Coach Mayra Chapa

Coach Mayra Chapa Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Coach Mayra Chapa, Terapeuta, Monterrey.

TerapeutaHolística,LifeCoach,Conferencista,PNL,Lider en Yoga de la Risa,Reiki Japones y Arcangelical, Barra Access,Canalizadora UniversalTerapiadeArmonizacionCuantica,Auriculoterapia,Iridiologa,Reg.Akashicos,T.Holograma,T.MasajesDLinfático TConectivo.

Naciste libre… pero alguien te convenció de vivir arrodillado.Cuando el águila sale del huevo, no necesita que nadie le ...
01/04/2026

Naciste libre… pero alguien te convenció de vivir arrodillado.

Cuando el águila sale del huevo, no necesita que nadie le enseñe que fue hecha para el cielo. Lo sabe. Lo lleva en los huesos, en las plumas, en el pulso de su corazón. Y sin embargo… hay águilas que olvidan sus alas. Que aprenden a caminar entre el polvo porque alguien les dijo que el cielo era demasiado alto, demasiado peligroso, demasiado para ellas.

Tú naciste libre. No como una idea bonita. Como una verdad sagrada grabada en tu alma antes de que este mundo te pusiera nombre.

Pero el mundo tiene una forma silenciosa de construir jaulas. No siempre son de hierro. A veces son palabras: "no puedes, no mereces, quién te crees." A veces son miedos heredados de quienes te amaron pero nunca aprendieron a volar. A veces eres tú mismo quien cierra la puerta y guarda la llave en un lugar que ya olvidaste.

El río no le pide permiso a la roca para seguir su camino. Rodea, insiste, encuentra.

Porque su naturaleza es moverse, es fluir, es llegar al mar. Esa misma naturaleza vive en ti.

La esclavitud más pesada, hermano, hermana, no viene de afuera. Viene del momento en que dejamos de creer que merecemos la libertad que ya traemos dentro.

Y lo más doloroso no es que te hayan puesto cadenas. Es que con el tiempo aprendiste a cargarlas como si fueran tuyas. Como si ese peso fuera normal. Como si la jaula fuera hogar.

Hoy el Gran Espíritu te pregunta: ¿cuántas veces más vas a doblar tus alas para caber en un espacio que nunca fue tuyo?

Recuerda quién eres. Vuelve a ti. El cielo no desapareció. Sigue ahí, esperándote.

Aho.

01/04/2026

33.3K me gusta, 370 comentarios. "Quien quiere, demuestra."

01/04/2026

40.8K me gusta, 663 comentarios. "Ella quiere cuidado, no solo deseo."

Te incomoda cuando te responde.Te molesta el tono.Te desespera que siempre tenga algo que decir.Pero lo estás interpreta...
31/03/2026

Te incomoda cuando te responde.
Te molesta el tono.
Te desespera que siempre tenga algo que decir.

Pero lo estás interpretando mal.

No es desafío.
Es frustración acumulada.

Tu hijo no discute porque quiere ganar.
Discute porque siente que pierde cada vez que habla contigo.

Porque no lo dejas terminar.
Porque corriges antes de entender.
Porque invalidas lo que siente si no te parece lógico.

Entonces sube el volumen.
No porque quiera faltarte el respeto…

Sino porque es la única forma que ha encontrado para ver si, al fin, lo escuchas.

EJEMPLO REAL:
Hijo: “¡Nunca me dejas hacer nada!”
Padre: “Eso no es verdad, la semana pasada saliste”

Error.

Respondiste al contenido…
y ignoraste la emoción.

Lo que había detrás no era un dato incorrecto.
Era sensación de control, frustración, necesidad de autonomía.

En ese momento no necesitaba corrección.
Necesitaba ser entendido.

HERRAMIENTA PRÁCTICA:
Deja de responder al argumento.
Empieza a responder a la emoción.

En lugar de contradecir, di:
“Suena a que sientes que no tienes suficiente libertad”

Pausa. No expliques. No corrijas todavía.

