Lic. Edith de Muñoz

27/11/2025

¿Cómo le hago para no sentir?

Es probablemente la pregunta que más se repite en consulta.

No se trata de no sentir, tus emociones y sentimientos son *INDICADORES* de que algo más está sucediendo, pero no está a simple vista, está oculto en una “zona segura” , necesitas ir por el.

Ir implica dolor, sufrimiento, tristeza, pero es la única forma de arreglarlo.
Si no arreglas, de todos modos sentirás dolor, sufrimiento y tristeza.

Así que dejar de sentir no es una opción.
Resolver tu vida tampoco debería ser opción.

25/11/2025

Sin rupturas o brechas, el crecimiento no es alcanzable.

25/11/2025

La mayoría de los problemas‼️ que existen en nuestra vida son 👀 distracciones de un problema real ⚡️ que permanece 😶‍🌫️ oculto hasta que voluntariamente decidimos enfrentarnos a nosotros mismos.

23/11/2025

La preocupación es el mecanismo de defensa más débil de tu mente.

06/10/2025

“VAS A TERAPIA Y NI SE TE NOTA”

03/10/2025

Y no solamente la cocina, tu compulsión por el orden externo no viene de un lugar sano.

Ordenar lo externo nos da la ilusión de control.
Y sí, es una ILUSIÓN porque te cansaste arreglando algo afuera pero tú te sientes igual.

¿Qué pasa entonces con el desorden interno?

Posponer el trabajo interno tratando de arreglar mi mundo externo se llama EVITACIÓN.

La mente no se organiza sola, necesita tiempo, atención y en ocasiones acompañamiento profesional.

Y tu, ¿qué estás evitando mientras intentas controlar tu entorno?

01/10/2025

28/09/2025

26/09/2025

😴 ¿Qué pasa cuando un niño no duerme lo suficiente?
El sueño no solo es descanso, es parte esencial de su desarrollo. Cuando un niño no duerme bien, su conducta cambia:
⚡ Parece hiperactivo, pero en realidad está cansado.
😮‍💨 Se muestra irritable y con más berrinches.
📉 Le cuesta concentrarse y baja su rendimiento escolar.
🌀 Está más impulsivo y sensible emocionalmente.
💤 Puede tener somnolencia diurna o lucir desganado.
👉 Dormir lo necesario protege su salud, mejora su aprendizaje y fortalece su equilibrio emocional.
El buen descanso también es parte de su crianza 💛

25/09/2025

Decir “no” a tu hijo no significa ser duro, significa amarlo de forma responsable 💛.
El “no” les da seguridad, los protege y les enseña que en la vida hay límites que los cuidan 🌱.
Cuando un niño aprende a aceptar un “no” dicho con respeto, desarrolla paciencia, tolerancia a la frustración y la capacidad de convivir sanamente con otros.
Los límites no apagan su luz ✨, al contrario, la guían para que brille con seguridad.

22/09/2025

MAMÁ ESTOY ABURRIDO‼️‼️‼️

La próxima vez que tus hijos te digan que están aburridos antes de darles algo para que se entretengan piensa en lo siguiente: