Dra. Ingrid Calvo Zuckerman

Dra. Ingrid Calvo Zuckerman Psiquiatría & Psicoterapia Individual
Psicoterapia Pareja y Familia

¡Duro leerlo y comprenderlo! ¿Cierto? El consejero matrimonial Gary Chapman explica que cada persona tiene un lenguaje p...
03/12/2022

¡Duro leerlo y comprenderlo! ¿Cierto?

El consejero matrimonial Gary Chapman explica que cada persona tiene un lenguaje propio de amor y que su desconocimiento provoca grandes desacuerdos en las parejas.
La realidad es así: Cada persona se siente querida y expresa su amor de una manera diferente. Cuando una pareja no sabe esto, puede que surjan malentendidos.

Sería algo así como si tu pareja te dijera “te quiero” en un idioma que no conoces y por lo tanto, no sabrías qué es lo que te está diciendo o incluso podrías entender algo diferente.
Quizás alguna vez haya escuchado algo como… “Aunque se querían, no se entendían y se divorciaron”. ¡Exacto! NO SE ENTENDÍAN porque expresaban su amor en lenguajes diferentes (aunque también existe la posibilidad de que no se entendieran en otro tipo de aspectos no amorosos, como por ejemplo el lugar donde les gustaría vivir, si querían o no tener hijos etc.).

Te dejo el siguiente ejercicio, apúntalo en papel o tu bloc de notas y contesta las siguientes preguntas:

¿Con qué actos me siento más amada/o por mi pareja? ¿De qué me suelo quejar que no hace mi pareja (por ejemplo, “nunca me dice nada bonito”)? ¿Qué hago yo para demostrar amor a mi pareja?

Una vez que sepas cuál es tu lenguaje del amor comunícaselo a tu pareja, y que ella o él te explique cuál es el suyo.

Soy la Dra. Ingrid Calvo Zucckerman, Especialista en Psiquiatría & Psicoterapia Individual, Pareja y Familia.

La soledad en la tercera edad es uno de los grandes enemigos del bienestar de los adultos mayores, es un tema preocupant...
02/12/2022

La soledad en la tercera edad es uno de los grandes enemigos del bienestar de los adultos mayores, es un tema preocupante, sin duda, ya que su calidad de vida no solo implica un buen estado físico, sino también emocional.

¿La soledad puede tener como consecuencia trastorno psicológico? Sí, las consecuencias psicológicas de la soledad en el adulto mayor pueden llevarlo desde el aislamiento hasta la psicosis.
Pueden empezar a confundir los nombres y rostros de las personas, así como los lugares donde se encuentran. Surgen enfermedades como el Alzheimer, demencia senil, mal de Parkinson, entre otros.

Lo ideal es que los adultos mayores tengan un protagonismo importante en el seno de la sociedad, donde sientan compañía, afecto y apoyo.

¿Cómo distinguir entre un comportamiento típico y el trastorno por déficit de atención e hiperactividad? Casi todas las ...
01/12/2022

¿Cómo distinguir entre un comportamiento típico y el trastorno por déficit de atención e hiperactividad?

Casi todas las personas tienen algunos síntomas similares al trastorno por déficit de atención e hiperactividad en algún momento de sus vidas. Si tus dificultades son recientes o solo ocurrieron de forma ocasional en el pasado, es probable que no tengas TDAH. Solo se diagnostica el TDAH cuando los síntomas son lo suficientemente graves como para causar problemas continuos en más de un área de tu vida. El origen de estos síntomas persistentes y perturbadores puede rastrearse hasta la primera infancia.

¿Es difícil de diagnosticar? Puede ser difícil de diagnosticar en los adultos porque algunos de sus síntomas son similares a los causados por otras afecciones, como la ansiedad o los trastornos del estado de ánimo. Además, muchos adultos con TDAH también tienen al menos otra afección de salud mental, como depresión o ansiedad.

Si cualquiera de los síntomas mencionados anteriormente interrumpe continuamente tu vida, habla con el médico acerca de la posibilidad de que padezcas trastorno por déficit de atención e hiperactividad y podemos ayudarte.

¿Cómo distinguir entre un comportamiento típico y el trastorno por déficit de atención e hiperactividad? Casi todas las ...
30/11/2022

¿Cómo distinguir entre un comportamiento típico y el trastorno por déficit de atención e hiperactividad?

Casi todas las personas tienen algunos síntomas similares al trastorno por déficit de atención e hiperactividad en algún momento de sus vidas. Si tus dificultades son recientes o solo ocurrieron de forma ocasional en el pasado, es probable que no tengas TDAH. Solo se diagnostica el TDAH cuando los síntomas son lo suficientemente graves como para causar problemas continuos en más de un área de tu vida. El origen de estos síntomas persistentes y perturbadores puede rastrearse hasta la primera infancia.

¿Es difícil de diagnosticar? Puede ser difícil de diagnosticar en los adultos porque algunos de sus síntomas son similares a los causados por otras afecciones, como la ansiedad o los trastornos del estado de ánimo. Además, muchos adultos con TDAH también tienen al menos otra afección de salud mental, como depresión o ansiedad.