Si haces bien esto, pasa algo clave:
tu hijo deja de pelear… y empieza a hablar.

Si corriges sin conectar, entrenas a tu hijo a callarse contigo.

Y cuando deje de discutir… no será porque maduró.
Será porque dejó de confiar.

GUÁRDALO.
Porque el día que tu hijo deje de discutir…
ya no tendrás acceso a lo que siente.

Y Si quieres dejar de reaccionar…
y empezar a entender lo que realmente le pasa a tu adolescente.

LA TEORÍA DE LA SILLAHubo un momento en mi vida en el que alguien me habló de la teoría de la silla. No fue una charla l...
31/03/2026

LA TEORÍA DE LA SILLA

Hubo un momento en mi vida en el que alguien me habló de la teoría de la silla. No fue una charla larga ni solemne, pero me cambió la forma de entender mis relaciones… y mi lugar en ellas. Desde entonces, dejé de preguntarme por qué tenía que esforzarme tanto para encajar.

La teoría es sencilla, pero incómodamente honesta:
todas las personas tienen una mesa en su vida.
Y cuando alguien te valora de verdad, no duda en sacarte una silla.

Te hacen espacio sin que lo pidas.
Te miran cuando llegas.
Se mueven, se acomodan, te incluyen.
Tu presencia no se discute, no se negocia, no se pone a prueba. Simplemente es bienvenida.

Pero también existen otras mesas.
Mesas donde te dejan de pie.
Donde tu presencia parece estorbar.
Donde te observan como si tuvieras que demostrar que mereces sentarte.
Mesas donde tienes que encogerte, callarte o esperar… para no incomodar.

Y aquí viene la verdad que cuesta aceptar:
si tienes que pedir tu silla una y otra vez,
si tienes que insistir para ser visto,
si tienes que esforzarte para no quedar fuera…
el problema no eres tú.

Estás en la mesa equivocada.

No luches por espacios donde te tratan como un añadido.
No supliques atención donde tu ausencia no cambiaría nada.
No te quedes donde tu presencia incomoda.

Ve donde tu presencia suma.
Ve donde tu lugar está claro incluso cuando no hablas.
Ve donde tu silla ya está puesta.

Porque tu silla existe.
Y no tienes que ganártela.
Solo tienes que sentarte en la mesa correcta.
Paz en sus corazones.

Web

Hola a todos, buenas noches, para avisarles que del 30 de Marzo al 12 de Abril, no estaré consultando, regresaré a consu...
29/03/2026

Hola a todos, buenas noches, para avisarles que del 30 de Marzo al 12 de Abril, no estaré consultando, regresaré a consultar el 13 de Abril y la agenda estará abierta desde ese día para programar citas de algunos lugares disponibles que me quedan de las ultimas 2 semanas de Abril y ya estará abierta agenda para citas para Mayo.

Que tengas felices fiestas de Pascuas!
Dios los bendiga y guíe sus vidas siempre...🙏❤️

Gracias y bendiciones,
May Chapa

Gran parte del desgaste emocional proviene de intentar manejar variables que están fuera de tu alcance: las decisiones d...
23/03/2026

Gran parte del desgaste emocional proviene de intentar manejar variables que están fuera de tu alcance: las decisiones de otras personas, el pasado, los resultados exactos o la opinión ajena. Cuando luchas contra lo incontrolable, inviertes tiempo y recursos mentales en una batalla que no puedes ganar. Esa fricción constante alimenta ansiedad, frustración e impotencia.

En cambio, cuando reconoces con honestidad qué depende de ti y qué no, ocurre un cambio sutil pero poderoso: dejas de pelear con la realidad y empiezas a responder a ella. Tu energía se redirige hacia tus acciones, tus límites, tus elecciones y tu actitud. No controlas todo lo que sucede, pero sí puedes decidir cómo actuar frente a ello. Esa diferencia es clave para recuperar sensación de agencia.

