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Nutriólogo Erick Ochoa

Casa
Mexico
Monterrey
Nutriólogo Erick Ochoa

Egresado de la Facultad de Salud Pública y Nutrición de la UANL

11/03/2026

Usar la báscula no es un castigo🙅🏽‍♂️🙅🏽‍♂️

🤓Aprendamos a utilizar herramientas a nuestro favor, saleee?

17/02/2026

Arranca campaña “Ama tu corazón” ❤️

☝🏽🤓Donde el principal objetivo es realizar oportunas de la

24/01/2026

Acompáñenme al a pensar cosas🙂‍↔️

🫣Te comparto algunas recomendaciones a la hora de ir al súper

31/12/2025

Último WOD del 2025🏋🏽‍♂️

💫Que este año nuevo el ejercicio, tu bienestar físico-mental, alimentación balanceada, tus hábitos saludables continúen o puedan integrarse (ahora sí🤫)

Nos vemos con más contenido en el 2026 (ahora sí x2🫣)🍎🍉🥬🥕🥑🥔🍜🥗🥩🍔🍰🥂🏋🏽‍♂️🧘🏽‍♂️🫀🧠🦦☀️🌙

05/04/2025

Rompamos con el sedentarismo🏋🏽‍♂️

❤️‍🩹Si supieras todo lo cambios positivos que traen a tu salud realizar alguna actividad física, pero sobretodo lo mucho que pudieras evitar.

14/03/2025

Pequeñas acciones hacen la diferencia, cuidar de nuestra salud debe ser prioridad☝🏽🤓

12/02/2025

¿Habías escuchado sobre la microbiota intestinal? 🦠

🤓Realmente es un tema que resulta interesante al descubrir el impacto que tiene en nuestra salud. Los probióticos y prebioticos colaboran en conjunto para optimizar el funcionamiento de nuestra bonita microbiota o flora intestinal.

28/01/2025

Feliz día del nutriólogo🍎

Te comparto un poco de mi vida ejerciendo esta profesión. Muchas gracias a mis pacientes por la confianza, a seguir creciendo juntos y convirtiéndonos más fuertes💪🏽🤍

¡No hay excusas para no hacer ejercicio, mucho menos para no comer bien!

24/01/2025

El estreñimiento es más común de lo que piensas, no estás solx🫂

☝🏽Es común, pero no es normal. Apoco no les da envidia como la gente va al baño casi casi que después de cada comida?? Y uno esperando a nuestro intestino a ver a qué hora se digna a trabajar😭😭😭

16/12/2024

🥸

Este tema pudiera ser algo confuso de entender porque podrás pensar “Pues todo tiene sellos😤”, el hecho de que lo tengan no significa que no podamos consumirlo.

☝🏽🤓Recuerden, todo con medida. La clave está en la porción y la frecuencia.

14/11/2024

🔵Día mundial de la diabetes🔵

☝🏽🤓¿Alguna vez has revisado tu glucosa? Importantísimo monitorear ocasionalmente (aprovechando si tenemos algún glucometro en casa/trabajo)

Una detección temprana puede ayudarte a evitar complicaciones🫵🏽🫵🏽

31/10/2024

Toma nota☝🏽🤓🛒

🫣Pienso yo que estos pasos son clave a la hora de ir al súper, peroooo si tú crees que me faltó otro punto importante comenta aqui!!

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