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Upasana Healing

Casa
Mexico
Monterrey
Upasana Healing

Psicoterapeuta en Trauma Emocional
Lic. en Psicología
Terapeuta en EMDR

Encontrarás diferentes terapias y métodos de acuerdo a cada situación personal que te ayudarán a vivir una vida en plenitud, llena de amor y gratitud

05/12/2025

Si estás lista para sanar la herida de abandono, dejar de repetir patrones y elevar tus estándares, este es tu espacio seguro. Pregunta por nuestras sesiones en línea o presenciales… Recuerda que tu vida cambia cuando tú cambias 💜

02/12/2025

Cierro el año honrándome, eligiéndome y brillando sin pedir permiso. Agradezco lo que fue y me abro a lo que viene, más fiel a mí que nunca ✨

28/11/2025

En Upasana Healing ayudamos a los equipos a desarrollar conciencia emocional, autorregulación y responsabilidad afectiva, generando ambientes laborales donde el bienestar no es un discurso, sino una práctica diaria.

Porque cuando las personas se sienten vistas, escuchadas y comprendidas, el compromiso, la creatividad y la productividad florecen💡

27/11/2025

Cerrando el año con un congreso increíble "Innovations in psychotherapy", porque seguir aprendiendo y actualizandome es primordial para dar lo mejor en terapia.💜

25/11/2025

A veces mi vulnerabilidad me asusta… pero aprendí que es justo ahí donde comienza mi sanación.

Cuando me permito sentir sin huir, descubro que mis emociones no vienen a derrumbarme, sino a mostrarme lo que necesito y a escucharme con más compasión 🙏🏻

18/11/2025

Esto, mi precios@ Upasana, es lo que en terapia llamamos el Modo FBI 🧠💜… El Modo FBI es la práctica de pausar, observar y escucharte antes de reaccionar.

Es ese momento donde eliges conscientemente salir del piloto automático y entrar en presencia, desde ahí nace la responsabilidad emocional.

Este mes empezamos a sembrar este concepto, porque aprender a entrar en Modo FBI es una de las herramientas más poderosas de autorregulación en Upasana Healing.

14/11/2025

Anaheim me recordó que no hay crecimiento sin aceptación.
Mi historia no fue un castigo, fue una maestra… La entendí, la honré y la solté. Hoy creo en el amor, no porque lo busque, sino porque por fin estoy en paz para recibirlo✨

11/11/2025

La responsabilidad emocional no es una carga, es una elección de madurez… Porque solo cuando me vuelvo responsable de mis emociones, puedo amar con presencia, con límites y con libertad 🌿

07/11/2025

En Upasana Healing creemos que el bienestar emocional no es un lujo, es una estrategia de crecimiento humano y organizacional.

Acompañamos a empresas que desean transformar su ambiente laboral en un espacio más consciente, saludable y humano 💫

04/11/2025

Mis emociones me muestran lo que aún necesito sanar, me enseñan a mirar hacia dentro y a abrazar cada parte de mí con amor 💜

29/10/2025

A veces lo que más duele no es lo que pasó, sino que nadie lo nombró. Este ejercicio no es para revivir el dolor, sino para darle sentido, ponerle nombre y comenzar a soltar la culpa.

Tu historia importa, tu proceso merece respeto y tu mereces paz 🙏🏻

27/10/2025

🔎 No todos los narcisistas gritan, insultan o se imponen. Algunos se hacen las víctimas, aparentan ser salvadores, no se molestan en ocultar su violencia, manipulan y dañan.

Si te sientes confundid@ o culpable sin entender por qué… detente.
Eso también es violencia emocional.

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64650

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Página web

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