Aceptar no es resignarse; es dejar de malgastar fuerza en lo imposible para invertirla en lo posible. Y cuando concentras tu atención en lo que sí puedes influir, tus hábitos, tus conversaciones, tus decisiones coherentes con tus valores, tu capacidad de impacto aumenta. Paradójicamente, soltar el control total te devuelve una forma más real y sostenible de control: el que ejercitas sobre ti mismo.

Muchas gracias por mi regalito!...mi vaso de Kitty!❤️...me encanto!!!🥰❤️...ya saben como me gusta Hello Kitty🙈...ya va a...
23/03/2026

Muchas gracias por mi regalito!...mi vaso de Kitty!❤️...me encanto!!!🥰❤️...ya saben como me gusta Hello Kitty🙈...ya va a descansar mi Yeti, ya me decia estoy cansado jefe...😂🤣😂🤣

Nadie puede insultarte sin tu permiso. Y hoy, puedes elegir no darlo.Cuando alguien te lanza palabras afiladas,  palabra...
16/03/2026

Nadie puede insultarte sin tu permiso. Y hoy, puedes elegir no darlo.

Cuando alguien te lanza palabras afiladas, palabras cargadas de rabia, de frustración, de dolor disfrazado de ataque, en ese preciso instante, ocurre algo silencioso en tu interior: Tu tienes el poder.... Tú eliges.

Aunque a primera vista no lo parece. Parece que el insulto simplemente llega y duele. Pero la verdad más profunda es esta: nadie puede herirte con su ignorancia si tú no extiendes la mano para recibirla.

Imagina una taza llena de té caliente. Si alguien intenta verter veneno en ella y ya está llena de presencia, de ecuanimidad, de luz... no hay espacio. El veneno se derrama en el suelo, no en ti.

El Buddha enseñó que el dukkha, el sufrimiento, no nace del mundo exterior. Nace del apego, de la resistencia, de la creencia de que lo que otros proyectan nos define. Cuando alguien te insulta, revela su propio campo de batalla interno. Sus palabras son el mapa de su herida, no la medida de tu valor.

La práctica del Viveka, la sabiduría discriminativa, nos invita a preguntarnos: ¿esto que siento ahora es mío, o simplemente lo estoy cargando porque alguien más no supo cómo sostenerlo?
Respira. Exhala lento.

El que insulta carga un peso que todavía no ha aprendido a soltar. El que practica, aprende a ser como el agua: fluye, no retiene, no pelea con las piedras. Las rodea, y sigue.

Tu paz no depende de que el mundo cambie. Depende de lo que decides sostener en este cuerpo, en esta mente, en este momento presente.

Hoy puedes elegir no cargar lo que no te pertenece.
Cuando te anclas en tu presencia, cuando respiras y te recuerdas quién eres más allá del juicio de otros, descubres algo liberador: tu paz no vive en manos ajenas. Vive en ti. Siempre estuvo ahí.

Los hijos no vienen a completarte. Vienen a recordarte quién debías ser.Hay una enseñanza antigua que dice que cuando un...
16/03/2026

Los hijos no vienen a completarte. Vienen a recordarte quién debías ser.

Hay una enseñanza antigua que dice que cuando un niño llega al mundo, los ancestros se detienen a observar. No para ver al niño. Para ver a quien lo recibe.
Porque ese momento revela todo: si cargamos miedo o sabiduría, si damos desde la herida o desde la sanación, si enseñamos con palabras o con la forma en que vivimos cada día.

Nuestros hijos llevan dentro un mundo que nosotros nunca veremos. Mundos nuevos, desafíos que hoy ni imaginamos, preguntas que aún no tienen respuesta. Y sin embargo, les estamos dando las herramientas con las que enfrentarán todo eso.

Cada vez que mostramos humildad, les decimos: se puede crecer sin destruir al otro. Cada vez que nos levantamos después de caer, les decimos: la valentía no es no tener miedo, es caminar aunque lo tengas.

Cada vez que nos detenemos a mirar el cielo o a escuchar el río, les enseñamos el asombro, ese fuego sagrado que ninguna oscuridad puede apagar si aprendemos a cuidarlo.