Si cualquiera de los síntomas mencionados anteriormente interrumpe continuamente tu vida, habla con el médico acerca de la posibilidad de que padezcas trastorno por déficit de atención e hiperactividad y podemos ayudarte.

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un trastorno mental que comprende una combinación de pro...
29/11/2022

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un trastorno mental que comprende una combinación de problemas persistentes, como dificultad para prestar atención, hiperactividad y conducta impulsiva. El TDAH en los adultos puede llevar a relaciones inestables, mal desempeño en el trabajo o en la escuela, baja autoestima y otros problemas.

Seguro te preguntarás, ¿es como el de los niños? Sí, de hecho, los síntomas comienzan en la primera infancia y continúan en la adultez. Sin embargo, en algunos casos, el TDAH no se reconoce ni se diagnostica hasta que la persona es un adulto.

¿Cómo se trata?

El tratamiento para el TDAH en adultos es similar al tratamiento para el TDAH en niños. Incluye medicamentos, asesoramiento psicológico (psicoterapia) y tratamiento para cualquier afección de salud mental que se presente junto con el TDAH.

Además de los expuestos en la imagen 2, existen otras formas de depresión que te comparto aquí: ● Depresión perinatal, o...
28/11/2022

Además de los expuestos en la imagen 2, existen otras formas de depresión que te comparto aquí:

● Depresión perinatal, ocurre cuando una mujer sufre de depresión mayor durante el
embarazo o después del parto (depresión posparto).

● Trastorno afectivo estacional, que aparece y desaparece con las estaciones del año, y por lo general empieza a finales del otoño o principios del invierno y desaparece en la primavera y el verano.

● Depresión con síntomas de psicosis, que es una forma grave de depresión en la que una persona también muestra síntomas de psicosis, como tener creencias falsas, fijas y perturbadoras (delirios) o escuchar o ver cosas que otros no pueden oír o ver (alucinaciones).

Como dato adicional, te comparto que las personas con un diagnóstico de trastorno bipolar (anteriormente llamado depresión maníaca o enfermedad maníaco depresiva) también sufren de depresión.

Tu calidad de vida puede mejorar mediante terapia, si conoces a alguien o te sientes identificado con alguno de estos síntomas, ¡es momento de pedir ayuda!

Soy la Dra. Ingrid Calvo Zucckerman, Especialista en Psiquiatría & Psicoterapia Individual, Pareja y Familia.

Hablemos de un tema complejo, ¿qué es la depresión? La depresión es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona...
23/11/2022

Hablemos de un tema complejo, ¿qué es la depresión? La depresión es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona, sin importar la edad, la raza, los ingresos, la cultura o el nivel educativo. Te puede causar síntomas graves que afectan cómo te sientes, piensas y coordinas actividades diarias como dormir, comer o trabajar, en la imagen 2, te detallo mejor los síntomas.

Es importante que sepas que todas las personas se sienten tristes o decaídas de vez en cuando, pero estos sentimientos suelen desaparecer en poco tiempo. La depresión, también llamada “depresión clínica” o “trastorno depresivo mayor” es diferente, no se quita al cabo de unos días.

La depresión puede ocurrir conjuntamente con otros trastornos mentales y otras enfermedades como diabetes, cáncer, enfermedad cardíaca y dolor crónico y puede empeorar estos problemas de salud y viceversa.

Ahora que conoces su definición en general, ¿Cuáles son los diferentes tipos de depresión? ¡Te lo comparto en el siguiente post!

Dra. Ingrid Calvo Zucckerman.
Psiquiatría & Psicoterapia Individual, Pareja y Familia.

Con la finalidad de ayudarte para que tomes una decisión informada, a continuación te comparto un breve informe de lo qu...
05/11/2022

Con la finalidad de ayudarte para que tomes una decisión informada, a continuación te comparto un breve informe de lo que nos dice la investigación sobre la *****na.

¿Cuáles son los efectos comunes de la ma*****na en el organismo, el cerebro y el
comportamiento?

Efectos a corto plazo (al momento del consumo o inmediatamente después)
• Problemas de aprendizaje, atención y memoria
• Distorsión de la percepción (vista, sonidos, tiempo, tacto)
• Deterioro de la coordinación
• Aceleramiento de la frecuencia cardíaca
• Ansiedad, paranoia
• Psicosis (poco común)

Efectos que duran más que el corto plazo (unos pocos días) pero pueden no ser
permanentes:
• Problemas de aprendizaje y memoria
• Problemas para dormir

Efectos a largo plazo (efectos del consumo repetido)
• Riesgo de adicción a la ma*****na
• Problemas de aprendizaje y memoria a largo plazo si el consumo intenso comienza
durante la juventud
• Riesgo de tos crónica y bronquitis
• Riesgo de esquizofrenia en algunas personas con alta predisposición genética
• En pocos casos, riesgo de episodios recurrentes

Comparte esta información con tus amigos y quien creas necesite leer esto, para ayudarlos a que puedan distinguir la verdad de los mitos.

