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Upasana Healing

Casa
Mexico
Monterrey
Upasana Healing

Psicoterapeuta en Trauma Emocional
Lic. en Psicología
Terapeuta en EMDR

Encontrarás diferentes terapias y métodos de acuerdo a cada situación personal que te ayudarán a vivir una vida en plenitud, llena de amor y gratitud

04/11/2025

Mis emociones me muestran lo que aún necesito sanar, me enseñan a mirar hacia dentro y a abrazar cada parte de mí con amor 💜

29/10/2025

A veces lo que más duele no es lo que pasó, sino que nadie lo nombró. Este ejercicio no es para revivir el dolor, sino para darle sentido, ponerle nombre y comenzar a soltar la culpa.

Tu historia importa, tu proceso merece respeto y tu mereces paz 🙏🏻

27/10/2025

🔎 No todos los narcisistas gritan, insultan o se imponen. Algunos se hacen las víctimas, aparentan ser salvadores, no se molestan en ocultar su violencia, manipulan y dañan.

Si te sientes confundid@ o culpable sin entender por qué… detente.
Eso también es violencia emocional.

23/10/2025

Salir no fue fácil, pero fue el acto más grande de amor propio. 💜

Sanar dolió, pero también me devolvió la paz... Aprendí a soltar, a perdonarme y a reconstruirme sin prisa, paso a paso, hasta volver a brillar desde adentro. ✨

20/10/2025

Son formas sutiles, pero profundas de manipulación emocional, control y abuso psicológico.

🚫 No es amor si te minimiza, si te hace sentir culpable, si apaga tu voz. El abuso narcisista no siempre grita, pero siempre deja huellas.

Tu historia merece ser escuchada… Tu proceso, acompañado con respeto.

16/10/2025

El trauma bond no es amor, es adicción ⚠️ No es “dependencia” ni “exageración”, sino un lazo químico y emocional real. Te lo explico como la Dra. Ramani:

13/10/2025

Conoce los tipos de narcisistas (según la Dra. Ramani):

1. Grandioso (overt): Arrogante, controlador, busca admiración.
2. Encubierto (covert): Se hace la víctima, manipula desde la culpa.
3. Comunal: Usa su “bondad” o “altruismo” como validación social.
4. Maligno: Mezcla narcisismo + psicopatía, con rasgos crueles y sádicos.

Si algo de esto resuena contigo, estás despertando 💪🏻

09/10/2025

No lo notas al principio, pero hay palabras que hieren. El abuso narcisista no siempre grita, a veces se disfraza de sarcasmo, “bromas” o chantajes.

Si alguna de estas frases te resulta familiar… no estás exagerando. 👉 No es tu culpa y no tienes que quedarte ahí.

06/10/2025

Tu dolor merece ser escuchado, no minimizado. Reconocerlo no te hace débil, te hace valiente. Sanar es posible, y no tienes que hacerlo sol@ 💜

30/09/2025

Te invito a hacer un ejercicio de consciencia… Dedicar tiempo a escucharte es el primer paso para recuperar tu bienestar y tu verdad. Cuida de ti, siempre 🤍

26/09/2025

El narcisista no da cierre; en cambio, busca reactivar tu dolor usando descarte… eso no define tu valor; es la prueba clara de un abuso.
Recuerda: mereces amor que te vea y te cuide, no que te use para lastimarte ⚠️

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