No necesitas ser perfecto para guiar a un alma joven. Solo necesitas ser honesto, presente, y caminar con intención.

El árbol más sabio del bosque no es el más alto. Es el que tiene las raíces más profundas.

Eres el primer sendero que ellos conocerán. Camina con cuidado. Camina con amor. Lo que siembres en esa alma pequeña, florecerá en un mundo que tú nunca verás... pero que habrás ayudado a crear.

Aho 🦅

16/03/2026
Hay dos formas de criar a un hijo.Una es cómoda.La otra es formadora.La crianza cómoda busca silencio, no carácter.Busca...
16/03/2026

Hay dos formas de criar a un hijo.
Una es cómoda.
La otra es formadora.

La crianza cómoda busca silencio, no carácter.
Busca niños tranquilos, entretenidos, ocupados… pero no necesariamente fuertes.

El niño no se aburre.
No protesta.
No se frustra.

Todo está resuelto antes de que aparezca el esfuerzo.
El mundo le llega servido en bandeja.

Pero la vida real no funciona así.

La vida tiene lluvia.
Tiene piedras.
Tiene peso.

Por eso la verdadera crianza no consiste en hacerle la vida fácil a un hijo…
sino en hacerlo capaz.

Capaz de levantarse temprano.
Capaz de trabajar.
Capaz de tolerar la frustración.
Capaz de enfrentar la realidad sin quebrarse.

Hoy muchos padres confunden amor con comodidad.
Creen que amar es evitarle al hijo cualquier dificultad, cualquier incomodidad, cualquier esfuerzo.

Pero la psicología del desarrollo dice algo muy distinto.

La investigadora Angela Duckworth, en su libro Grit: The Power of Passion and Perseverance, demostró que el factor más determinante del éxito no es el talento… sino la perseverancia frente al esfuerzo.

Y esa capacidad no se hereda.
Se entrena.

El experto en resiliencia infantil Michael Ungar advierte algo importante:
los padres que eliminan todos los obstáculos del camino de sus hijos no los protegen… los debilitan.

Porque les roban la oportunidad de descubrir que son capaces.

Mucho antes, el psiquiatra Viktor Frankl ya lo había comprendido:

El ser humano no se fortalece evitando el sufrimiento…
se fortalece encontrando sentido en el esfuerzo.

Un niño al que nunca se le pide nada termina creyendo que el mundo le debe todo.

Pero un niño que participa, que ayuda, que trabaja, que se equivoca y vuelve a intentar… aprende algo mucho más profundo:

aprende dignidad.

Las antiguas tradiciones lo sabían antes que la psicología moderna.
Durante siglos los hijos acompañaban a sus padres.

Aprendían mirando.
Ayudando.
Cargando.
Equivocándose.

No era explotación.
Era formación.

Ahí se forjaba el carácter.

El filósofo Aristotle lo resumió con una claridad brutal:

“Somos lo que hacemos repetidamente.”

Si un niño crece en la comodidad permanente, se acostumbrará a la comodidad.
Si crece enfrentando desafíos, aprenderá a superarlos.

La Biblia también lo dice sin rodeos:

“Todo lo que el hombre sembrare, eso también segará.”
— Epistle to the Galatians 6:7

La crianza es siembra.

Sembrar disciplina hoy evita cosechar debilidad mañana.
Sembrar responsabilidad hoy evita cosechar frustración mañana.
Sembrar esfuerzo hoy evita criar adultos frágiles.

Un padre no está llamado a ser el animador de sus hijos.

Está llamado a ser su formador.

Porque llegará un día en que los padres ya no estarán.

Y ese hijo tendrá que caminar solo por la vida.

Ese día no le servirán los entretenimientos.
Le servirá el carácter que se le haya construido.

Y el carácter no se descarga de internet.

Se construye piedra por piedra…
bajo el sol…

y también bajo la lluvia.

Web

Dirección

Monterrey

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
Viernes 9am - 5pm

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Coach Mayra Chapa publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Coach Mayra Chapa:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría