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Upasana Healing

Casa
Mexico
Monterrey
Upasana Healing

Psicoterapeuta en Trauma Emocional
Lic. en Psicología
Terapeuta en EMDR

Encontrarás diferentes terapias y métodos de acuerdo a cada situación personal que te ayudarán a vivir una vida en plenitud, llena de amor y gratitud

28/11/2025

En Upasana Healing ayudamos a los equipos a desarrollar conciencia emocional, autorregulación y responsabilidad afectiva, generando ambientes laborales donde el bienestar no es un discurso, sino una práctica diaria.

Porque cuando las personas se sienten vistas, escuchadas y comprendidas, el compromiso, la creatividad y la productividad florecen💡

27/11/2025

Cerrando el año con un congreso increíble "Innovations in psychotherapy", porque seguir aprendiendo y actualizandome es primordial para dar lo mejor en terapia.💜

25/11/2025

A veces mi vulnerabilidad me asusta… pero aprendí que es justo ahí donde comienza mi sanación.

Cuando me permito sentir sin huir, descubro que mis emociones no vienen a derrumbarme, sino a mostrarme lo que necesito y a escucharme con más compasión 🙏🏻

18/11/2025

Esto, mi precios@ Upasana, es lo que en terapia llamamos el Modo FBI 🧠💜… El Modo FBI es la práctica de pausar, observar y escucharte antes de reaccionar.

Es ese momento donde eliges conscientemente salir del piloto automático y entrar en presencia, desde ahí nace la responsabilidad emocional.

Este mes empezamos a sembrar este concepto, porque aprender a entrar en Modo FBI es una de las herramientas más poderosas de autorregulación en Upasana Healing.

14/11/2025

Anaheim me recordó que no hay crecimiento sin aceptación.
Mi historia no fue un castigo, fue una maestra… La entendí, la honré y la solté. Hoy creo en el amor, no porque lo busque, sino porque por fin estoy en paz para recibirlo✨

11/11/2025

La responsabilidad emocional no es una carga, es una elección de madurez… Porque solo cuando me vuelvo responsable de mis emociones, puedo amar con presencia, con límites y con libertad 🌿

07/11/2025

En Upasana Healing creemos que el bienestar emocional no es un lujo, es una estrategia de crecimiento humano y organizacional.

Acompañamos a empresas que desean transformar su ambiente laboral en un espacio más consciente, saludable y humano 💫

04/11/2025

Mis emociones me muestran lo que aún necesito sanar, me enseñan a mirar hacia dentro y a abrazar cada parte de mí con amor 💜

29/10/2025

A veces lo que más duele no es lo que pasó, sino que nadie lo nombró. Este ejercicio no es para revivir el dolor, sino para darle sentido, ponerle nombre y comenzar a soltar la culpa.

Tu historia importa, tu proceso merece respeto y tu mereces paz 🙏🏻

27/10/2025

🔎 No todos los narcisistas gritan, insultan o se imponen. Algunos se hacen las víctimas, aparentan ser salvadores, no se molestan en ocultar su violencia, manipulan y dañan.

Si te sientes confundid@ o culpable sin entender por qué… detente.
Eso también es violencia emocional.

23/10/2025

Salir no fue fácil, pero fue el acto más grande de amor propio. 💜

Sanar dolió, pero también me devolvió la paz... Aprendí a soltar, a perdonarme y a reconstruirme sin prisa, paso a paso, hasta volver a brillar desde adentro. ✨

20/10/2025

Son formas sutiles, pero profundas de manipulación emocional, control y abuso psicológico.

🚫 No es amor si te minimiza, si te hace sentir culpable, si apaga tu voz. El abuso narcisista no siempre grita, pero siempre deja huellas.

Tu historia merece ser escuchada… Tu proceso, acompañado con respeto.

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64650

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