplo de mis hijos y sus logros seran mi mas grande motivación.🏋️‍♀️🏋️‍♀️
Aplaudirme todos los días al ver los seres humanos de buenos valores que estoy criando.
Apapacharme y cuidarme diariamente, ya que para ser un buen ejemplo para mis hijos yo debo de vivir una vida plena y saludable.
☺️☺️Disfrutar cada momento con mi familia y ver a mis hijos vivir una vida saludable fisicamente, mentalmente y emocionalmente, gracias al ejemplo de papá y mamá.☺️☺️

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13/06/2023

“Papas con obesidad = a niños con obesidad”👧🏻👦🏻👩🏻👨🏻

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Si uno de los padres 👨🏻👩🏻padece obesidad el riesgo para que su hijo tenga obesidad se triplica, 😯😯si ambos padres tienen obesidad el riesgo para sus hijos se multiplica por 15.👀👀

Comer es una experiencia social 😌😌y los niños crean sus hábitos y conductas alimentarios por imitación de sus padres y cuidadores. Además de adoptar un estilo y unas pautas de alimentación positivas👍🏻👍🏻, si los padres actúan como modelo y dan ejemplo a sus hijos, estos desarrollarán hábitos alimentarios saludables.🥗🥗

☝🏻☝🏻En primer lugar, la calidad de la alimentación de los padres sirve de modelo, ya que repercute en la calidad alimentaria de sus hijos. 👦🏻🧒🏻Los niños cuyos padres ingieren alimentos saludables🥬🥒, como frutas y verduras, también suelen comer alimentos más sanos.

Recuerda que los niños son los "grandes imitadores," 👁️👁️ellos siguen tu ejemplo y aprenden de ti todos los días. Se un ejemplo para tus hijos y enseñales a vivir una vida saludable.💪🏻💪🏻

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