02/02/2026
Así es la mujer que vive con un
narcisista💔
1. Sostiene una relación sin compañía real
No está sola en la casa, pero sí en el
vínculo. Comparte rutinas, no emociones.
Vive acompañada físicamente, pero
emocionalmente abandonada.
2. Carga responsabilidades que deberían
ser compartida
Organiza, resuelve, anticipa, sostiene.
Hace de madre, de pareja, de pilar...
mientras él se acomoda en la comodidad
de no involucrarse.
3. Aprende a vivir sin apoyo emocional
Cuando ella cae, no hay brazos que
sostengan. Se levanta sola, se anima sola,
se consuela sola.
4. Habla... pero no es escuchada
Puede explicar mil veces cómo se siente,
pero siempre termina ignorada,
minimizada o acusada de exagerar.
5. Duerme junto a alguien que no está
presente
Comparte la cama con un cuerpo, no con
una conexión. La intimidad se volvió fría,
distante o inexistente.
6. Finge una familia perfecta ante los
demás
Sonríe en reuniones, posa en fotos,
responde "todo bien", pero nadie imagina
el vacío que carga por dentro.
7. Protege la imagen para no romper el
equilibrio
Calla para no generar conflictos, para no
preocupar a los hijos, para no "armar un
problema".
8. Convive con un hombre
emocionalmente inaccesible
No hay empatía real, ni interés genuino
por lo que ella siente. Todo gira alrededor
de él.
9. Es culpada cuando pide lo básico
Atención, cariño, respeto. Pedir lo mínimo
se convierte en un reclamo, drama o
ataque.
10. Empieza a dudar de sí misma
Se pregunta si está exagerando, si pide
demasiado, si el problema es ella. Su
seguridad se va apagando.
11. Vive agotada, pero no se detiene
El cansancio no es físico: es emocional.
Aun así, sigue porque la vida no da
pausas.
12. Se queda por los hijos
Porque hay bocas que alimentar, rutinas
que sostener, estabilidad que proteger...
aunque ella se esté perdiendo.
13. Se queda por miedo y presión
Miedo a no poder sola, al juicio externo, a
lo económico, a empezar de cero.
14. Aprende a callarse para sobrevivir
No porque no tenga voz, sino porque
hablar siempre trae consecuencias.
15. Da más de lo que recibe durante años
Ama, cuida, sostiene... hasta quedar vacía.
No por falta de amor, sino por exceso.
16. No está rota: está drenada
Nadie puede dar indefinidamente sin
recibir. El desgaste no es debilidad, es
agotamiento.
17. No necesita que le digan "aguanta"
Eso ya lo hizo. Lo que necesita es
comprensión, no más exigencias.
18. Necesita que alguien valide su realidad
Que le recuerden que no está loca, que no
exagera, que lo que vive duele de verdad.
19. Merecía una vida donde también la
cuidaran
No solo ser fuerte, sino sentirse amada,
acompañada y protegida.
20. Su despertar comienza cuando se
elige
Cuando entiende que amar no debería
significar desaparecer.
La mujer que vive con un narcisista no es
débil.
Es fuerte... pero cansada.
ninguna muier deberia tener que ser tan
fuerte para amar.