La  *****na es psicoactiva. En otras palabras, cambia la forma en que funciona el cerebro. ¡No es un juego! Esta semana,...
04/11/2022

La *****na es psicoactiva. En otras palabras, cambia la forma en que funciona el cerebro. ¡No es un juego!

Esta semana, abordaremos este tema, hablaremos de sus consecuencias y a ti papá, te interesará saber, cómo afecta en tus hijos adolescentes.
Pendientes de mi siguiente post.

Dra. Ingrid Calvo Zucckerman.
Psiquiatría & Psicoterapia Individual, Pareja y Familia.

Esta es una pregunta que para el ser humano suele ser compleja, porque es muy subjetiva la respuesta. Te quiero comparti...
28/10/2022

Esta es una pregunta que para el ser humano suele ser compleja, porque es muy subjetiva la respuesta. Te quiero compartir que gracias a diversos estudios, se incluyó en el Manual de Diagnóstico y Estadística de los Trastornos Mentales, el duelo prolongado.

El nuevo diagnóstico, el trastorno de duelo prolongado, se pensó para describir a una porción reducida de la población que está incapacitada, sufriendo un año después de una pérdida, y se encuentra incapaz de retomar sus actividades.

¿Qué tanto podría considerarse prolongado?
El trastorno de duelo complejo persistente se caracteriza por la pena intensa y persistente y por reacciones de luto, cuando la aflicción continúa siendo intensa, persistente y debilitante después de 12 meses.

El duelo es un proceso normal, tras la pérdida, el recuerdo de la persona fallecida está presente de forma constante y se pueden presentar alucinaciones en las que están presentes la voz y la imagen de la persona fallecida, especialmente en momentos de relajación previos al sueño. Durante esta etapa, la persona sigue realizando sus actividades habituales de forma rutinaria y apática. Con el paso del tiempo, el dolor de la pérdida se va atenuando, finalmente, en la última etapa del duelo, la persona se adapta a su nueva situación y va recuperando su apetito.

Cuando hay un duelo complejo o prolongado, lo más recomendable es ir a terapia. Se realiza una psicoterapia similar a las técnicas utilizadas para la depresión y para el trastorno de estrés postraumático.

¿Te gustaría que habláramos más de este tema? ¿Conocer las etapas de duelo? Por favor, escríbeme, te leo.




¿Sabías que las peleas por dinero son una de las principales razones citadas para el divorcio y que de acuerdo a un estu...
27/10/2022

¿Sabías que las peleas por dinero son una de las principales razones citadas para el divorcio y que de acuerdo a un estudio, el 47% de las parejas dijeron que las discusiones por dinero tenían un impacto negativo en su vida sexual?
Seguro te preguntarás y ¿cómo mejoro mi salud financiera de pareja? 😟

Te voy a compartir 3 consejos que te ayudarán:

PASO 1: CULTIVA LA INTIMIDAD FINANCIERA.

La intimidad financiera se crea cuando las personas en una relación son abiertas y honestas acerca de su situación financiera, creencias y objetivos. ¿Qué es esto? Tienes que contarle a tu pareja tu deuda, hábitos de gasto, activos y lo que ganas, ambos deben saber lo de uno y otro. También puedes hacer preguntas como: ¿En qué tipo de diversión y ocio te emociona gastar dinero? ¿Cuándo quieres jubilarte? ¿Quieres ahorrar dinero para la educación universitaria de nuestros hijos?, ¿O quieres animarlos a encontrar tantas becas como sea posible?

PASO 2 PRACTICA EL GASTO BASADO EN VALORES

El gasto basado en valores es cuando gastan sus ingresos en las cosas que más te importan a ti y a tu pareja. De esta forma, esto te ayudará a reducir los gastos que no traen beneficios o importancia para ambos.

PASO 3: AUTOMATIZA TU DINERO
Automatiza tu dinero tanto como sea posible. Elige pagar tus facturas en pago automático, domicilia servicios, configura la transferencia automática de tu cuenta corriente a la de ahorros, etc.

La realidad es que si podemos sobrevivir a la intensidad de la vida hasta ahora, ciertamente podemos hablar con nuestra pareja sobre el dinero, este tema suele ser un tabú, pero un gran problema cuando nos enfrentamos a discrepancias financieras ya dentro de la relación.

¡Se puede sanar! Habemos especialistas que podemos ayudar a sanar tu relación.
Dra. Ingrid Calvo Zucckerman.
Psiquiatría & Psicoterapia Individual, Pareja y Familia.

Las especias son el secreto mejor guardado en el mundo de la psiquiatría nutricional y un superalimento. 😮Añadir especia...
21/10/2022

Las especias son el secreto mejor guardado en el mundo de la psiquiatría nutricional y un superalimento. 😮

Añadir especias como, cúrcuma, orégano, romero, jengibre y ajo a las comidas pueden potenciar las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que aumentan la salud del cerebro.

¿Cuál de estás utilizas regularmente al cocinar?

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Monterrey
64718

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